5 Planten om in de kamer te laten slapen
Planten om slaap te vinden? Misschien heeft de titel van dit artikel je verrast.
Goed slapen vereist een rustige omgeving die ontspanning bevordert.
U bent waarschijnlijk al midden in de nacht wakker geworden met een verstikkende sensatie. Dit alles is vaak te wijten aan stress en angst.
Het is daarom belangrijk om je te concentreren op de indeling van de kamer en een ruimte te creëren waar rust en stilte heersen en waar de lucht puur is. Dit laat ons toe te rusten in optimale omstandigheden.
Vandaag zullen we uitleggen wat zijn de planten die slaap te bevorderen en dat zuiveren het milieu.
1. Jasmijn
Er zijn meer dan 200 soorten jasmijn en het is een van de planten met kalmerende en ontspannende effecten.
Zijn bedwelmende geur heeft een kalmerend effect dat ongetwijfeld de kwaliteit van onze jasmijn verbetert
- Jasmijn heeft de neiging om te klimmen en veel soorten zijn zo kwetsbaar dat ze graag binnen zijn, in bloempotten.
- Dit is een van de beste planten om te vinden slaap, dankzij de verzachtende eigenschappen. Bovendien is ze gemakkelijk te cultiveren. Je hoeft alleen maar een pot op de grond en teelaarde in overvloed.
Ontdek 5 ecologische meststof om uw planten
2 te voeden. Lavendel
Essentiële oliën met lavendel zijn het meest gebruikt om rust te bevorderen
Doe gewoon een paar druppels op je kussen om je ogen rustig te sluiten en te ontspannen.
- Lavendel houdt van droge, rotsachtige grond, dus denk eraan om een bodem van grind in de pot te doen en de zaden in de herfst te planten.
- Het is een plant die snel groeit, die bestand is tegen en aangenaam ingerichte kamers, het creëren van een rustige omgeving en appeasement.
- 3. Aloe vera
Volgens NASA, aloë vera is een van de beste kruiden voor de slaap.
Het kan het milieu te zuiveren en te verrijken met zuurstof.
Aarzel niet om aloë vera planten in elke kamer van het huis te plaatsen. Dankzij hen zul je een goede nachtrust krijgen en zul je in een schonere en zuivere atmosfeer leven.
- Plaats je aloë vera plant voor de ramen zodat deze het maximale zonlicht ontvangt.
- 4. De vrede lelie
Een suggestieve naam voor een mooie plant!
De grootste kwaliteit van de vrede lelie is dat het geen zonlicht nodig heeft en ons toestaat om giftige stoffen zoals benzeen eruit te filteren , trichloorethyleen en formaldehyde toxines.
Tussen de planten die ons helpen te slapen, is de lelie van vrede erg populair omdat het bijdraagt aan de zuivering van het milieu en schoonheid en elegantie naar je kamer brengt.
- Als je een vredeslelie in je kamer wilt hebben, plaats het dan in een warme hoek waar het niet veel licht krijgt. Water enkel met gedestilleerd water en verrijk de grond met oplosbare meststoffen.
- 5. De pothus
De pothus
(Scindapsus Aureus) is een zeer beroemde plant die we allemaal ten minste één lever hebben gehad! Het moet bekend zijn dat het giftig is, en dat het is daarom beter om het weg te houden van kleine kinderen en huisdieren.
We raden u aan om te lezen: 5 kamerplanten die gevaarlijk kunnen zijn
Naast deze waarschuwing moet u weten dat dit is een zeer krachtige plant:
- de pothus heeft het vermogen om de lucht te reinigen van giftige stoffen zoals formaldehyde, dat aanwezig is in de schilderijen van onze meubels die dag na dag opstijgen. Het heeft niet veel onderhoud nodig en daarom is het in de meeste huizen te vinden. Het heeft alleen een beetje zon nodig in de ochtend en één of twee keer per week water.
- Als u de bladeren wilt zuiveren als u ziet dat ze vol stof zitten, gebruik dan een doek die is bevochtigd met melk. Ze zullen schijnen en gezond zijn. Tot besluit: deze slaapbevorderende planten zijn gemakkelijk te vinden en groeien in een bloempot. We raden ook aan om 4 kruidenremedies te lezen om te zorgen voor de schoonheid van je haar
- Als je de temperatuur in de kamer regelt en er voor zorgt dat deze niet hoger is dan 21 ºC, krijg je een nog rustigere en meer rustgevende slaap.
Boven 26 ºC,
de hitte en de nervositeit verhinderen vaak dat wij in optimale omstandigheden rusten.
Welke plant kiest u om uw kamer te versieren?
Gewrichtspijn: een heerlijke zout- en oliebehandeling
De gewrichtspijnen komen vaker voor . Dit is te wijten aan de korte tijd die we aan sport besteden, maar ook aan de toename van de levensverwachting. We leven langer en langer, en als gevolg daarvan gebruiken we meer van onze botten en spieren. Het resultaat is dat we last hebben van verdere degradatie.
De 10 beste voedingsmiddelen om slapeloosheid te bestrijden
Om slapeloosheid te bestrijden, is het belangrijk dat we niet alleen voedingsmiddelen consumeren die ons helpen beter te slapen, maar ook diegene die onze slaap moeilijker kunnen maken. Is het steeds moeilijker om te slapen? Wordt u 's ochtends wakker en kunt u niet meer slapen? Aarzel dus niet om het volgende artikel te lezen waarin wij u het beste voedsel geven om slapeloosheid te bestrijden.
