. Wat veel mensen niet weten, is dat er duidelijke posities zijn die je zullen toestaan. Let op deze Tibetaanse standpunten die je zullen helpen verjongen.
Dit is een serie van
posities en oefeningen die de spieren rekken. Ze bevinden zich aanvankelijk elke dag in sets van één of twee herhalingen. Vervolgens verhogen we elke oefening
Voeg dit programma toe aan je sportprogramma en je zult je jonger voelen.
Het geheim van deze oefeningen is het volgende: het is verantwoordelijk voor het activeren en stimuleren van alle klieren van het systeem endocriene.
zoals u weet, het is
verantwoordelijk voor de algemene werking van het lichaam, het verouderingsproces, in aanvulling op als het gewicht. Stand
om dit te doen, moet je recht zijn, met uitgestrekte armen, parallel aan de vloer en de handpalmen naar de vloer.
om deze oefening te doen, zul je liggen op de grond, op de rug.
Vervolgens til je je hoofd van de grond tot de borst met de kin naar de borst.
Leg met het lichaam rechtop, leg de handpalmen op de grond bij uw dijen Leg de kin dan naar binnen, tegen de borst, laat uw hoofd vallen doorsturen naar het maximum.
Handen en voeten moeten recht zijn.
De verbazingwekkende voordelen van het dagelijks eten van pistachenoten
Pistachenoten zijn niet alleen lekker droog fruit , maar ze zijn ook een voedsel voor de vele voordelen voor de gezondheid door middel van hun volledige voedingswaarde. ze brengen ons zo veel zegeningen die bestrijken vrijwel alle functies van ons lichaam. in dit artikel waarom je pistachenoten moeten eten elke dag.
10 Symptomen van hormonale onbalans te overwegen
Hormonale activiteit speelt een zeer belangrijke rol in de lichamelijke en geestelijke gezondheid van een persoon. hoewel de meeste van ons niet weten, hormonen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van vele fysieke en psychologische processen in iedere ze nemen bijvoorbeeld deel aan vitale functies zoals metabolisme, groei, vruchtbaarheid en seksuele begeerte.