Waarom is het goed zijn bed niet te maken in de ochtend?
Maak het bed is een van de activiteiten die de meeste mensen doen in de ochtend als ze opstaan elke ochtend, , of een tijd van de dag. We beschouwen deze activiteit als essentieel om ons huis netjes te maken en onze kamer leuker te maken elke keer dat we er binnengaan. Echter, hoewel de meeste mensen gewend zijn aan hun bed elke ochtend een recente studie van de Kingston University (gevestigd in Londen, Groot-Brittannië) ervoor te zorgen dat het bed is niet zo goed als mensen denken en kan zelfs negatieve effecten hebben op de gezondheid.
Hoe kan men dit verklaren?
aan te tonen dat om zijn bed kan slecht zijn voor de gezondheid, onderzoekers hebben aangetoond dat om volledig te herstellen van de lakens en sprei up creëert een perfecte plek voor mijten zullen hun nest te maken en te vermenigvuldigen. In het bijzonder, wilden ze tonen aan dat wanneer we doen ons bed, herstellen we de mijten en spinachtigen die in deze bladen, die helpt om hun levensverwachting verhogen leven.
, zelfs als we niet kunnen zien, lakens en spreien bevatten vochtigheid en warmte, die worden gegenereerd door het zweet dat we produceren terwijl we slapen. Het vocht toegevoegd aan slechte ventilatie, een perfecte plek voor huisstofmijt, die dan gemakkelijk kan verspreiden en leven voor een lange tijd zonder ons daarvan bewust te zijn.
Door het induceren van deze perfecte huis voor huisstofmijt, we laten we lijden onder ogen zien zoals astma, eczeem of dermatitis, chronische hooikoorts, verschillende ademhalingsallergieën en zelfs slapeloosheid. Onderzoek heeft zelfs uitgewezen dat een bed de thuisbasis kan zijn van 1,5 miljoen mijten, wat het risico op de ontwikkeling van een van zijn ziekten verhoogt.
Stephen Pretlove, de leider van het team van wetenschappers die de studie in kwestie gepubliceerd, zei dat ziekten veroorzaakt door mijten te voorkomen, is het het beste om ze te bestrijden door niet het maken van zijn bed zodra we opstaan. Wanneer we ons bed niet aanleggen, kunnen mijten gemakkelijker worden verwijderd, vooral als we onze kamer luchten. De mijten kan worden geëlimineerd door de frisse lucht en blootstelling aan de zon, , dat wil zeggen, om de verspreiding in ons bed te voorkomen, het ideaal is om laten ze open bladen en open het slaapkamerraam.
Pretlove merkte ook op dat veel insecten en calamiteiten kunnen worden verwijderd met verschillende reinigingsmiddelen en met behulp van een stofzuiger. Maar hij zei dat de mijten niet kunnen worden uitgesloten op deze manier, adviseerde hij om regelmatig ventileren van de ruimte om haar lakens en beddensprei regelmatig wassen en in het bijzonder hen blootstellen aan de zon.
Tot slot , de onderzoeker rapporteerde dat deze bevindingen essentieel kunnen zijn in de preventie van allergische ziekten en dergelijke, en dit zou kunnen helpen bij hun behandeling. Dat is waarom mensen die niet van bedtijd houden, nu een goede reden hebben om het niet te doen. En voor degenen die vaak te doen, vooral vlak na het sporten, moet je beginnen aan deze tips te overwegen om te voorkomen dat de verspreiding en de toenemende levensverwachting van mijten om ziekte te hebben we gesproken te voorkomen .
Heerlijke bananensmoothie die helpt om buikvet te verliezen
De opeenhoping van buikvet is altijd een van de grootste obstakels geweest voor een slank figuur. Het komt door genetische factoren, maar het is meestal gerelateerd aan eetgewoonten en slechte gewoonten zoals een zittende levensstijl. Wat veel mensen nog niet weten, is dat deze ophoping van vet in dit deel van het lichaam boven de esthetica bijzonder gevaarlijk is.
Psychologische tips om een einde te maken aan slapeloosheid
We bieden regelmatig natuurlijke remedies voor de behandeling van slapeloosheid, zoals natuurlijke infusies, ontspannende dranken, enz. Deze kleine tips die u in uw routine kunt introduceren, kunnen om een diepe en rustgevende slaap te bevorderen Er is echter nog een ander aspect om slapeloosheid, psychologische technieken te behandelen.
