5 Gewoonten van persoonlijke hygiëne die niet zo goed zijn als we denken
angst voor infecties en slechte geuren moedigt veel vrouwen aan om aandacht te schenken aan dit deel van hun lichaam. Echter, om enige vloeistof of geur te elimineren,
velen van ons nemen slechte gewoonten aan die de gezondheid van de vagina kunnen beïnvloeden Het probleem is dat dit gebied erg gevoelig is en de pH kan worden veranderd door het gebruik van chemicaliën, ongepast ondergoed en andere factoren die worden verwaarloosd. Om deze reden is het, hoewel sommige praktijken ons zeer gezond lijken,
belangrijk om te weten waarom ze schadelijk kunnen zijn en hoe ze te vermijden.
Ontdek ze! 1. Overmatige vaginale douches
Vaginale douches lijken een effectieve manier om geconcentreerde bacteriën en geuren in het intieme gebied te elimineren. Maar verre van gunstig te zijn, kunnen ze veranderingen veroorzaken die leiden tot het ontstaan van infecties.
Welk alternatief?
In plaats van dit soort klysma te doen, is het beter om de buitenste delen te wassen met een milde zeep en water. Zie ook: 5 natuurlijke remedies voor vaginale stank
2. Intieme beschermingen gebruiken
De sector voor persoonlijke verzorging heeft de consument kunnen overtuigen van de noodzaak om beschermingen en soortgelijke producten te gebruiken om het ongemak van vloeistoffen en geuren te voorkomen.
- De waarheid is dat hun dagelijks gebruik contraproductief kan zijn
, omdat ze het intieme gebied verstikken en het risico op jeuk, irritatie en andere vervelende symptomen vergroten.
Welk alternatief?
het gebruik van deze beveiligingen moet tot een minimum worden beperkt. Ze kunnen bijvoorbeeld voor en na de menstruatie worden gebruikt
Om het intieme gebied koel te houden, is het beste om ademende katoenen onderkleding te dragen. 3. Toepassen van parfums of talkpoeder
Een van de slechte gewoonten die zich in de loop der jaren hebben ontwikkeld, is de toepassing van parfums, talk en andere producten voor persoonlijke hygiëne die het gebied irriteren.
- lang gedacht dat het effectieve methoden waren om overmatige stroming en geuren te voorkomen. Maar tegenwoordig is bekend dat ze nadelige effecten kunnen veroorzaken, zoals een verstoorde pH-waarde.
- Welk alternatief? Het heeft geen zin om je te schamen: de vagina heeft een speciale geur die niet moet worden geneutraliseerd.
Als de geur te sterk is, is het
belangrijk om te raadplegen uw arts om vast te stellen of er een infectie is
4. Het intieme gebied te hard wrijven Waarschuwing!
De huid rond het vaginale gebied is zeer gevoelig
en vereist een speciale behandeling. Sommige overdrijven bij het wassen en wrijven te hard.
- In dit proces kunnen zich kleine wonden ontwikkelen die de toegangspoort worden voor infectieuze agentia.
- Welk alternatief? Toepassen de zeep zachtjes en wrijf zacht met de vingers of de palm van de hand.
Lees ook: Hoe onaangename geuren uit het intieme gebied te voorkomen met 5 huismiddeltjes
5. Schaamhaar verwijderen Tegenwoordig is het gebruikelijk dat vrouwen denken dat volledig ontharen schaamhaar synoniem staat voor een goede persoonlijke hygiëne. De waarheid is dat, zelfs als het deze reputatie heeft gekregen, het een misvatting is. De haren van dit deel van het lichaam hebben een speciale functie: ze beschermen de vagina tegen bacteriën, schimmels en virussen die infecties kunnen veroorzaken.
Bovendien zijn veel
ontharingsmethoden agressief
- en veroorzaken huidirritatie en huidlaesies. Dit kan natuurlijk ook leiden tot enkele complicaties.
Welk alternatief?
Kies een methode voor minimaal invasieve ontharing. Ontharingscrèmes en natuurlijke ontharingsmiddelen zijn een goede keuze
Probeer een beetje haar te laten en het gebied niet onbeschermd te verlaten.
Als u scheermesjes gebruikt, gooit u ze weg na elk gebruik Beoefen je een van de bovenstaande gewoonten? Hoewel we weten dat u van plan bent uw vaginale gebied schoon te houden, is het beter om te proberen deze fouten te corrigeren om de natuurlijke pH niet te verslechteren. <5> 5 fouten die we onder de douche maken
Ontdek de paar dagelijkse fouten die we maken bij het douchen die schadelijk zijn voor onze huid. Meer lezen "
Ruguitrekken kan ons helpen om contracturen en pijn te verlichten en te voorkomen. We zullen ze altijd moeten aanpassen aan onze mogelijkheden en niet te veel forceren. Of het nu komt door overmatig werken, achter de computer staan of te veel uren op je telefoon kijken, we kunnen last hebben van pijn in de baarmoederhals of in de wervelkolom Als de contractuur normaal is en u niet vrij kunt bewegen, raden we aan dat u zich rekoefeningen doet.
The ijzertekort veroorzaakt veel gevolgen en soms hebben we niet de band met deze tekortkoming, zoals humeurig of extreme vermoeidheid te maken. Hoewel het element markeren van de grootste ijzer-deficiëntie of bloedarmoede , dit probleem leidt tot meer problemen die het verdienen bekend te worden. Als je denkt dat je niet consumeren genoeg van deze voedingsstoffen, moet je aandacht besteden aan de volgende symptomen.
