4 Natuurlijke dranken om de lever te ontgiften en af te slanken
Ontgiften van de lever is een van de belangrijkste punten geworden voor al diegenen die proberen hun levensstijl te verbeteren om af te slanken.
Er is aangetoond dat dit orgaan is het meest getroffen door afval en overtollig vet, dat afkomstig is van bewerkte voedingsmiddelen en fast food. Het grootste probleem is dat het zijn functie beïnvloedt, die is om het lichaam te zuiveren door de gifstoffen in het bloed te filteren en de vertering van de vetten te bevorderen. Het is daarom essentieel om de reiniging van de lever te stimuleren door bepaalde voedingsmiddelen te gebruiken die de voedingsstoffen leveren die het nodig heeft. om te werken onder optimale omstandigheden
Daarnaast is
zijn zuivering essentieel om leverziekten te voorkomen, de spijsvertering te verbeteren en metabolisme te activeren
. In dit artikel zullen we deel 4 natuurdranken met je Ze zijn ideaal voor het zuiveren van de lever en
voltooien een afslankdieet. Voel je vrij om ze te testen! 1. Kurkuma en gemberdrank Deze natuurlijke drank bevat een concentratie van essentiële voedingsstoffen die de lever helpen te ontgiften terwijl het voorkomen van blaasstenen wordt voorkomen.
Het geeft ook een gevoel van opluchting in geval van indigestie,
en helpt ontstekingen te verminderen om een plattere buik te krijgen. Ingrediënten
1/2 eetlepel kurkuma (2,5 g) 1 eetlepel gember (5 g)
1/2 citroen
- 1 kopje water (250 ml)
- Bereidingswijze
- Zet het water op temperatuur en voeg het toe als het kookt. Laat nog twee minuten op het vuur staan
- Bedek de drank gedurende 10 minuten, filter en serveer.
Drink
- Drink op een lege maag en wacht ten minste 30 minuten voor het ontbijt
- De behandeling moet gedurende ten minste twee weken worden toegepast.
Lees ook: Elke dag een lepel kurkuma om de gezondheid te verbeteren
- 2. Appel- en paardebloemsap
- De zuiverende eigenschappen van paardenbloem in verband met appelvezels werken als een stimulans om de lever te reinigen.
Voeg voor het beste resultaat gember, knoflook en ui toe, omdat hun antioxidanten de algehele gezondheid van het lichaam verbeteren
Ingrediënten
6 verse paardebloembladeren 1 appel
1 teentje knoflook
1 eetlepel geraspte gember (5 g)
- 1/2 plak ui
- Bereiding
- Was het paardebloemblad en snijd de appel
- Voeg alles toe aan de blender en mix dit een paar minuten tot een gladdesap is verkregen.
- Consumptiemethode
Gebruik deze bereiding een week op een lege maag.
- kan de operatie om de drie maanden herhalen
- 3. Groene thee sap
Groene thee bevat een agent genaamd EGCG,
- epigallocatechin gallate,
- die, in combinatie met citroen, het lichaam in een zeer korte tijd reinigt.
Daarnaast, zijn catechinen stimuleren gewichtsverlies en zijn krachtige antioxidanten die werken tegen de effecten van vrije radicalen.
Hun absorptie kan worden gestimuleerd door een zuur voedsel zoals citroen te verdunnen met een kaliumrijk voedsel zoals banaan. Ingrediënten 1/2 kopje koude groene thee (125 ml)
1/2 citroen 1 banaan
Bereiding
Maak de groene thee klaar en laat hem 10 minuten afkoelen.
- Pers het sap van een halve citroen en meng het met de banaan en thee in de blender
- Consumptiemethode
- Neem het eenmaal daags, na de hoofdmaaltijden.
De behandeling moet elke dag drie weken achtereen worden geconsumeerd.
- Lees dit artikel: Groene thee en zwarte thee verminderen het risico op een beroerte
- 4. Het sap van citrusvruchten
Citrusvruchten behoren tot de beste bondgenoten om een lever ontgifting te bereiken door middel van hun belangrijke bijdrage aan anti-oxidanten en pectine.
- Ze hebben een reinigende werking die
- impuls vet eliminatie en giftige stoffen die zich ophopen in het lichaam.
Ze stimuleren ook de dubbele punt zuivering, de spijsvertering te verbeteren en stimuleren het immuunsysteem om de gezondheid te verbeteren.
Ingrediënten
2 grapefruits
2 citroenen 1 sinaasappel
1 eetlepel olijfolie (4,5 g)
1/2 glas water (100 ml)
- Bereiding
- Was en schil de grapefruit, citroenen en sinaasappel. Snijd ze om de zaden te verwijderen
- Doe ze in de blender.
- Voeg een half glas water toe en mix voor een paar minuten tot een homogeen mengsel is verkregen.
- energiestand
inslikken onmiddellijk, bij voorkeur op een lege maag.
- Eat-in voor een week in een keer, een keer per maand.
- Klaar om de ontgifting beginnen? Volg de aanbevelingen voor elk drankje en
- u zult de voordelen op uw lichaam voelen.
Natuurlijk is voor een beter resultaat
- het essentieel om uw levensstijl te verbeteren, en vooral alles wat een link met het dieet.
6 Natuurlijke tips om de sterkte van uw kolom te vergroten
Het handhaven van een goede houdingshygiëne is erg belangrijk voor het hebben van een sterke kolom en voor onze algemene gezondheid, omdat we niet kunnen vergeten dat dit de basis is van ons hele lichaam. De kolom is het centrum van uw bewegingscapaciteit en daarom is het erg belangrijk dat u het gezond houdt.
Een zelfgemaakte voedzame crème maken voor gezond haar
Elke dag wordt het haar blootgesteld aan een groot aantal factoren die ze kunnen verzwakken en hun val, droogheid en andere esthetische problemen veroorzaken dat kan moeilijk zijn om te behandelen. Wetende dat haar een van de belangrijkste fysieke activa van een persoon is, heeft de cosmetica-industrie duizenden commerciële behandelingen ontwikkeld die het haar diep kunnen voeden.
