Enkele natuurlijke tips om cellulitis te bestrijden
Er zijn echter enkele oplossingen om cellulitis te voorkomen en te behandelen. Deze natuurlijke oplossingen kunnen zelfs zeer effectief zijn als u regelmatig in de toepassing bent. Lees wat volgt ...
Wat veroorzaakt de ontwikkeling van cellulitis?
Cellulitis verschijnt wanneer het subcutane weefsel, dat wil zeggen degene onder de huid, de keel is van water, vetten en verschillende toxines. De oorzaken van deze accumulatie kunnen genetisch, hormonaal zijn of worden veroorzaakt door gebrek aan lichaamsbeweging, slecht dieet, stressproblemen, slechte bloedcirculatie en vele andere factoren.
Er zijn verschillende soorten cellulitis
Cellulitisvet
Dit type cellulitis kan op elke leeftijd voorkomen, vooral bij mensen met overgewicht en slechte eetgewoonten.
Waterige cellulitis
Dit type cellulitis treft meestal meisjes tussen de 16 en 20 jaar oud. Het verschijnt meestal op de benen, billen, armen, schouders of rug. Over het algemeen is deze cellulitis relatief pijnlijk.
Fibre cellulitis
Fibreuze cellulitis treft in het algemeen sporters en dansers met een stevige en strakke huid, meestal wordt cellulitis van dit type vergezeld door strepen op de huid. Het is niet pijnlijk en kan worden waargenomen door op de huid te drukken. Over het algemeen ontwikkelt het zich door een slecht voedingspatroon en een slechte oxygenatie van de huid.
Flaccid cellulitis (of zacht)
Dit type cellulitis komt veel voor bij personen met een zittend leven die niet geen sport, of die vaak zware gewichtsvariaties ervaren. Het is meestal zichtbaar zonder de huid aan te raken, het is voldoende dat de aangedane persoon beweegt zodat de cellulitis meebeweegt.
Oedemateuze cellulitis
Edemateuze cellulitis kan op elke leeftijd verschijnen sinds de adolescentie tot volwassenheid. Het wordt vooral gezien op de benen en dijen die meestal de meest vlezige delen van het lichaam zijn. Edemateuze cellulitis en ook over het algemeen zichtbaar voor het oog en geeft een indruk van sinaasappelschil.
Wat zijn de dingen die moeten worden vermeden als we cellulitis hebben?
De chocolade
- De sigaret
- meel in het algemeen
- oploskoffie
- alcohol
- voedingsmiddelen aanbevolen bij cellulitis
vruchten: zoals ananas, watermeloen, sinaasappel of zelfs peer. Het is aan te raden om het elke dag te eten
- Groenten en planten
- Magere yoghurts
- Veel water en weinig zout
- Voedingsmiddelen rijk aan omega-3
- Planten voor de behandeling van cellulitis
Veel geneeskrachtige planten kunnen zeer effectief zijn in het voorkomen van de vorming van cellulitis. Hier zijn enkele voorbeelden De wetenschappelijke naam is Hedera Helix, deze plant heeft het vermogen om vasculaire en lymfatische drainage uit te oefenen. Een van deze componenten is hederagenine, dat inwerkt op de bloedvaten, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd.
De methode die u moet volgen om cellulitis met deze plant te behandelen, is relatief eenvoudig. Eerst moet je een lepel droge klimopbladeren in een kopje olijfolie verdunnen. Laat het vervolgens minimaal 12 uur macereren. Eindelijk kunt u deze olie op de aangetaste gebieden aanbrengen.
Moerasspirea
Deze planten hebben ontstekingsremmende eigenschappen evenals flavonoïden. Deze twee elementen maken deze plant een relatief effectieve behandeling tegen cellulitis.
Centella asiatica The
Centella is een aanbevolen installatie cellulitis behandeling omdat het anti-inflammatoire eigenschappen.
paardebloem
Deze plant heeft sterke diuretische eigenschappen en heeft componenten zoals inuline of kalium, beide zeer effectief in het voorkomen van vochtretentie en dus het bevorderen van de eliminatie van toxines. Met deze plant kunt u infusies maken door slechts 100 g paardebloem toe te voegen in 1 liter water en vervolgens 10 tot 15 minuten te koken. Wanneer deze infusie enigszins is afgekoeld, kan drinken 2-3 kopjes per dag.
Nettle
brandnetel is een plant die rijk aan magnesium, een mineraal met hoog vermogen aftappen van het lymfestelsel. Om de voordelen te verkrijgen, moet u het in de vorm van infusies consumeren. Laat hiervoor wat brandnetelbladeren in heet water trekken, laat staan en drink één keer per dag
Paardenstaart
Het voorkomt effectief waterretentie. Om een infusie van paardenstaart te bereiden, doe zoals gewoonlijk. Dat wil zeggen, giet een lepel paar paardenstaartblaadjes in een kopje kokend water en laat rusten voordat je drinkt.
Denk eraan
Probeer te voorkomen dat je hakken draagt te hoog, kleding te strak of te lang in de zon. Onthoud ook dat om cellulitis te voorkomen het essentieel is om een goede hydratatie te hebben en regelmatig een sport te beoefenen. Zelfs als het maar 30 minuten lopen per dag is, volstaat dit om de bloedsomloop te activeren en zo cellulitis te voorkomen.
Een decalogoog voor voeding tegen stress en chronische vermoeidheid
Om te voorkomen dat uw stress verergert, raden wij u aan om slechts één kop koffie per dag te drinken, net voor de middag. Vervang ook frisdranken door natuurlijke sappen om in een betere conditie te zijn. gezond en duurzaam Vermoeidheid is bijna altijd tijdelijk en kan het gevolg zijn van intense lichamelijke inspanning, gebrek aan slaap of slechte voeding.
Oren is een orgaan dat regelmatig moet worden schoongemaakt, zelfs in normale tijden. Ze kunnen soms overtollige wax die hen kunnen verstoppen, waardoor aanzienlijk ongemak en het voorkomen van de goede werking van het lichaamsdeel dus van vitaal belang voor gehoor en evenwicht bevatten. Het is voor dit moet worden gedaan met oorreiniging om overtollig oorsmeer geproduceerd in dit gebied te verwijderen.
De wetenschappelijke naam is Hedera Helix, deze plant heeft het vermogen om vasculaire en lymfatische drainage uit te oefenen. Een van deze componenten is hederagenine, dat inwerkt op de bloedvaten, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd.
De methode die u moet volgen om cellulitis met deze plant te behandelen, is relatief eenvoudig. Eerst moet je een lepel droge klimopbladeren in een kopje olijfolie verdunnen. Laat het vervolgens minimaal 12 uur macereren. Eindelijk kunt u deze olie op de aangetaste gebieden aanbrengen.
Moerasspirea
Deze planten hebben ontstekingsremmende eigenschappen evenals flavonoïden. Deze twee elementen maken deze plant een relatief effectieve behandeling tegen cellulitis.
Centella asiatica The
Centella is een aanbevolen installatie cellulitis behandeling omdat het anti-inflammatoire eigenschappen.
paardebloem
Deze plant heeft sterke diuretische eigenschappen en heeft componenten zoals inuline of kalium, beide zeer effectief in het voorkomen van vochtretentie en dus het bevorderen van de eliminatie van toxines. Met deze plant kunt u infusies maken door slechts 100 g paardebloem toe te voegen in 1 liter water en vervolgens 10 tot 15 minuten te koken. Wanneer deze infusie enigszins is afgekoeld, kan drinken 2-3 kopjes per dag.
Nettle
brandnetel is een plant die rijk aan magnesium, een mineraal met hoog vermogen aftappen van het lymfestelsel. Om de voordelen te verkrijgen, moet u het in de vorm van infusies consumeren. Laat hiervoor wat brandnetelbladeren in heet water trekken, laat staan en drink één keer per dag
Paardenstaart
Het voorkomt effectief waterretentie. Om een infusie van paardenstaart te bereiden, doe zoals gewoonlijk. Dat wil zeggen, giet een lepel paar paardenstaartblaadjes in een kopje kokend water en laat rusten voordat je drinkt.
Denk eraan
Probeer te voorkomen dat je hakken draagt te hoog, kleding te strak of te lang in de zon. Onthoud ook dat om cellulitis te voorkomen het essentieel is om een goede hydratatie te hebben en regelmatig een sport te beoefenen. Zelfs als het maar 30 minuten lopen per dag is, volstaat dit om de bloedsomloop te activeren en zo cellulitis te voorkomen.
Een decalogoog voor voeding tegen stress en chronische vermoeidheid
Om te voorkomen dat uw stress verergert, raden wij u aan om slechts één kop koffie per dag te drinken, net voor de middag. Vervang ook frisdranken door natuurlijke sappen om in een betere conditie te zijn. gezond en duurzaam Vermoeidheid is bijna altijd tijdelijk en kan het gevolg zijn van intense lichamelijke inspanning, gebrek aan slaap of slechte voeding.
Oren is een orgaan dat regelmatig moet worden schoongemaakt, zelfs in normale tijden. Ze kunnen soms overtollige wax die hen kunnen verstoppen, waardoor aanzienlijk ongemak en het voorkomen van de goede werking van het lichaamsdeel dus van vitaal belang voor gehoor en evenwicht bevatten. Het is voor dit moet worden gedaan met oorreiniging om overtollig oorsmeer geproduceerd in dit gebied te verwijderen.
