5 Infusies helpen u de gassen te bestrijden

5 Infusies helpen u de gassen te bestrijden

Het is vrij gebruikelijk om gas te hebben na aten,

, maar de pijn en pijn je voelt kan worden ergerlijk.

de aanwezigheid gas wordt vaak veroorzaakt door een overhaaste voedsel, wanneer je niet genoeg voedsel te kauwen, het kan niet licht verteerd.

Gassen worden ook beïnvloed door het soort voedsel dat je eet, omdat sommige gassen spontaan zijn en hun grote hoeveelheden hun uiterlijk bevorderen. Maar alles is niet verloren. Effectiviteit van infusies in de strijd tegen gas en opgezette buik is

een snelle en effectieve verlichting in de meeste gevallen

5 Infusies om de gassen te bestrijden De voordelen die de natuur biedt we bieden aan om spijsverteringsproblemen te behandelen die worden weerspiegeld in infusies die hieronder worden beschreven:

1. Anijs met kamille

De ideale combinatie om het gas te bestrijden kan worden verkregen met deze infusie

waarbij anise optimaliseert spijsvertering en kamille remt abdominale ontsteking.

Ingrediënten 2 eetlepels van steranijs (50 g)

1 eetlepel kamillebloemen (30 g)

  • 1 kopje water (250 ml)
  • Bereiding
  • Breng het water aan de kook en voeg anijs en kamille toe zodra het kookt.

Haal van het vuur na 3 minuten

  • Laat nog drie minuten staan ​​
  • Filteren en drinken terwijl het nog heet is
  • Lees ook: Hoe darmgas te bestrijden met deze 6 natuurlijke remedies
  • 2. Venkelinfusie

Geniet van de voordelen van venkel. Het was een van de meest voorkomende aanbevelingen van onze grootmoeders.

De vluchtige oliën in venkel een gunstige invloed op de ontspanning van de buikspieren

, het verminderen van zwelling, krampen en gas.

ingrediënten 2 eetlepels venkelzaad (60 g)

1 kopje water (250 mL)

  • Bereiding
  • Doe water in een pan kook.

Voeg de venkelzaden toe en kook gedurende 5 minuten

  • Zet het vuur laag
  • Drink heet
  • Je kunt deze infusie combineren met munt of zoethout om de spijsvertering te verbeteren.
  • 3 . Gember en munt

Er is geen betere bondgenoot dan gember voor de behandeling en verlichting van intestinale spasmen.

Zijn ontspannende eigenschappen helpen bij het vrijgeven van ingesloten gassen, vooral die welke buikpijn veroorzaken

Pepermunt verlicht het gevoel van zwaarte, krampen en misselijkheid die kunnen optreden in sommige gevallen van ernstige indigestie Het effect van dit mengsel is onmiddellijk. Het helpt ook om ongewenste geuren te verminderen winderigheid.

Ingrediënten

1 ginger (150 g)

6 muntbladeren (100 g)

  • 1 kopje water (250 mL)
  • Bereidingswijze
  • Breng het water aan de kook

Schaaf de gemberwortel en voeg het toe aan het kokende water met de muntblaadjes

  • Laat 5 minuten koken
  • Haal van het vuur en drink onmiddellijk.
  • 4. Kaneel en laurier
  • Deze unieke combinatie biedt een infusie van aangename smaak die een ongeëvenaard gevoel van welzijn genereert.

Kaneel bevordert de bloedcirculatie en verbetert de spijsvertering. Laurel is een krachtig maagtonicum met ontstekingsremmende eigenschappen.

Ingrediënten

3 kaneelstokjes (250 g)

5 blaadjes gedroogde laurierblaadjes (150 g)

1/2 theelepel honingbij (3 ml)

  • 1 kop water (250 ml)
  • Bereiding
  • Plaats het kaneelstokje in een kom pan en kook met water
  • voeg de gedroogde laurierblaadjes toe als het water kookt

Laat 3 minuten koken

  • Zet het vuur lager en serveer in een kopje
  • voeg toe honing en
  • geniet van deze prachtige melange terwijl deze nog heet is
  • Zie ook: Wat zeggen darmgassen over je gezondheid?
  • 5. Komijn Een andere bekende infusie om het lichaam van gasongemakken te bevrijden, wordt bereid met komijn

Deze specerij heeft verzachtende eigenschappen en geeft snel een algemeen gevoel van welzijn.

Sommige mensen raden aan het te combineren met venkel om de efficiëntie van de uitzetting op de buik verder te vergroten.

Aanvullende aanbevelingen voor de bestrijding van gassen

Als we het onaangename lijden van indigestie willen voorkomen,

moet wennen aan

goed

kauwen op het voedsel dat we eten. Langzaam eten helpt de zwaarte van de maag te bestrijden. Vruchtconsumptie zoals ananas tussen de maaltijden brengt ook extra voordelen met zich mee in veel voorkomende gevallen van gas Probeer het water dat u consumeert dagelijks te drinken, afgezien van maaltijden. Vermijd overmatige inname van zout en frisdranken. <5> 5 redenen waarom je altijd gas hebt Als je vaak gas hebt en de situatie verandert niet bij veranderingen in het dieet, probeer de infusies en raadpleeg een specialist om uw specifieke geval te evalueren. Meer lezen "


Heeft u problemen met slapen? Neem een ​​banaan en kaneelinfusie voor het slapen

Heeft u problemen met slapen? Neem een ​​banaan en kaneelinfusie voor het slapen

Hoewel we het vaak niet wisten, hebben gezondheid en algemeen welbevinden veel te maken met onze rusttijd tijdens de nacht. Elke dag minimaal 7 of 8 uur besteden is essentieel voor een goede kwaliteit van leven en een betere fysieke en mentale prestatie. Tijdens deze periode van rust hebben verschillende functies van het lichaam , waarmee het brein zichzelf reinigt en de energieën worden vernieuwd voor de nieuwe dag.

(Natuurlijke remedies)

Hoe maak je micellair water thuis

Hoe maak je micellair water thuis

Heb je ooit gehoord van micellair water? van het cosmetische product van het moment, essentieel voor elke goede beauty- en make-upset. Als je er nog nooit van hebt gehoord, maak je geen zorgen, we zullen alles uitleggen over dit fantastische product en hoe je het thuis kunt bereiden in alle eenvoud. U zult genieten van dit uitzonderlijke product, dat een echt wonder is voor de verzorging van onze huid!

(Natuurlijke remedies)