8 Voordelen van het eten basilicum infusie dagelijks
naast het feit dat een perfecte bondgenoot om zware spijsvertering te vermijden, basilicum infuus helpt om hoofdpijn te verlichten en om de effecten van stress te vermijden.
basilicum is een plant medicinale en aromatische beroemd om honderden jaren voor zijn meerdere culinaire en medicinale toepassingen
Het behoort tot de familie Labiaceae en wordt gekenmerkt door zijn ovale bladeren en zijn bloemen in kleur boeket witte en rosaceae die te zien zijn in de zomer
Het wordt helende eigenschappen toegekend omdat het krampstillend, antibacterieel en ontstekingsremmend actief is.
Het is rijk aan essentiële oliën, antioxidanten en andere voedingsverbindingen waardoor het een breed scala van voordelen voor de gezondheid.
Velen hebben gebruikt voor decennia als een alternatieve behandeling tegen angst en fysieke problemen.
Maar sommige mensen negeren zijn prachtige eigenschappen en niet voor te stellen hoe het bevordert het welzijn.
wetende dat zijn brouwsel is een van de beste manieren om ervan te genieten, geven we u hieronder 8 redenen om alles te drinken geven de dagen
Het verbetert de gezondheid van de luchtwegen
De verbindingen in de basilicum geven interessante effecten op de gezondheid van de luchtwegen.
Zijn antibacteriële, zuiverende en ontstekingsremmende kracht helpt de luchtwegen schoon te maken in elimineren van de toxinen die vaak ziekte veroorzaken
- Het heeft een slijmoplossend effect dat helpt om het slijm te mobiliseren om problemen zoals bronchitis en astma te verlichten. Bovendien verbetert het e de afweer van het lichaam, dit is een effectieve oplossing voor het omgaan met griep- en verkoudheidsverschijnselen.
- Wilt u meer weten? Lezen: 12 infusies ideaal voor het verhogen van immuunafweer
2. Het beschermt de nieren
De diuretische werking van deze infusie is ideaal om de nierfunctie te ondersteunen, vooral wanneer er zich een opeenhoping van vloeistoffen en toxines in de weefsels ophoopt.
De ontstekingsremmende stoffen helpen om de nierfunctie te optimaliseren zijn functies terwijl het vermijden van het ontstaan van infecties of gebrek problemen.
zijn antioxidanten autoriteiten betekenen een beschermende barrière tegen oxidatieve schade en
toxinen, waardoor het risico op ziekten en berekeningen verlagen Bovendien verhoogt het de urineproductie door de eliminatie van bacteriën die zich in de urinewegen ontwikkelen te vergemakkelijken.
- 3. Het bestrijdt spanning
natuurlijke extracten verkregen met basilicum infusie fungeren als anti-stress agenten, in een paar minuten, het lichaam te ontspannen, zowel fysiek als mentaal.
Het verbruik in kleine hoeveelheden helpt curb overmatige productie van cortisol
- , het stresshormoon en om de secretie van endorfines te verhogen. Bovendien, dankzij het vermogen om oxidatieve stress te remmen, is het van grote steun om goede prestaties te behouden .
4. Het voorkomt mondinfecties
Antimicrobiële verbindingen basilicum infusie maakt een beschermende barrière tegen bacteriën die infecties en aandoeningen in de mond veroorzaken.
Zij diepte reinigen van de mondholte en
- het verwijderen van voedselresten die helpen groeien bacteriën te vergemakkelijken. in Daarnaast is er een huis remedie tegen problemen zoals slechte adem en gingivitis, halitose omdat het neutraliseert en désenflamme .
5. Het verlicht hoofdpijnen
De basilicuminfusie is een effectieve oplossing tegen spanningshoofdpijn die de dag kan onderbreken.
De ontstekingsremmende en kalmerende verbindingen
- helpen de celoxygenatie te optimaliseren en de bloedsomloop in het getroffen gebied te verbeteren. Dit effect kan evengoed worden verkregen door het gebruik van kruidenthee als op aanvraag met warme compressen
- 6. Het voorkomt voortijdige veroudering
Dankzij het hoge gehalte aan flavonoïden en tannines, is de infusie van basilicum een geweldige bondgenoot om voortijdige cellulaire veroudering te voorkomen.
Deze stoffen, toegevoegd aan de essentiële oliën,
- bescherm de weefsels tegen de verslechtering veroorzaakt door vrije radicalen , vermijd de ontwikkeling van ernstige ziekten. Bovendien is het een grote bondgenoot voor de huid omdat het het beschermt tegen rimpels en vlekken geassocieerd met leeftijd.
7. Het verbetert de spijsvertering. Basilicum is een spijsverteringsplant die maagpijn, overmatig gas en ontsteking kan helpen bestrijden. Het verbruik van de infusie voedt de bacteriële darmflora. en helpt de afvalstoffen naar binnen te verwijderen.
Het is een goede remedie tegen indigestie veroorzaakt door te zware maaltijden
omdat het de pH van de maag reguleert en de productie vertraagt Overtollig zuur sappen.
- Bezoek dit artikel: 7 tips voor een goede darmpassage en een goede spijsvertering
- 8. Het regelt de ontsteking Elke dag
consumeren is een manier om de balans van ontstekingsprocessen van het lichaam
te ondersteunen, vooral in gevallen van laesies of ziekten zoals artritis.
Zijn natuurlijke eigenschappen verminderen ontstekingen, stimuleren de eliminatie van vloeistoffen en voorkomen pijn. Klaar om te eten? Vind vers basilicum in je favoriete winkel en maak dit drankje elke dag voor de voordelen ervan
Planten voor een betere nachtrust
Als u problemen heeft om te slapen of 's nachts wakker wordt zonder opnieuw te gaan slapen, kunt u genieten van de voordelen van sommige home infusies In dit artikel geven we je de beste planten om goed te slapen en staan we 's morgens op met alle hernieuwde energieën Infusies en planten beter slapen Drinken een goede infusie die ons in staat stelt om te rusten 's nachts lijkt een utopie.
6 Voedingsmiddelen die de hersenen stimuleren
Hoe werkt uw geheugen? En je weerstand tegen stress? Heeft u moeite zich te concentreren? Misschien heb je niet voldoende leefgewoonten en hebben je hersenen wat meer energie en betere voeding nodig. Hier geven we je eenvoudige regels waarmee je kan niet passeren. Het belang van onze voeding en hersengezondheid Het is belangrijk om belangrijke informatie over de hersenen te onthouden.
