. Wat veel mensen niet weten, is dat er duidelijke posities zijn die je zullen toestaan. Let op deze Tibetaanse standpunten die je zullen helpen verjongen.
Dit is een serie van
posities en oefeningen die de spieren rekken. Ze bevinden zich aanvankelijk elke dag in sets van één of twee herhalingen. Vervolgens verhogen we elke oefening
Voeg dit programma toe aan je sportprogramma en je zult je jonger voelen.
Het geheim van deze oefeningen is het volgende: het is verantwoordelijk voor het activeren en stimuleren van alle klieren van het systeem endocriene.
zoals u weet, het is
verantwoordelijk voor de algemene werking van het lichaam, het verouderingsproces, in aanvulling op als het gewicht. Stand
om dit te doen, moet je recht zijn, met uitgestrekte armen, parallel aan de vloer en de handpalmen naar de vloer.
om deze oefening te doen, zul je liggen op de grond, op de rug.
Vervolgens til je je hoofd van de grond tot de borst met de kin naar de borst.
Leg met het lichaam rechtop, leg de handpalmen op de grond bij uw dijen Leg de kin dan naar binnen, tegen de borst, laat uw hoofd vallen doorsturen naar het maximum.
Handen en voeten moeten recht zijn.
De voordelen van een koude douche
Sommige mensen douchen zichzelf koud water. Maar is het goed voor de gezondheid? Velen van ons nemen warme of lauwe douches afhankelijk van de temperatuur buiten. een gewoonte die moeilijk te veranderen is, zolang we niet alle voordelen van een koude douche kennen Ontdek hoe u uw gezondheid kunt verbeteren door koude buien te nemen en probeer verschillende technieken om het zonder al te veel te doen moeilijkheden Douchen in koud of warm water In werkelijkheid heeft zowel koud als warm water gezondheidsvoordelen.
Hoe voetschimmel mycosis te voorkomen
Mycose op de teennagels is een van de meest voorkomende infecties en we besteden er weinig aandacht aan totdat ze zich serieus verspreiden. Het moet bekend zijn dat de ontwikkeling van een mycosis is erg langzaam : het duurt meestal 3 keer langer dan de groei van een normale nagel. Dit maakt het erg moeilijk om deze afwijkingen die op onze voeten groeien te detecteren: we realiseren ons vaak wanneer de schimmel volledig is geïnstalleerd en dan moeten we de geweldige manieren gebruiken om te genezen.