Natuurlijke behandeling van bronchitis

Over het algemeen veroorzaakt het geen ernstige complicaties, maar het is belangrijk om het te behandelen zodat het niet leidt tot complexere longziekten. Daarom bieden we enkele tips voor een natuurlijke behandeling van bronchitis met een goed dieet en gemakkelijk te vinden natuurlijke remedies. Goede voeding

Tijdens bronchitis is het erg belangrijk om te kijken naar wat je eet, omdat er zijn voedingsmiddelen die ontstekingen en significante mucositis veroorzaken. Je moet vooral vermijden:

Geraffineerde suikers

• Brood (
• je kunt het vervangen door een soort brood van beschuit , waardoor de spijsvertering wordt bevorderd) Zuivel
• In plaats van het is beter om een ​​dieet te hebben dat rijk is aan:

Fruit

• (grapefruit, citroen, sinaasappel, kiwi) Groenten, puree en soepen
• (vooral knoflook, uien, prei) , kool, selderij en wortels) Volle granen
• (hele rijst, quinoa, millet) Het is ook zeer voordelig om bepaalde

voedingsmiddelen met een medicinale waarde toe te voegen aan jouw dieet: Cayenne: voeg een snufje cayennepeper toe aan je warme maaltijden om de bloedsomloop te stimuleren, open de bronchiën en bevorder de ontgifting. <> Propolis en honing: producten afgeleid van de bij zijn van grote antibiotica die onze immuunafweer helpen vergroten.

• Grapefruit Seed Extract: deze krachtige antivirale wordt gebruikt lees meer en meer. Neem 5 tot 7 druppels in een glas water op een lege maag.
• Vitamine C: het kan worden ingenomen in aanvulling of in voedsel (ongepelde gestoomde aardappelen, knoflook, citrusvruchten ...).
• Geneeskrachtige planten
• Je ziet veel verbetering als je een kopje

kruidenthee

neemt dat elke dag heet is. U kunt kiezen uit de volgende kruiden: weegbree, kattenklauw, kaasjeskruid, vlierbessen, munt, kamille ... U kunt ook stoominhalaties doen. Kook wat water in de pan met wat kruiden (

cajeput, eucalyptus, tijm, rozemarijn, bonenkruid ) en giet zodra je klaar bent het preparaat in een kom, bedek je hoofd met een handdoek en haal diep adem met de dampen die uit de bereiding komen. Je kunt deze inhalaties meerdere keren per dag doen. Tot slot kun je gebruiken in de vorm van etherische oliën

dezelfde kruiden die we noemden voor infusies en dampen. Je kunt een mengsel van 30 cl basisolie (amandel, olijf, sesam ...) bereiden en 5 druppels van elke essence zetten. Deze olie wordt rechtstreeks op de romp en nek aangebracht, of u kunt het in een geurverspreider in de kamer waarin u zich bevindt gebruiken. Remedies met klei Klei is een oud medicijn. Wanneer er weinig middelen waren, was het gemakkelijk en effectief om klei te gebruiken om gifstoffen te verwijderen door mineralen naar het lichaam te brengen. Voor bronchitis, raden we twee kleimedicijnen aan:

kompres

• maken door de klei met water te mengen totdat je een romige maar stevige textuur krijgt. Voeg 4 of 5 druppels tijm, eucalyptus en oregano essentiële olie toe. Breng afwisselend, bij voorkeur warm, aan op de borst en de rug. U kunt de toepassing elke 6 uur herhalen. Sommige kruidendokters verkopen speciale klei voor consumptie
• . Het is een gezuiverde klei, vrij van elementen die giftig zijn voor het lichaam. Je mengt het met water zonder een metalen lepel te gebruiken (gebruik een houten lepel, porselein, enz.), Laat het 10 minuten zitten en drink het mengsel in de ochtend. Thermisch evenwicht Wanneer een persoon bronchitis krijgt, merken ze meestal een onevenwichtige temperatuur in hun lichaam. Wij raden een aantal van deze acties als u de

warm nek en voeten koud

rub koude gebieden met een ruwe materiaal als een spons

• Toepassen <. gember olie crème.
• Doe voetbaden van warm water gemengd met een paar eetlepels zuiveringszout voor ten minste 20 of 30 minuten, twee keer per dag.
• Emotionele problemen Het psychosomatische gevoel van bronchitis wordt meestal geassocieerd met

onbehandelde emotionele problemen die ons verdriet veroorzaken. Het is belangrijk om dit aspect in overweging te nemen, vooral als u de neiging heeft om terugkerende bronchitis te hebben. In dit geval raden we aan een therapeut te bezoeken of homeopathie, bloemenessenties en andere emotionele ondersteuningstechnieken te gebruiken. Bovendien mogen we niet vergeten dat het bij alle chronische of terugkerende ziekten essentieel is slechte gewoonten (tabak, alcohol, slechte voeding, enz.) Te vermijden.

7 Gevolgen van gebrek aan slaap

Heb je goed geslapen? Denkt u dat uw slaappatroon zijn goed? Ons werk en onze dagelijkse activiteiten vereisen vaak ons ​​niet veel slaap. Deze slechte gewoonte is zo ingebakken in onze maatschappij dat het lijkt heel normaal. Maar heb je ooit afgevraagd-e over de gevolgen van het gebrek aan slaap? de meeste mensen vergeten hoe slaap is belangrijk, maar ook eten, drinken en te rusten.

(Goede gewoonten)

Enkele tips voor niet regrossir na een dieet

Na de feestelijke maaltijd zijn goede voornemens en met hen het eerste jaar van een dieet. Het is belangrijk om het regime te kiezen, maar ook om te volgen enkele tips die ons in staat om goede resultaten daarna bereiken en te handhaven zonder het optreden van een jojo-effect. Wij geven daarom enkele tips om je te helpen je beter te voeden, om je honger te stillen door het eten van minder en een betere combinatie van voedingsmiddelen om gezond met een uitgebalanceerde gewichtsverdeling te blijven niet regrossir!

(Goede gewoonten)