5 Infusies helpen u de gassen te bestrijden
Het is vrij gebruikelijk om gas te hebben na aten,
, maar de pijn en pijn je voelt kan worden ergerlijk.
de aanwezigheid gas wordt vaak veroorzaakt door een overhaaste voedsel, wanneer je niet genoeg voedsel te kauwen, het kan niet licht verteerd.
Gassen worden ook beïnvloed door het soort voedsel dat je eet, omdat sommige gassen spontaan zijn en hun grote hoeveelheden hun uiterlijk bevorderen. Maar alles is niet verloren. Effectiviteit van infusies in de strijd tegen gas en opgezette buik is
een snelle en effectieve verlichting in de meeste gevallen
5 Infusies om de gassen te bestrijden De voordelen die de natuur biedt we bieden aan om spijsverteringsproblemen te behandelen die worden weerspiegeld in infusies die hieronder worden beschreven:
1. Anijs met kamille
De ideale combinatie om het gas te bestrijden kan worden verkregen met deze infusie
waarbij anise optimaliseert spijsvertering en kamille remt abdominale ontsteking.
Ingrediënten 2 eetlepels van steranijs (50 g)
1 eetlepel kamillebloemen (30 g)
- 1 kopje water (250 ml)
- Bereiding
- Breng het water aan de kook en voeg anijs en kamille toe zodra het kookt.
Haal van het vuur na 3 minuten
- Laat nog drie minuten staan
- Filteren en drinken terwijl het nog heet is
- Lees ook: Hoe darmgas te bestrijden met deze 6 natuurlijke remedies
- 2. Venkelinfusie
Geniet van de voordelen van venkel. Het was een van de meest voorkomende aanbevelingen van onze grootmoeders.
De vluchtige oliën in venkel een gunstige invloed op de ontspanning van de buikspieren
, het verminderen van zwelling, krampen en gas.
ingrediënten 2 eetlepels venkelzaad (60 g)
1 kopje water (250 mL)
- Bereiding
- Doe water in een pan kook.
Voeg de venkelzaden toe en kook gedurende 5 minuten
- Zet het vuur laag
- Drink heet
- Je kunt deze infusie combineren met munt of zoethout om de spijsvertering te verbeteren.
- 3 . Gember en munt
Er is geen betere bondgenoot dan gember voor de behandeling en verlichting van intestinale spasmen.
Zijn ontspannende eigenschappen helpen bij het vrijgeven van ingesloten gassen, vooral die welke buikpijn veroorzaken
Pepermunt verlicht het gevoel van zwaarte, krampen en misselijkheid die kunnen optreden in sommige gevallen van ernstige indigestie Het effect van dit mengsel is onmiddellijk. Het helpt ook om ongewenste geuren te verminderen winderigheid.
Ingrediënten
1 ginger (150 g)
6 muntbladeren (100 g)
- 1 kopje water (250 mL)
- Bereidingswijze
- Breng het water aan de kook
Schaaf de gemberwortel en voeg het toe aan het kokende water met de muntblaadjes
- Laat 5 minuten koken
- Haal van het vuur en drink onmiddellijk.
- 4. Kaneel en laurier
- Deze unieke combinatie biedt een infusie van aangename smaak die een ongeëvenaard gevoel van welzijn genereert.
Kaneel bevordert de bloedcirculatie en verbetert de spijsvertering. Laurel is een krachtig maagtonicum met ontstekingsremmende eigenschappen.
Ingrediënten
3 kaneelstokjes (250 g)
5 blaadjes gedroogde laurierblaadjes (150 g)
1/2 theelepel honingbij (3 ml)
- 1 kop water (250 ml)
- Bereiding
- Plaats het kaneelstokje in een kom pan en kook met water
- voeg de gedroogde laurierblaadjes toe als het water kookt
Laat 3 minuten koken
- Zet het vuur lager en serveer in een kopje
- voeg toe honing en
- geniet van deze prachtige melange terwijl deze nog heet is
- Zie ook: Wat zeggen darmgassen over je gezondheid?
- 5. Komijn Een andere bekende infusie om het lichaam van gasongemakken te bevrijden, wordt bereid met komijn
Deze specerij heeft verzachtende eigenschappen en geeft snel een algemeen gevoel van welzijn.
Sommige mensen raden aan het te combineren met venkel om de efficiëntie van de uitzetting op de buik verder te vergroten.
Aanvullende aanbevelingen voor de bestrijding van gassen
Als we het onaangename lijden van indigestie willen voorkomen,
moet wennen aan
goed
kauwen op het voedsel dat we eten. Langzaam eten helpt de zwaarte van de maag te bestrijden. Vruchtconsumptie zoals ananas tussen de maaltijden brengt ook extra voordelen met zich mee in veel voorkomende gevallen van gas Probeer het water dat u consumeert dagelijks te drinken, afgezien van maaltijden. Vermijd overmatige inname van zout en frisdranken. <5> 5 redenen waarom je altijd gas hebt Als je vaak gas hebt en de situatie verandert niet bij veranderingen in het dieet, probeer de infusies en raadpleeg een specialist om uw specifieke geval te evalueren. Meer lezen "
Hoewel het een voedsel is dat het hele jaar door verkrijgbaar is, zijn er nog steeds mensen die het bijna nooit eten. Consumeren rode biet levert dagelijks vitaminen, mineralen en biologische verbindingen op. Omdat het weinig calorieën bevat en geen cholesterol bevat, is het een goed alternatief om taarten en zoete voedingsmiddelen te vervangen.
Remedy kamille en kaneel voor suiker en controle diabetes
Als, wanneer u uw bloedsuikerspiegel meet, ze ouder zijn dan 180, is het mogelijk dat ze te hoog zijn. Deze onbalans geeft aan dat het lichaam bevat niet genoeg insuline, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het onder controle houden van suiker. Wanneer u niet genoeg aandacht besteedt en slechte gewoonten hebt die alleen de suikerniveaus verhogen er is een chronische ziekte bekend als diabetes, die ernstige gevolgen kan hebben.
