Volgens de gegevens van WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) Obesitas bij kinderen is nu een probleem voor de volksgezondheid waarmee rekening moet worden gehouden.
Het is duidelijk dat dit probleem alleen van invloed is op ontwikkelingslanden, en hoewel het geen groot probleem lijkt, is een realiteit die verandert in veel problemen met diabetes of hartaandoeningen. zodra deze mensen volwassen zijn
We streven ernaar onze kinderen te onderwijzen met waarden, emoties, gedachten ... Dus waarom niet opvoeden vanuit een oogpunt van voedsel en gezondheid?
Het spel is de kaars waard en het is een taak die we samen moeten uitvoeren . <> Vandaag, in dit artikel gaan we naar leg uit hoe we het probleem van overgewicht van onze kinderen kunnen aanpakken
Het belang van gezinsondersteuning
We volgen onjuiste voedingspatronen
en ook de kleinsten onder ons lijden de gevolgen. Dat p openen we ons?
1. Vertrouw op het advies van kinderartsen
, aarzel dan niet om een kinderarts te raadplegen. We kunnen niet neem nooit het risico om een kind op dieet te zetten zonder het advies van een specialist
Onze kinderen zijn in volle groei,
en elk tekort, elk tekort aan vitamines, eiwitten en mineralen kunnen hun gezondheid beïnvloeden. Lees ook: Waarom zijn hotdogs slecht voor kinderen?
2. Wees een goed voorbeeld voor hen
Uw manier van acteren, communiceren, praten en het beheren van dingen zijn regels die ze waarnemen, transformeren en imiteren in de meeste gevallen.
Als je ernaar streeft om een gezond, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te volgen, zullen je kinderen dit normaal zien
Dat wil zeggen, het gaat er bijvoorbeeld niet om "je kind op dieet te zetten" wanneer we overtollige calorieën voor hem maken.
Je moet een bepaalde hoeveelheid hebben evenwicht in huis en aan tafel, en
het is belangrijk om consistent te zijn met wat we doen en wat we onze kinderen vragen. 3. Ondersteun hen in hun dagelijkse gewoonten voor een gezonder leven
Ze ervaren dit vaak als een afwijzing van hun school, maar als ze bovendien ze denken dat je niet gelukkig bent met hun fysieke verschijning, ze zullen een beeld van zichzelf opbouwen dat erg negatief is.
Probeer vooral om ze een onvoorwaardelijke steun te betonen, om alert te zijn op hun emoties om elk gewenst moment
positief te zijn en aan ontheemde zinnen te voorkomen zoals "je zult zien hoe je mooi zal zijn wanneer je hebt verloren gewicht." Wij moeten hen aanmoedigen om een gezonde levensstijl te leiden, beter eten en om meer oefeningen te doen om ze beter en gezonder te laten voelen.
Ja voor een leven Actief
Kinderen tussen de 5 en 17 jaar moet
het is noodzakelijk om te rekenen op het goede advies van een specialist wanneer men het overgewicht van een kind wil genezen. Wij raden u aan deze dagelijkse basisregels voor kinderen:
Vermijd thuis voedingsmiddelen met een hoog calorieën,
6 Tips om op natuurlijke wijze te reinigen van de blaas
De blaas speelt een rol essentieel in ons lichaam omdat het verantwoordelijk is voor de opslag en daaropvolgende verwijdering van urine. Het is een van de meest gevoelige organen in ons lichaam, reageert op enige een virale of bacteriële agent in binnenvloeistoffen Elke dag werkt het continu om giftige stoffen en resten te verwijderen die het lichaam niet nodig heeft.
8 Tekenen van een slecht werkende spijsvertering
Je maag is als je tweede Het klinkt misschien als een gek idee, maar het is de waarheid. Het is een heel slim orgaan dat op een bepaalde manier zorgt voor de complete gezondheid van al uw patiënten. interne functies zodat alles werkt zoals het hoort. draait het allemaal om de balans en weten welke voedingsstoffen kiezen als het gaat om de gezondheid van uw spijsvertering.