Kruidengeneesmiddel en fruit om te stoppen met roken

Stoppen met roken is niet gemakkelijk . Het vereist de wil, de steun van familieleden en vrienden, en we moeten weten hoe we deze angst, veroorzaakt door het syndroom van onthouding, kunnen beheersen.

Het belangrijkste is om de methode te vinden die bij ons past. Er zijn mensen die patches gebruiken, andere elektronische sigaretten of zelfs hypnose.

Wat u ook nodig heeft, natuurlijke remedies kunnen effectief worden geïntegreerd in technieken om te stoppen met roken

Alleen, ze zullen ons niet helpen "deze verslaving" te vergeten, maar ze kunnen de symptomen van onthouding verminderen.

In dit artikel nodigen we u uit om een ​​eenvoudige kruidenbehandeling te proberen en fruit, erg handig om te stoppen.

3 basisregels voor stoppen met roken

Hoe vaak heb je geprobeerd te stoppen? Velen, zonder twijfel!

Ons lichaam kan deze verslaving echter niet aan als we het ons in eerste instantie niet realiseren.

Daarom is het altijd nuttig om te leren over stappen die we zullen doorlopen, en wat zijn de strategieën die ons kunnen helpen

We nodigen u uit om kennis te nemen van deze aspecten:

Ontdek ook Hoe te stoppen met roken met medicinale planten en fruit

Focus in je dagelijkse leven

Het beste succes begint simpelweg door binnen 24 uur geen sigaret te nemen.

Ga beetje bij beetje verder. Focus op het "hier en nu", op hoe je je voelt en niet op de noodzaak om twee dagen of een maand te zijn zonder te roken

Het idee is om volledig te stoppen, dus stel jezelf doelen op korte termijn.

Prikkels beheersen die afgunst veroorzaken

Er zijn altijd "kritieke" momenten gedurende de dag. Over het algemeen zijn dit vooral momenten waarop iemand zijn onbedwingbare trek moet overwinnen:

• 's morgens, net na het opstaan ​​
• bij het nemen van een kopje koffie
• tijdens pauzes op het werk
• tijdens momenten van ontspanning
• Wanneer we samen zijn met andere mensen die roken

Pas goed op jezelf tijdens pieken van onthouding

Nicotine duurt tussen de 3 en 5 dagen om uit ons lichaam te verdwijnen

C Het is gedurende deze tijd dat de strijd tegen onthouding het moeilijkst zal zijn. Overdag zal het nodig zijn om te gaan met angst en een laag moreel

We hebben dit niet " extern element "waaraan we gewend zijn, we doorlopen fasen van nervositeit, alertheid en depressie.

Een natuurlijk drankje om te stoppen met roken

Het drankje dat we je zullen introduceren om te stoppen met roken bevat natuurlijke elementen met meerdere actieve ingrediënten die ons helpen omgaan met het syndroom van onthouding, onder anderen.

We proberen ook het lichaam van nicotine te zuiveren en de tekortkomingen die we tijdens de eerste weken die we ondergaan te dekken stop met roken

Lees ook: Aanbevolen voedingsmiddelen om te stoppen met roken

Houd rekening met producten die u kunnen helpen:

Citroen en sinaasappel zijn citrusvruchten die rijk zijn aan vitamine C en antioxidanten die ons helpen om het lichaam te zuiveren

, inclusief het ademhalingssysteem

• Ze zullen ons in staat stellen om de nicotine te elimineren en om de laesies veroorzaakt door de rook te behandelen. We zullen ook wortels toevoegen, die uitstekend zijn dankzij hun ontstekingsremmende principes en zuiveraars.
  Daarnaast helpen ze om het lichaam te alkaliseren en het niveau van rode bloedcellen te verhogen, wat belangrijk is voor elke roker of ex-roker.

• De verslaving aan nicotine veroorzaakt ernstige schade in cellen en in onze systemen.
  De regelmatige consumptie van druiven zal ons helpen te herstellen en te genezen van de weefsels

• als gevolg van de anti-oxidanten, vitaminen en resveratrol die aanwezig zijn in deze vrucht.
  dopamine is een neurotransmitter gekoppeld aan de ontwikkeling van verslavingen zoals tabak. als u ginseng regelmatig drinkt, loopt u het niveau van dopamine in de strijd tegen de drang om te roken te beheersen.

• in deze Natuurlijk drankje, we zullen ook wat gember vinden. Met dit geneesmiddel wortel, we vechten tegen de abstinentiesyndroom, stimuleren we onze spijsvertering en we het verminderen van angst, braken, misselijkheid ...
  Ingrediënten

• 1 citroen

1 sinaasappel

• 1 wortel
• 1 theelepel gember (5 g)
• 1 ginseng lepel (5 g)
• 15 druiven
• 1 liter water
• 3 ice
• Wij bevelen om te lezen: De beste groene sappen om vet te verbranden en angst onder controle te houden
• Bereiding

Knijp eerst sinaasappel en citroen. Boek citroenschil, was het goed en snijd deze in kleine reepjes.

Vervolgens meng de wortel om het sap te krijgen.

• In een blender, meng het sinaasappelsap en het citroensap wortels, ginseng, gember en druiven. Voeg een liter water toe en meng een drankje te krijgen zo homogeen mogelijk te maken.

• Deze drank is heerlijk en heeft een intense smaak die u zullen helpen afschrikken roken. Doe het in een kruik en voeg citroenschil en 3 ijsblokjes toe.

• Als u dit medicinale water de hele dag door drinkt, zal uw lichaam gemakkelijker herstellen, uw luchtwegen zuiveren en de effecten van onthoudingssyndroom

• Dit is een eenvoudige aanvulling die geweldig kan zijn om te stoppen.

---



Natuurlijke Remedies

In de meeste gevallen is de enige remedie chirurgie, maar voordat u zover bent, is het de moeite waard om een ​​paar eenvoudige tips te gebruiken om uw kwaliteit van leven te verbeteren. Symptomen Carpaal tunnel syndroom Symptomen van carpaal tunnel syndroom verschijnen meestal tussen de 30 en 60 jaar.

(Natuurlijke remedies)



Groene thee en zwarte thee verminderen het risico op een beroerte

Als je van infusies en thee als algemene regel houdt, zal dit goede nieuws je behagen! Recente onderzoeken tonen aan dat regulier gebruik van groene thee en zwarte thee het mogelijk maakt om te gebruiken het risico op beroerte en andere vormen van beroerte verminderen Zoals altijd is de sleutel het handhaven van een balans.

(Natuurlijke remedies)