De 4 beste drankjes om pijn snel te kalmeren

Veel mensen gebruiken pijnstillende medicatie wanneer ze pijn voelen, die hun dagelijkse taken verstoren. De experts sterk adviseren tegen het regelmatig gebruik van dit soort medicatie, omdat de meeste bijwerkingen kunnen hebben als ze in grote hoeveelheden worden ingenomen. Om deze reden is het belangrijk om naar natuurlijke alternatieven te zoeken , die helpen de pijn te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren, zonder een negatief effect op de gezondheid te hebben.

Als het gaat om het kalmeren van pijn, komt het ons niet noodzakelijkerwijs voor dat De eenvoudige natuurlijke drank kan ons helpen. In dit artikel stellen we voor om heerlijke drankjes te bereiden met deze voedingsmiddelen, voor Voorkom en kalmeer de symptomen van verschillende ziekten

Cranberrysap Cranberrysap is een natuurlijk drankje rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen, waardoor het een echte bondgenoot is voor onze gezondheid.

Dit sap bevat bekende stoffen zoals anthocyanines, die ontstekingen en oxidatieve stress helpen voorkomen.

Deze ontstekingsremmende moleculen zijn vooral handig wanneer het lichaam herhaalde fysieke oefeningen uitvoert. <> Cranberrysap is daarom een ​​geweldige manier om jezelf te beschermen alle soorten pijn en ontstekingen

Bereiden

Doe 1/2 kopje verse veenbessen en een glas water (200 ml) in een blender en mix tot om een ​​homogene textuur te verkrijgen

U kunt een beetje honing of natuurlijke zoetstof toevoegen om de smaak van dit sap te verzachten. Als je wilt, kun je een paar druppels citroen toevoegen om de effecten te stimuleren

Groene thee

Deze natuurlijke drank is over de hele wereld erg populair geworden omdat deze verbazingwekkende gezondheidsvoordelen biedt

Inderdaad, het voorkomt veel ziektes en stimuleert de stofwisseling, wat gewichtsverlies vergemakkelijkt.

Volgens verschillende studies kan de consumptie van groene thee niet alleen de ontstekingsremmende stoffen in het lichaam aanzienlijk verhogen, maar ook ontstekingsstoffen die zich in het lichaam hebben opgehangen verminderen

drinken wordt speciaal aanbevolen voor mensen met reumatoïde artritis, bijvoorbeeld

• Hoe het te bereiden?
  Kook een kopje water (250 ml), voeg dan een kopje llerée, of een zak groene thee. Laat het 5 minuten rusten en drink het dan op. Je kunt een beetje honing toevoegen aan de mix om het zachter te maken.

Kersensap

De consumptie van kersensap werkt als een reductiemiddel voor ontstekingen, zoals C-reactief eiwit.

Dit sap helpt de ontsteking van het buikvet en de ontsteking van het hart te verminderen, twee problemen die direct verband houden met het optreden van ernstige hart- en vaatziekten. Dit komt omdat kersen rijk zijn aan antioxidanten, waaronder in anthocyanines, waardoor ze een sterk ontstekingsremmend effect hebben.

Kersensap is erg bekend om zijn vermogen om gewrichtspijn veroorzaakt door ziekten zoals artritis of andere vormen van ontsteking te verminderen

Hoe het te bereiden?

Zet 1/2 kopje ontpit kersen en een glas water in een blender en mix alles totdat je een homogene textuur hebt. Drink het sap meteen

Als je de effecten van dit sap wilt vergroten terwijl je extra vezels ontvangt, voeg dan 1/2 kopje bramen en 1/2 kopje kersen toe, met een glas appelsap, in de blender

• Meng goed en drink het verse mengsel

Kefir

Kefir is een drank met een zeer belangrijke ontstekingsremmende werking.

Het is gemaakt van gefermenteerde melk en is een echte bron van gunstige bacteriën voor het lichaam, zoals probiotica.

Volgens verschillende studies die zijn uitgevoerd over het onderwerp, kunnen deze goede bacteriën ons helpen de schade van systemische ontsteking in het lichaam te stoppen.

In dit onderzoek is bewezen dat mensen die lijden aan ontstekingsziekten, zoals colitis ulcerosa, in staat waren om hun ontsteking te verminderen met de dagelijkse consumptie van kefir gedurende 8 opeenvolgende weken.

Mensen die consumeerden pro biotica zijn verminderd in ontsteking vergeleken met degenen die een placebo hadden genomen

• Hoe het te bereiden
  Koop een paar korrels kefir en doe ze in een glazen pot. Giet vervolgens elke soort melk erop, of het nu mag, halfvolle of hele melk is, van koe, geit of schaap. U kunt ook kiezen voor een groentemogelijkheid met sojamelk, bijvoorbeeld
  Na het gieten van de melk sluit u uw pot en bewaart u deze op een koele plaats beschermd tegen zonlicht. In het ideale geval laat u deze 24 uur of langer staan ​​om een ​​kefir te verkrijgen dik en sterk van smaak

Filtreer de kefir en bewaar het vloeibare deel in een karaf of in een glas.

Zo heb je de korrels aan de ene kant en de vloeistof van de

Je kunt het geheel in de koelkast bewaren om je koude kefir te consumeren.

De geheime component van watermeloen voor sterkere spieren

Wanneer we denken aan watermeloen, voelen we een gevoel van frisheid, tevredenheid en welzijn. Het is de vrucht van de zomer, iedereen weet het. Het is ook een natuurlijke propositie die zich perfect bindt aan natuurlijke sappen en salades. Maar misschien denk je dat het "gewoon water is" en is het voedingsniveau minimaal, dus Welnu, u zou bijvoorbeeld willen weten dat, hoewel 92% van de inhoud water is, bij elke beet, er zeer veel vitaminen A, B6 en C, naast een oneindigheid aan antioxidanten en aminozuren.

(Natuurlijke remedies)

5 Energieke smoothies om vermoeidheid te overwinnen. Neem het tijdens de werkdag!

Wegens overmatig werken , stressvolle situaties en familieproblemen, het is normaal dat het lichaam lijdt aan een gebrek aan fysieke en intellectuele energie, wat invloed kan hebben op de manier waarop we onze dagelijkse taken uitvoeren. Het goede nieuws is dat alternatieven zijn voor deze vervelende gevoel te overwinnen en normaal blijven onze dagelijkse activiteiten.

(Natuurlijke remedies)