Natuurlijke sappen voor de behandeling van migraine
Wat hun oorzaak, vermoeidheid, stress of een bepaald gezondheidsprobleem ook is, we hebben allemaal vaak last van deze pijnlijke hoofdpijn. Ook wij we gebruiken meestal medicijnen om ze te verlichten, maar ze hebben allemaal bijwerkingen. Je zult zeker verrast zijn om te horen dat er veel natuurlijke sappen zijn gemaakt van fruit en groenten die hoofdpijn kunnen verlichten. Wil je ze kennen?
Een migraine is soms een symptoom van andere problemen waarmee rekening moet worden gehouden: het kan een onjuist dieet zijn of een genegenheid die we niet kennen. vaak last van migraine, is het verstandiger om uw arts te raadplegen, in ons geval zullen wij u eenvoudige oplossingen aanbieden om de gevolgen van deze hoofdpijn te verzachten, maar het is altijd nuttig om te weten de oorzaak! Enkele te volgen regels om migraine te vermijden
Het is essentieel om een goed ontbijt te hebben dat ons energie geeft, het zal voorkomen dat we overdag last hebben van migraine.
specialisten waarschuwen ons dat het mogelijk is om 70% van de hoofdpijn te verlichten die we krijgen door een gezonde levensstijl,
dat wil zeggen door ons dieet te volgen en stressvolle situaties te vermijden. Hier zijn enkele eenvoudige tips: 1. Het ontbijt is belangrijk
Het is essentieel om de dag te beginnen met een goede energievoorziening,
uw ontbijt te completeren met een van die sappen die we aanbevelen, en met gedroogd fruit en volle granen. Het is essentieel om jezelf goed te voeden, zodat je lichaam de nodige reserves heeft om de dag na een nacht zonder eten tegemoet te treden. 2. Vermijd voedingsmiddelen die tyramine bevatten
Vermijd alle voedingsmiddelen die bevatten: zuivelproducten, geraffineerde kazen zoals Roquefort, Brie, feta, mozzarella, parmezaanse kaas ... Tyramine verhoogt de bloedstroom naar de hersenen en veroorzaakt migraine
3. Neem altijd vers fruit
Vers fruit wordt gebruikt om migraine te voorkomen. Maar als het rijpe vruchten zijn, zoals in het geval van bananen, rozijnen of zelfs avocado's, verschijnt tyramine opnieuw en veroorzaakt het ons veel problemen. 499. Vermijd voedingsmiddelen die kleurstoffen en additieven bevatten
Sommige voedingsmiddelen bevatten nitrieten, zoals ham en gerookt spek. Dit element geeft ook migraine.
Vermijd ook alle zeer gekleurde cakes, want deze kleurstoffen zijn erg slecht voor de gezondheid,
evenals monosodium glutamaat, een stof die voedingsdeskundigen beschrijven als schadelijk en die de oorzaak zijn hoofdpijn. Denk er altijd aan om te kijken naar de samenstelling van het voedsel dat je eet! Sappen om migraine te behandelen Sap om migrainestress te behandelen
Als je laat op de dag thuiskomt en je voelt pijn in de slapen of op de voorkant van het hoofd, drink dit sap dat je goed doet:
Ingrediënten en bereiding
1 appel
1 peer
- Een beetje kaneelpoeder
- 1 theelepel brouwersgist
- een half glas vers water
- 2 ijsblokjes
- Was de vruchten goed, pel ze en doe ze in de blender. Voeg de gist en een snufje kaneel toe. Voeg dan het verse water toe en serveer het met de ijsblokjes. Drink het langzaam; dit verfrissende sap zal je verlichten.
om migraine te behandelen met duizeligheid - Als je je niet lekker voelt, gedurende de dag niet goed hebt gegeten en duizeligheid hebt,
gebruik dit eenvoudige sap om je lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die het nodig heeft.
Ingrediënten en bereiding
5 aardbeien Een watermeloen cup
een gemiddelde grootte mango
- 2 moeren
- Een theelepel honing
- half glas water
- Start vermaal de twee moeren, was en snij het fruit in kleine stukjes. Doe de aardbeien, watermeloen, mango en gemalen walnoten in de blender. Voeg het water toe om een homogeen sap te verkrijgen. Vergeet niet om het theelepel honing toe te voegen. Al deze ingrediënten zullen helpen zich beter voelt en duizeligheid te voorkomen!
- A sap voor de behandeling van migraine veroorzaakt door vermoeidheid en angst
- Naar huis uitgeput, gespannen en met veel zorgen, het overkomt iedereen ... was pijnlijke nek, het lichaam is gevoelloos en gespannen ... Als dit is gebeurd voor u, nu wordt u verzocht dit sap!
Ingrediënten en bereiding
Two wortelen
Een kleine tak bleekselderij
Twee sinaasappels
- Een halve citroen
- Was wortels en selderij goed; knijp de sinaasappels en de halve citroen. Leg tot slot al deze ingrediënten in de blender en meng het sap goed, zodat het homogeen is. U zult zien dat veel van de smaak, het is verfrissend, het reinigen en te ontspannen.
- A sap migraine veroorzaakt door de ziekte te verlichten
- Heeft u tegelijkertijd buikpijn en het hoofd? Heeft u zin om te braken, voelt u spierpijn?
Als u een virus of een andere ziekte heeft opgelopen, zal dit sap zowel uw buikpijn als uw migraine verlichten. Het is gemakkelijk te bereiden en het werkt!
Ingrediënten en bereiding
Een rode appel 10 veenbessen
Een pruim
- Een lepel lijnzaad
- Het sap van een halve -citron
- Een half glas water
- Was het fruit goed, pel de appel en hol het uit, verwijder de pruimenpit. Doe alle ingrediënten in de blender zonder lijnzaad te vergeten. Het sap heeft een mooie kleur en is erg lekker. Drink het langzaam. U kunt het tweemaal daags voor de maaltijd innemen en u zult zich beter voelen!
Ontspannen Smoothie met ananas, munt, appel en citroen
Het probleem is dat het lichaam op elk moment kan lijden aan een reeks lichamelijke en geestelijke ziekten die de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechteren. Om dit probleem tegen te gaan en de ontwikkeling van Er zijn verschillende natuurlijke smoothies met uitstekende voedingseigenschappen We zullen het recept voor een smoothie van ananas, munt, appel en citroen met u delen, waarvan de bestanddelen helpen repareren het lichaam, vooral na een vermoeiende dag.
Tekorten magnesium komen wereldwijd vrij vaak voor, en dit is een belangrijk fenomeen om op te letten. Inderdaad, een gebrek aan magnesium in het lichaam kan een reeks symptomen veroorzaken en gezondheidsproblemen die vaak over het hoofd worden gezien of verward worden met de symptomen van andere aandoeningen Veel gezondheidsexperts zijn zich niet bewust dat sommige ziekten worden veroorzaakt doordat ze niet dagelijks genoeg magnesium consumeren.
