5 Ideeën voor een meer gastvrije en gezonde kamer
De kamer is zonder twijfel de plaats van het huis waarin we de meeste uren per dag doorbrengen.
Bovendien zijn deze uren erg belangrijk voor ons welzijn, omdat ze voorwaarde onze rust, intimiteit en relatie.
Om al deze aspecten perfect te laten passen, moeten we rekening houden met factoren zoals verlichting, kleuren, vochtigheid, ventilatie of aroma.
In dit artikel bieden we de 5-toetsen om van uw kamer een meer verwelkomende plaats te maken die u welzijn biedt, zodat u kunt rusten en opstaan met energie en een goed humeur
1. Adequate verlichting
Verlichting is een essentieel punt om een gevoel van welzijn te bereiken. Als onze kamer op een natuurlijke manier wordt verlicht, zullen we veel gewonnen hebben.
Anders zullen we lampen zoeken die een warm licht verspreiden, zoals de zoutlampen van de Himalaya , die een oranje verlichting produceren.
We kunnen op veel plaatsen in de kamer ook grote kaarsen laten branden voor speciale gelegenheden.
Als onze kamer donker genoeg is, dan zullen we witte en lichte kleuren kiezen en zullen we kiezen voor voor een zo open mogelijke ruimte
Als het integendeel groot en helder is, kunnen ween meer spelen met de decoratieve elementen, de discrete lichten en de kleuren donkerder zodat het niet koud lijkt.
2. Geschikte kleuren
Wanneer we de kleur kiezen om de muren van de kamer te schilderen, moeten we ons ervan bewust zijn dat dit niet alleen een esthetische factor is, maar dat ook van invloed is op onze gemoedstoestand .
Omdat dit een kamer is, raden we aan rekening te houden met het doel dat we willen bereiken. We kunnen een muur of een deel beschilderen of de gewenste aanraking met decoratieve elementen (kussens, bladen, tafels, enz.) Geven.
We adviseren om de volgende kleuren redelijk te kiezen:
- Oranje : We zullen deze kleur kiezen als we warmte en vreugde willen brengen, en ook creativiteit stimuleren.
- Groen: het zorgt voor balans en sereniteit.
: om stress te bestrijden, heel ontspannend. Ideaal tegen slapeloosheid - Violet: de kleur van spiritualiteit
- Rood: een zeer stimulerende en afrodiserende kleur, te gebruiken zonder overdaad.
- 3. Orde, netheid en ventilatie
We krijgen geen plaats die uitnodigend en gezond is als we er niet om geven, eerst om het elke dag opgeruimd, schoon en geventileerd te houden.
Als een kamer is ongeordend zal het onmogelijk zijn dat we
juist kunnen rusten. Voor het huishouden raden we aan om natuurlijke producten, neutrale geuren te gebruiken.
We kunnen ook natuurlijke reinigingsmiddelen gebruiken zoals
citroen of natriumbicarbonaat, ook effectief en bovendien hebben die geen bijwerkingen voor de gezondheid We ventileren de kamer elke dag en, als we dat willen, ook de nacht
. Als we geen goed ventilatiesysteem hebben, kunnen we een plafondventilator installeren. We moeten ook rekening houden met de vochtigheid van de ruimte. Als het te veel is, is het het beste om een luchtontvochtiger aan te schaffen, waarmee we de luchtvochtigheid kunnen aanpassen en gezondheidsproblemen kunnen voorkomen.
4. Een minimalistische ruimte is de oplossing
De kamer is de kamer van het huis waarin we
proberen de meest minimalistische te zijn en het teveel aan objecten te vermijden . Het is beter om goede opslagsystemen te hebben, zoals kratten onder het bed, om niet te veel in het zicht te laten. We moeten ook
vermijden dat de ruimte de werkplek is omdat veel mensen de laptop als een kantoor kiezen. Het beste is om de slaapkamer gescheiden van de andere activiteiten. Onder de bezienswaardigheden,
raden wij u aan het hoofdeinde in noordelijke richting , waar mogelijk, om de rest te verbeteren sturen Op dezelfde manier is het beter om geen spiegels te hebben die het bed weerspiegelen. Dit zijn
Feng Shui wetenschappelijke aanbevelingen die zeer gunstig kunnen zijn 4. Een persoonlijk aroma
Wat voelt onze kamer? Elk huishouden heeft zijn eigen specifieke geur, die afhangt van de schoonmaakproducten die we gebruiken, meubels, enz.
In de kamer is het echter erg belangrijk om naar de geur te zoeken die we het leukst vinden en die brengt ons de meeste voordelen
. We kunnen dit doen met aromatische kaarsen of etherische oliën: Als we een meer ontspannende ruimte willen: lavendel, kamille, jasmijn Met stimulerende en afrodiserende eigenschappen, of om warmte te geven: kaneel, vanille gember
- om een gevoel van netheid en frisheid .. citroen, mint
- om de stemming te verbeteren en vreugde geven. sinaasappel, mandarijn, citroen, grapefruit
- om zorgen voor een romantische ruimte: roos, jasmijn, toverhazelaar
- met een antiseptische en antibacteriële werking .. tea tree, eucalyptus, citroen, lavendel
6 Snelle oefeningen voor stevige billen
De meeste vrouwen dromen ervan vaste en gedefinieerde billen te hebben omdat ze belangrijke eigenschappen van schoonheid zijn. Veel mensen weten dat echter niet, Het is essentieel om een gezonde levensstijl aan te nemen en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Als je deze twee componenten mengt, versterk je de spieren en verminder je de aanwezigheid van cellulitis, slapheid en strepen.
Hoe ontdek je dikke darmkanker in de tijd
In de afgelopen jaren zijn veel dikke darmkankers gediagnosticeerd; echter, de meeste gevallen worden gedetecteerd wanneer metastasen al andere organen hebben bereikt, meestal de lever of de long. Volgens statistieken is er een vrij verontrustende toename van het aantal gevallen van dit type kanker omdat het nu de op één na meest voorkomende kanker ter wereld is, na borstkanker bij vrouwen en longkanker bij mannen.
