Natuurlijke remedies tegen urinezuur
een van de meest voorkomende symptomen van overtollig urinezuur onder meer stijfheid, ontsteking en pijn in de gewrichten, vooral in de grote teen gebied.
Wanneer urinezuur niveaus zijn erg hoog, ze veroorzaken wat in het algemeen "jicht" genoemd.
in dit artikel zullen we delen met u enkele natuurlijke remedies om zich te ontdoen van urinezuur.
is urinezuur vijand ?
als we lezen dat urinezuur veroorzaakt jicht, we hebben de neiging om de straal van schadelijke stoffen, zoals cholesterol bijvoorbeeld op te slaan.
Maar het probleem ligt niet in de aard van de urinezuur, maar in de hoeveelheden die aanwezig zijn in het lichaam.
Ur-zuur IC is een substantie door het lichaam purine, een voedsel dat we innemen met ons voedsel (vooral vlees).
A redelijk niveau, urinezuur is goed voor het functioneren van lichaam. Maar wanneer aanwezig in grote hoeveelheden, in hyperurikemie , kan een ziekte bekend als de "drop" veroorzaken.
Wanneer dit gebeurt, kleine kristallen in de gewrichten, waardoor artritis.
aan de andere kant, is het heel gewoon dat overtollige urinezuur veroorzaakt nierstenen bij mensen die lijden.
ten slotte, sediment gegenereerd door zure urine kan worden opgeslagen in verschillende delen van het lichaam en veel gezondheidsproblemen veroorzaken.
Hoe te verminderen urinezuur in het lichaam?
Zoals je waarschijnlijk al raden, dankzij een gezonde en evenwichtige voeding, je zal slagen om uw urinezuur niveau te verlagen.
Wijzigingen eetgewoonten zijn van fundamenteel belang, omdat de hoeveelheid urinezuur in het lichaam aanwezig is direct afhankelijk van wat we eten
om dit te doen, is het belangrijk om te voorkomen dat het eten.
- rood vlees
- alcoholische dranken (met name bier)
- van vleessausen
- sardines
- ansjovissen
- paddestoelen
- geraffineerde suikers allerlei
- volle melkproducten
- in het deli
- de friet en "junk food"
U kunt alles eten, maar niet wat er op deze lijst. Het wordt sterk aanbevolen om uw inname van groenten en fruit, maar ook volle granen en zaden (zoals amarant en gierst) te verhogen.
Vergeet niet om een goede hoeveelheid water te drinken elke dag , zodat uw nieren goed kunnen werken en urinezuur via de urine kan worden verwijderd. Je hebt ongeveer 8 glazen water per dag.
Natuurlijke remedies tegen jicht
In de natuur, we tot onze beschikking hebben een grote apotheek, , waar we alle remedies kunnen vinden we nodig hebben.
Men kan gemakkelijk veel planten en fruit, waarvan de consumptie wordt geadviseerd om te verminderen of te elimineren urinezuur in het bloed.
veenbessen
Deze kleine bes paarse wordt aanbevolen in veel gevallen, en met name in de volgende:
- nierproblemen
- UTI
- Diabetes
- Hypertensie
cranberry sap wordt gebruikt om te helpen verwijderen van urinezuur. Ter voorbereiding, moet u:
- 1/4 cup cranberry's
- 1 liter water
Zet de cranberry's gekookt in een liter water gedurende 3 minuten, laat een beetje staan . Filter en drink de vloeistof als gevolg van het koken van de hele dag.
Vergeet niet om de effecten ervan te versterken, kun je cranberries eten voor het dessert of in het midden van de ochtend gemengd met yoghurt, sap of fruitsalade.
Selderijzaad
Onder de eigenschappen van deze nog steeds weinig bekende zaden, vindt men een formidabel diuretische eigenschap en een ontstekingsremmende deugd, ideaal om de overmaat urinezuur te elimineren en de pijn in de gewrichten te verminderen
Het is raadzaam om 500 mg per dag te consumeren, hoewel deze dosis per persoon kan verschillen.
Zwangere vrouwen, of mensen die lijden aan chronische of ernstige nieraandoeningen, mogen niet consumeren .
Kersen
Nog een klein fruit met fantastische eigenschappen Cherry vermindert gewrichtspijn en verlaagt de urinezuurspiegels in het bloed
Eet een handvol kersen per dag, of neem ze op in uw bereidingen, om van al hun voordelen te genieten.
De peterselie
Het is een van de meest gebruikte aromatische kruiden in de keuken, die diuretische eigenschappen extreem bekend. Peterselie is een uitstekende bondgenoot voor mensen die last hebben van jicht.
Je kunt het in al je culinaire bereidingen gebruiken om hun smaak te verbeteren, of in de vorm van een infusie (wat niet zo is) aanbevolen voor zwangere vrouwen omdat het mogelijk abortieve eigenschappen heeft)
Ingrediënten
- 2 eetlepels gehakte peterselieblaadjes (30 g)
- 1 kop kokend water (250 ml)
Bereiding
Kook het water en dompel de peterselie onder. Laat 5 minuten trekken, voordat u filtert en drinkt. Je kunt maximaal 2 keer per dag eten. Voeg wat honing of stevia toe als je dat wenst
Cayennepeper
Cayennepeper heeft veel ontstekingsremmende eigenschappen, die zeer nuttig zijn voor de behandeling van gewrichtspijn en het verminderen van zuur uric
Vergeet niet om slechts een klein beetje te consumeren, want het is erg sterk en het verhoogt de temperatuur van het lichaam.
Alfalfa
Deze plant helpt het lichaam te ontgiften, dankzij de zuiverende eigenschappen. Het helpt ook om het slechte cholesterol en urinezuur in het bloed te elimineren.
Om het te consumeren, kunt u een infusie maken
Ingrediënten
- 1 handvol luzerne
- 1 kopje water
Bereiding
Doe beide ingrediënten in een pan en laat het geheel 3 minuten koken voordat u het vuur uitdoet
Dek af en laat het 5 minuten staan. Dan filteren, zoeten naar smaak en drinken Niet meer dan twee kopjes per dag drinken
Rode klaver
Het is een plant die veel gezondheidsvoordelen heeft omdat het bevordert de eliminatie van toxines Het is perfect voor patiënten die last hebben van jicht en willen ontgiften
Het kan ook worden geconsumeerd als een infusie
Ingrediënten
- 2 lepels gedroogde bladeren van rode klaver (30 g)
- 1 kop kokend water
Bereiding
Dompel de bladeren onder in kokend water en laat ze 6 minuten rusten. Filter, suiker en drink onmiddellijk.
Natural tips om pijnlijke ogen te behandelen
Op bepaalde tijden van de jaar, met name tijdens de schouder seizoenen, ogen kunnen geïrriteerd heel gemakkelijk geworden. Ze blozen, opdrogen, we huilen of jeuk, dat is zeer onaangenaam en geeft een slechte uitstraling. In dit artikel, we geven je enkele tips die dit probleem kunnen oplossen met natuurlijke remedies.
Bereid een heerlijke smoothie voor om gewrichts- en kniepijn te verlichten
Knieën zijn enkele van de meest complexe gewrichten en spelen een fundamentele rol in fysieke kracht en beweging. Helaas is het is een van de gebieden die het meest kwetsbaar is voor verslechtering vanwege de kwetsbaarheid en het gebrek aan demping. Veel mensen associëren kniepijn met slijtage. leeftijd of genetische problemen ze kunnen echter ook optreden als gevolg van trauma, ziekte en te veel inspanning tijdens lichamelijke activiteit.
