Goede gewoonten
Dit soort nieuws dat u waarschuwt voor het gevaar van het eten van bepaald voedsel, kan u af en toe moe maken. Wanneer deze onderwerpen echter de gezondheid van onze kinderen betreffen, wordt het belangrijker.
Hieronder,
willen we het hebben over de klassieke milkshakes , degenen waar ze zoveel van houden en dat zijn vaak de favoriete snack van onze kinderen als ze terugkomen van school. Als vaders en moeders weten we zeker dat je meer dan eens de voedingsanalyse van tetrabriks hebt gelezen van 200 ml, bijvoorbeeld, die we vaak in de zak doen.
Alles ziet er goed uit voor ons, we weten
dat ze deze stabilisatoren bevatten die hun uiterlijk en hun textuur behouden , maar ... dat we zeggen ze meer? Vandaag zullen we het je uitleggen. Carrageen, een element dat niet wordt aanbevolen voor babyvoeding Als je nog nooit van carrageen hebt gehoord, vertellen we je
dat het een kwestie is van 'een natuurlijk product gemaakt van ander zeewier
. Algen in een zuivelproduct? Ja, dat is het. Hoewel het een natuurlijk product is, moet u weten dat de Wereldgezondheidsorganisatie het voor babyvoeding afraadt. Het verandert de darmflora van kinderen. Product van slechte spijsvertering
- veroorzaakt gas
- veroorzaakt diarree
- ook lezen Hoe moet je de bacterie bestrijden die brandwonden, diarree en een opgeblazen gevoel veroorzaakt
- Je vraagt je misschien af wat de dagelijkse hoeveelheid is aanbevolen voor kinderen om geen effect te voelen. Voorlopig hebben de gezondheidsautoriteiten nog geen overeenstemming bereikt.
2. Chocolade milkshake bevat caseïne
Je kent deze informatie waarschijnlijk al. Chocolade milkshakes zijn zuivelproducten en toch zijn ze rijk aan caseïne, dat wil zeggen, in melkeiwitten.
De effecten van dit eiwit op het lichaam variëren veel
d 'de ene persoon voor de andere, maar voor de kleine organismen kunnen we de volgende effecten vaststellen:
ze irriteren de darm beïnvloeden het immuunsysteem
- produceren allergieën kunnen eczeem of bronchitis produceren, vanwege de allergie voor dit melkproduct.
- Niet alle kinderen ontwikkelen dit soort allergieën of reacties, maar het is informatie waarmee rekening moet worden gehouden, minstens het verbruik regelen
- 3. Chocolade milkshake bevat te veel suiker
Het zal je niet verbazen als we je vertellen dat chocolademilkshake suiker bevat, maar
wist je dat een steen van 200 ml bijna 30 gram suiker?
Deze hoeveelheid is te hoog, en nog meer als we rekening houden met het feit dat kinderen heel vaak consumeren.
Chocolade milkshake bevat siroop mais, een soort zoetstof met een hoog fructosegehalte
- Dit bestanddeel kan de lever op lange termijn beschadigen We nemen het risico dat onze kinderen zwaarlijvige kinderen worden
- Ontdek Mijn kind heeft overgewicht. Wat kan ik doen?
- 4. milkshake chocolade zal niet sterke botten te geven bij kinderen Bedrijven die vervaardiging van zuivelproducten zoals milkshake chocolade we vaak tout hun voordelen door zinnen als: "
- bevordert botgroei " botten van kinderen zal sterker zijn '' het zal groot en sterk zijn" ...
u hebt om dit soort informatie rustig te zien, voorzichtig en een beetje sceptisch.
Calcium van dit type chocolademilkshake wordt niet gemakkelijk opgenomen
. In feite is het gebruikelijk om te verliezen. Amy Lanou, directeur van het voedingscentrum "Physicians Committee for Responsible Medicine," merkwaardig suggereert dat de landen met de hoogste percentages van osteoporose zijn die waar mensen drinken het meeste melk baksteen of drank van dit type.
- de chocolade milkshake zijn niet een goede bron van calcium. Het is beter om gewone yoghurt te drinken of zelfs calcium uit plantaardige bronnen in te nemen. 5. De milkshake chocolade kan niet altijd de chocoladesmaak De smaak is volledig kunstmatig.
- In feite is de fabrikant maken vaak gebruik van chemicaliën en andere aromatische elementen die de chocolade herinneren zonder noodzakelijkerwijs zijn. Het is hetzelfde voor de andere smaken zoals aardbei, vanille ...
- Ze bevatten vaak stoffen zoals gehydrolyseerd plantaardig eiwit of mononatriumglutamaat. In deze informatie moet worden toegevoegd nog meer verontrustend:
food fabrikanten hebben geen plicht om de ingrediënten die worden gebruikt om deze smaak
creëren openbaren Aangenomen wordt dat ze een eigen formules. vermogen om te concurreren met andere merken. Dit is wat er gebeurt, bijvoorbeeld met Coca-Cola. Er zijn gezonder opties die chocolade milkshake
Er is geen reden op te geven zuivelproducten, maar beter verbruiken meer gezond, die met een grotere hoeveelheid calcium en bovendien zorgen voor de darmflora van kinderen u kunt ze maken een smoothie met yoghurt
toe te voegen chocolade poeder en een beetje havermout. Ze vinden het geweldig.
Vegetable drankjes zijn ook zeer geschikte optie.
- Een ander idee is om hun natuurlijke sappen bereiden thuis. Wilt u meer lezen? Om kinderen goed op te voeden, moeten we hen gelukkig te maken Tot slot is het belangrijk om te weten dat het nuttigen van een milkshake chocolade tijd tot tijd geen gevaar inhoudt.
- Ze zijn gevaarlijk als ze worden een gewoonte in kindervoeding
Japanse keuken: heerlijk, gezond en ideaal om af te slanken
Heb je ooit gehoord van Japanse keuken als het ideale dieet om af te vallen? Er zijn inderdaad veel studies gewijd aan de voordelen van dit type dieet. Vers voedsel, redelijke hoeveelheden, plantaardige dranken, rijst , vis ... dit zijn heel eenvoudige gerechten die we kunnen leren koken en die ons kunnen helpen om af te vallen.
7 "Onschuldig" gewoonten die hormonale onevenwichtigheden
Hormonen spelen een zeer belangrijke rol in ons hele lichaam, omdat ze verantwoordelijk zijn voor het reguleren van de meeste functies van de hoofdsystemen. deze chemische boodschappers uitgescheiden door de endocriene klieren waarvan de activiteit stimuleert de celgroei en bepaalde cognitieve processen.
