Hypothyreoïdie: 3 eenvoudige manieren om het te bestrijden
Ontdek ze bij ons Leven met hypothyreoïdie
Er worden jaarlijks vele gevallen van hypothyreoïdie gediagnosticeerd. Het is een ziekte veroorzaakt door de verandering van de schildklier, die niet langer genoeg schildklierhormoon in het lichaam produceert
Deze tekortkoming zal verschillende nadelige effecten veroorzaken. De meest voorkomende symptomen zijn het verlies van haar, gewichtstoename en vermoeidheid. Veranderingen in de slaap, een drogere huid, stemmingswisselingen, een constante staat van verdriet en apathie kunnen ook voorkomen.
Je hebt misschien minder motivatie om elke dag dingen te doen, je voelt je minder fysiek en het lichaam kan opzwellen of groeien, wat echt verontrustend kan zijn. Al deze symptomen kunnen u vertellen dat u hypothyreoïdie heeft, en u moet uw arts vragen om een volledige bloedtest. Levothyrox is het medicijn dat gewoonlijk wordt voorgeschreven om deze aandoening te bestrijden. Sommige mensen weten zichzelf te genezen, maar anderen zullen hun hele leven met hypothyreoïdie moeten leven.
Deze verandering van de schildklier kan dagelijks worden behandeld dankzij natuurlijke remedies, goede gewoonten en een dieet gezond. Volg onze tips om je beter te voelen. 5 Tips voor de behandeling van hypothyreoïdie
De juiste voeding
Onder de voedingsmiddelen aanbevolen voor mensen die last hebben van hypothyreoïdie, de meest effectieve is jodium.
Met dit mineraal we kunnen thyroxine aanmaken en ons tekort compenseren. Welke voedingsmiddelen bevatten het meeste? Zeevruchten, eieren, vis en gejodeerd zout, zonder het te misbruiken. Kelpalgen zijn ook erg gezond, maar je moet niet te veel eten. Voedingsmiddelen met omega 3
zijn ook erg geschikt. Tonijn, makreel, blauwe vis, lijnolie en noten helpen je veel. Beschouw ze in uw dieet consumeer de groene bladgroenten die u verkiest, maar ook gist die uw thyroxinegehalte perfect in evenwicht brengt. Spinazie, bloemkool, tarwekiemen en zuivelproducten zullen je een beter gevoel geven.
Vruchten: Sommige vruchten dragen bij aan het bevorderen en versnellen van de balans van onze schildklier. Citroensap zorgt ervoor dat thyroxine zich beter verspreidt in het lichaam, net als sinaasappelsap. De avocado's geven je een zeer interessante dosis vitamine B. Je kunt ook 's ochtends grapefruitsap drinken
Gember: vind je gember lekker? Perfect, omdat het je veel zal helpen. Gember verbetert onze bloedcirculatie en activeert de schildklier. Het is een zeer stimulerende plant en perfect voor dit soort pathologieën. Alle bittere planten kunnen u helpen.
St. Janskruid:
Kent u deze plant? Het is ideaal voor het behandelen van de bijwerkingen van hypothyreoïdie. Het helpt ons tegen vermoeidheid te vechten, herstelt de motivatie en is een ideale remedie om je dag te beginnen. Raadpleeg altijd uw arts als u alternatieve geneesmiddelen gebruikt terwijl ze met uw medicatie omgaan. Passiebloem:
is een ander geweldig kruid om hypothyreoïdie te behandelen. Het verbetert onze gemoedstoestand, bestrijdt onze vermoeidheid, verlicht hoofdpijn en apathie. Je kunt maximaal twee kopjes per dag drinken Cayenne peperthee:
het kan je misschien verrassen, maar de Cayennepeper helpt ons lichaam en de bloedsomloop in ons bloed te activeren, in ons het verlichten van het gevoel van permanente koude, heel gebruikelijk bij deze ziekte. Voeg een snuifje van deze poederkruid toe aan een glas kokend water. Wacht tot het oplost en drink langzaam Psychologische begeleiding
Hyperthyreoïdie is een ziekte die de tijd neemt om te genezen. Veel patiënten slagen erin het te domineren en de kwaliteit van hun leven te verbeteren. Anderen moeten lange tijd onder medicatie leven en kunnen niet afvallen, hun oude uiterlijk herstellen. Niet verliezen geen hoop
ondernemen bij uw arts, misschien voor een operatie, maar het is het allemaal waard. Ziekten vechten met moed, consistentie en hoop
Je zult je eetgewoontes moeten veranderen, een heleboel dingen moeten verwijderen waar je van houdt zoals zoet voedsel, geraffineerde meelsoorten, junkfood. Je moet je groenteverbruik verhogen, meer water drinken en meer oefeningen doen. Sta elke dag op met de gedachte dat je inspanningen het waard zijn, en dat je je in een korte tijd beter zult voelen. p> Sommige dagen zul je meer vermoeid zijn dan anderen. Maar kijk je in de spiegel en zeg je dat hypothyreoïdie zichzelf kan genezen. Je zult dan je normale gewicht terugkrijgen, je zult je beter voelen en alle inspanningen die je hebt gedaan zullen logisch zijn. Jij verdient het.
Zowel ouderen als jongeren kunnen last hebben van gewrichtspijn door verwonding, voedingstekort of kraakbeenslijtage. Als ze vaker voorkomen in de voormalige vanwege de degeneratie in verband met de leeftijd, veel jonge mensen beginnen te symptomen die de kwaliteit van hun leven beïnvloeden ervaren. Er wordt geschat dat meer dan 30% van de volwassenen lijdt aan problemen zoals jicht, verstuikingen, artrose of andere soortgelijke aandoeningen.
Er zijn de laatste jaren steeds meer mensen met botproblemen. Alles wijst erop dat deze toename te wijten is aan onze sedentaire levensstijl, ons slechte voedingspatroon en ongezonde gewoonten, zoals alcohol- of tabaksgebruik, enz. Vrouwen in de postmenopauze hebben een hoger risico op het ontwikkelen van botstoornissen dan anderen .