Brood cassave, haver en chocolade gluten, lactose en suiker
Recepten die geen gluten, lactose of suiker bevatten worden meer en meer gezocht, zowel voor gezondheidsproblemen als voor begeerte. gezond eten.
De maniok, havermout en chocoladebrood die we in dit artikel aanbieden, is een heerlijke optie om de wens om zoet te eten zonder spijt te elimineren.
Ontdek de eenvoudige stappen om dit maniokbrood te maken dat iedereen zal behagen.
Wat is cassave?
Cassave is ook bekend als yuca en wordt geteeld in Zuid-Amerika, Midden-Amerika en de Verenigde Staten. in Afrika
We consumeren de wortel van deze plant, die erg rijk aan zetmeel is. Veel recepten worden gemaakt met de bloem van dit zetmeel, vooral voor broodbereiding. Het grote voordeel van cassave voor veel mensen is dat het geen gluten bevat
. In feite is dit recept is vergelijkbaar met andere soorten brood gemaakt met cassave, die worden geproduceerd in landen als Colombia en Paraguay Er zijn twee varianten van cassave. Zoet en zuur of bitter
. De tweede is degene die we zullen gebruiken voor onze cassavebrood. Het is belangrijk op te merken dat
ruwe cassave mag nooit worden geconsumeerd , omdat het giftig is voor de gezondheid. lezen ook: 9 geneeskrachtige eigenschappen van yuca of maniok
zijn zuivelproducten voor een gezonde
Er zijn verschillende factoren die de consumptie van zuivelproducten beïnvloeden:
melk en zijn derivaten worden vandaag geconsumeerd zijn over het algemeen ongezonde producten vanwege de hoeveelheid toegevoegde stoffen die ze bevatten, zoals hormonen en antibiotica. omdat we in de loop van de jaren meestal het lactase-enzym in ons lichaam verliezen. Als we gezond willen eten, moeten we verminderen we consumeren elke dag. Als we konden zien hoeveel suikerhoudende drankjes en snoep we elke dag te eten, zouden we verbaasd zijn. We kunnen kiezen, waar mogelijk, de zoete producten gemaakt van honing, rietsuiker, stevia, agave siroop , kokos suiker, enz. Ons palet zal geleidelijk wennen aan deze nieuwe smaken s omdat we onze suiker verslaving verliezen ook Lees ook :. Sugar Verslaving: hoe Brood cassave, haver en chocolade Ingrediënten chocoladetaart te bereiden, op een zeer eenvoudige manier en met verrassende ingrediënten, zonder bloem, suiker of zuivelproducten. Bananen pannenkoeken zonder gluten, zonder vrij van suiker en lactose Hoewel we geen enkele vorm van intolerantie presenteren, zijn bananepannekoeken een gezond alternatief dat ons kan helpen om voor onze lijn te zorgen Lees meer " 8 Vragen om jezelf af te vragen voordat je een nieuwe relatie begint Het starten van een nieuwe relatie kan een grote uitdaging zijn, vooral wanneer onze relaties uit het verleden allemaal mislukt zijn. Als u het gevoel heeft dat u zich overgeeft en reserves hebt om met iemand van nul af aan te beginnen, kunt u -be je moet nadenken over je vroegere gewoonten, in je laatste relatie Hier zijn 8 vragen die je jezelf moet stellen als je wilt zorgen dat je volgende relatie gelukkiger, gezonder en duurzaam. 6 Tips voor de bestrijding van voedsel angst Eten angst een van de grootste problemen voor diegenen die een dieet volgen. Hoewel ze veel veranderingen aanbrengen in hun eetgewoonten en lichaamsbeweging, kan de wens om te eten om de reden te zijn waarom veel mensen de resultaten van hun inspanningen niet zien Het probleem is dat om honger onder controle te houden sommige mensen slechte voedselkeuzes maken en uiteindelijk meer consumeren calorieën die ze zouden moeten.de juiste krijgen gebruikt om de hoeveelheid suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen
3 eieren te elimineren
2 cassavebloem kopjes (300 g)
Voor het gemak kunt u dit recept maken met een blender.
