Stress door het masseren je een oor punt
Stress is uitgegroeid tot een van de de meest voorkomende aandoeningen van vandaag. de lifestyle, lawaai, meerdere vlekken en vele andere situaties kan een sterke emotionele of lichamelijke spanning die de kwaliteit van ons leven kunnen beschadigen
te genereren. Als gevolg van stress, kan de persoon die andere gezondheidsproblemen die hun leven kan beïnvloeden ontwikkelen.
bijvoorbeeld, stress veroorzaakt ernstige hoofdpijn, angst, tremoren, zweten, spierpijn, problemen met de spijsvertering, misselijkheid, vaak moeten plassen, onder anderen.
We hebben allemaal op een bepaald punt in ons leven te lijden onder de symptomen van stress, in verschillende mate. Echter, te voorkomen dat stress wordt een levensstijl die ons dagelijks beïnvloedt.
Als spanning valt ons vaak is het erg belangrijk om een arts te raadplegen voor het niet hebben ernstige gevolgen lijden die zich kunnen voordoen.
Veel behandelingen bestaan om de problemen van stress en angst.
Maar weinig mensen kennen de techniek van het masseren van een bepaald punt van het oor om te kalmeren spanning vrijwel onmiddellijk.
weet je wat we op dit moment in gesprek met jou?
omdat we weten dat deze weinig bekende techniek is dan ook zeer zelden vandaag toegepast zullen we uitleggen hoe je de praktijk van de volgende keer dat je stress voelt over je heen.
Hoe om te vechten tegen stress door het masseren van het oor?
Voordat u het oor te masseren om te vechten tegen stress, is het zeer belangrijk om te account dat de p irst stap die u moet oefenen is om te proberen om jezelf te bevrijden van negatieve emoties die de weg hebben gestaan tijdens de dag.
Niet emoties te onderdrukken en proberen hen uit te verlaten is een manier om los te breken de spanning en het voorkomen van stress maakt ons voelen zich gefrustreerd, vol van woede of slecht humeur.
Als u erin geslaagd om deze negatieve energieën die voorkomen dat je een goed gevoel weg te nemen, is de volgende stap zal de fysieke effecten van stress door de acupressuur techniek die is in aanvulling om te ontspannen te elimineren, kan zeer nuttig zijn om ontsteking of pijn die optreedt in verschillende delen van het lichaam te verminderen, als gevolg van de de hoge spanning.
Wij zijn er zeker van dat velen van jullie verrast van de effecten van een massage in de oren voor de gezondheid zal zijn.
Dit gebied dat we meestal negeren kan zelfs brengen curatieve effecten tieve voor het hele lichaam, hoe u de massage toe te passen.
Door middel van neurotransmitters, deze massage activeert de helende mechanismen van het lichaam en daardoor het heeft meerdere voordelen.
Als u vraag een andere persoon om de massage te doen, kunt u ook een gevoel van "sensuele enthousiasme" voelen.
dit is te wijten aan het feit dat in dit gebied zijn er veel zenuwen en een sterke stimulatie, die ontspannen specifiek mogelijk maakt.
de punt van het oor dat we moeten masseren in de Chinese cultuur als Shen Mannen of "poort van de hemel" bekend is, juist omdat het een anti-stress punt dat helpt om te vechten tegen stress, energiestroom te verhogen en verbeteren van het welzijn van ons lichaam.
het punt Shen Men, in staat is om het verlichten van stress en diverse pijn gelegen het midden van het bovenste derde deel van het oor.
Hoe?
de experts van deze techniek ons uitstekende aanbevelingen om te genieten van dit acupressuur punt die ons zal helpen om meer ontspannen en minder gestresst voelen.
Let op:
- Masseer dit punt van het oor voorzichtig met een wattenstaafje. Benadruk en massage met grote delicatesse. Adem diep en luister naar wat uw lichaam u vertelt. Ga door met ademhalingsoefeningen en kijk naar links terwijl u inademt en kijk naar rechts terwijl u Uitademen
- Door deze therapie een paar minuten te doen, zul je dit gevoel van opluchting in je lichaam en geest opmerken.
- Aanvullende tips
- U kunt dit punt van het oor ook masseren met uw vingers. Voer deze therapie uit wanneer u zich gestrest voelt of met stress of spanningspijn. Zo veel als mogelijk, kunt u deze oefening elke nacht doen voordat u naar bed gaat.
Bovendien bevat het geen lactose en is het zeer rijk aan antioxidanten en essentiële mineralen, zoals kalium en calcium. Dankzij het lage cholesterolgehalte, de heerlijke droge fruitsmaak en de goede dosis van vitamines, het is de ideale vervanger voor koemelk. Het heeft ook minder calorieën dan sojamelk De eigenschappen van amandelmelk Een van de belangrijkste kenmerken van amandelmelk is dat het geen gluten, lactose of Ondanks dat, heeft het dezelfde consistentie als koemelk en kan het op dezelfde manier worden gebruikt.
Hoe zout dat zich in uw lichaam heeft verzameld, te elimineren
Zout is een van de meest voorkomende kruiden in de overgrote meerderheid van alle keukens in de wereld, omdat het een speciale smaak geeft aan elke maaltijd. Uit sommige studies die de afgelopen jaren zijn uitgevoerd, blijkt echter dat dit product een zeer negatieve invloed heeft op de gezondheid van mensen die consumeren.
