5 Infusies helpen u de gassen te bestrijden

5 Infusies helpen u de gassen te bestrijden

Het is vrij gebruikelijk om gas te hebben na aten,

, maar de pijn en pijn je voelt kan worden ergerlijk.

de aanwezigheid gas wordt vaak veroorzaakt door een overhaaste voedsel, wanneer je niet genoeg voedsel te kauwen, het kan niet licht verteerd.

Gassen worden ook beïnvloed door het soort voedsel dat je eet, omdat sommige gassen spontaan zijn en hun grote hoeveelheden hun uiterlijk bevorderen. Maar alles is niet verloren. Effectiviteit van infusies in de strijd tegen gas en opgezette buik is

een snelle en effectieve verlichting in de meeste gevallen

5 Infusies om de gassen te bestrijden De voordelen die de natuur biedt we bieden aan om spijsverteringsproblemen te behandelen die worden weerspiegeld in infusies die hieronder worden beschreven:

1. Anijs met kamille

De ideale combinatie om het gas te bestrijden kan worden verkregen met deze infusie

waarbij anise optimaliseert spijsvertering en kamille remt abdominale ontsteking.

Ingrediënten 2 eetlepels van steranijs (50 g)

1 eetlepel kamillebloemen (30 g)

  • 1 kopje water (250 ml)
  • Bereiding
  • Breng het water aan de kook en voeg anijs en kamille toe zodra het kookt.

Haal van het vuur na 3 minuten

  • Laat nog drie minuten staan ​​
  • Filteren en drinken terwijl het nog heet is
  • Lees ook: Hoe darmgas te bestrijden met deze 6 natuurlijke remedies
  • 2. Venkelinfusie

Geniet van de voordelen van venkel. Het was een van de meest voorkomende aanbevelingen van onze grootmoeders.

De vluchtige oliën in venkel een gunstige invloed op de ontspanning van de buikspieren

, het verminderen van zwelling, krampen en gas.

ingrediënten 2 eetlepels venkelzaad (60 g)

1 kopje water (250 mL)

  • Bereiding
  • Doe water in een pan kook.

Voeg de venkelzaden toe en kook gedurende 5 minuten

  • Zet het vuur laag
  • Drink heet
  • Je kunt deze infusie combineren met munt of zoethout om de spijsvertering te verbeteren.
  • 3 . Gember en munt

Er is geen betere bondgenoot dan gember voor de behandeling en verlichting van intestinale spasmen.

Zijn ontspannende eigenschappen helpen bij het vrijgeven van ingesloten gassen, vooral die welke buikpijn veroorzaken

Pepermunt verlicht het gevoel van zwaarte, krampen en misselijkheid die kunnen optreden in sommige gevallen van ernstige indigestie Het effect van dit mengsel is onmiddellijk. Het helpt ook om ongewenste geuren te verminderen winderigheid.

Ingrediënten

1 ginger (150 g)

6 muntbladeren (100 g)

  • 1 kopje water (250 mL)
  • Bereidingswijze
  • Breng het water aan de kook

Schaaf de gemberwortel en voeg het toe aan het kokende water met de muntblaadjes

  • Laat 5 minuten koken
  • Haal van het vuur en drink onmiddellijk.
  • 4. Kaneel en laurier
  • Deze unieke combinatie biedt een infusie van aangename smaak die een ongeëvenaard gevoel van welzijn genereert.

Kaneel bevordert de bloedcirculatie en verbetert de spijsvertering. Laurel is een krachtig maagtonicum met ontstekingsremmende eigenschappen.

Ingrediënten

3 kaneelstokjes (250 g)

5 blaadjes gedroogde laurierblaadjes (150 g)

1/2 theelepel honingbij (3 ml)

  • 1 kop water (250 ml)
  • Bereiding
  • Plaats het kaneelstokje in een kom pan en kook met water
  • voeg de gedroogde laurierblaadjes toe als het water kookt

Laat 3 minuten koken

  • Zet het vuur lager en serveer in een kopje
  • voeg toe honing en
  • geniet van deze prachtige melange terwijl deze nog heet is
  • Zie ook: Wat zeggen darmgassen over je gezondheid?
  • 5. Komijn Een andere bekende infusie om het lichaam van gasongemakken te bevrijden, wordt bereid met komijn

Deze specerij heeft verzachtende eigenschappen en geeft snel een algemeen gevoel van welzijn.

Sommige mensen raden aan het te combineren met venkel om de efficiëntie van de uitzetting op de buik verder te vergroten.

Aanvullende aanbevelingen voor de bestrijding van gassen

Als we het onaangename lijden van indigestie willen voorkomen,

moet wennen aan

goed

kauwen op het voedsel dat we eten. Langzaam eten helpt de zwaarte van de maag te bestrijden. Vruchtconsumptie zoals ananas tussen de maaltijden brengt ook extra voordelen met zich mee in veel voorkomende gevallen van gas Probeer het water dat u consumeert dagelijks te drinken, afgezien van maaltijden. Vermijd overmatige inname van zout en frisdranken. <5> 5 redenen waarom je altijd gas hebt Als je vaak gas hebt en de situatie verandert niet bij veranderingen in het dieet, probeer de infusies en raadpleeg een specialist om uw specifieke geval te evalueren. Meer lezen "


5 Voedingsmiddelen die natuurlijke hormonen te reguleren

5 Voedingsmiddelen die natuurlijke hormonen te reguleren

Veel vrouwen hebben last van onevenwichtigheden in het hormonale systeem, tot voornamelijk beïnvloeden menstruele cycli. Wij zullen u 5 voedingsmiddelen die we kunnen opnemen in onze voeding te presenteren omdat ze zullen ons helpen reguleren onze hormonale stoornissen, naast het verstrekken van ons met veel voedingswaarde.

(Natuurlijke remedies)

Middelen om de pijn veroorzaakt door spataderen te kalmeren

Middelen om de pijn veroorzaakt door spataderen te kalmeren

Bijna de helft van de vrouwen lijden, soms in de vorm van aderen of "spiders" die hun benen te bedekken, soms in de vorm van duidelijker en verwijde aderen, uiteindelijk, groot als lastig als pijnlijke spataderen Dus, hoe kan dit lijden worden verlicht? Over het algemeen moet de oplossing voor dit probleem van spataderen bijna altijd worden geopereerd.

(Natuurlijke remedies)