De 6 beste kruiden om de bloeddruk te verlagen

Hoge bloeddruk, bekend als hoge bloeddruk, is een van de levensbedreigende cardiovasculaire aandoeningen van miljoenen mensen over de hele wereld.

Het komt voor wanneer de bloedvaten dikker worden of verstopt raken . waardoor de bloeddruk aanzienlijk wordt verhoogd, terwijl de functies van het hart worden overbelast. Als gevolg hiervan verzwakt de hartspier en wordt tegelijkertijd de gezondheid van organen zoals de nieren, de alvleesklier en Wanneer het niet op tijd wordt gecontroleerd,

, vergroot het bovendien de kans op hartaanvallen, beroertes en andere ernstige aandoeningen die onze kwaliteit van leven beïnvloeden.

Om deze reden, het is essentieel om de levensstijl te verbeteren en om remedies te gebruiken waarvan de eigenschappen de controle van de bloeddruk vergemakkelijken. In de volgende ruimte, willen we deze 6 genezende kruiden in detail met u delen

zodat u niet aarzelt om ze te gebruiken als een natuurlijke behandeling

1. Oregano Oregano heeft een werkzame stof die carvacrol wordt genoemd en die, na te zijn geassimileerd in het lichaam, helpt de hoge bloeddruk

te verlagen. ontstekingsremmend en vasodilatatoreffect dat de hartslag en de passage van bloed door de slagaders regelt Hoe te gebruiken? Voor zijn voortreffelijke smaak, is het ideaal voor het kruiden van vlees, stoofpotten, soepen en andere recepten

U kunt het bereiden als een infusie of, indien u dit wenst, toevoegen aan uw smoothies.

2. Valerian

• Valerian is een plant met kalmerende, ontstekingsremmende en anticoagulerende eigenschappen die de bloeddruk kunnen helpen verbeteren.
• zijn natuurlijke eigenschappen regelen de spanning veroorzaakt door stress en

na stimulatie van de bloedsomloop, helpen bij het herstel van de hartslag

.

Aan de andere kant is het een natuurlijke kalmerend middel dat spierpijn, depressie en slapeloosheid kan verminderen. Hoe het te gebruiken? Consumeer tot 10 druppels valeriaan extract per dag

Bereid de infusie van de plant voor en neem deze een uur voordat u naar bed gaat.

3. Lavendel

• Een lichaamsmassage met essentiële lavendelolie kan de bloedsomloop helpen stimuleren om in korte tijd de hoge bloeddruk te verlagen.
• Naast een krachtige relaxant, is deze plant

is een natuurlijke vasodilator die de bloedvaten ontspant en verwijdt

.

Bereid een kopje lavendelinfusie voor en consumeer het tot 2 keer per dag Gebruik lavendelolie en masseer het hele lichaam 2 of 3 keer per week.

4. Veldmeeldraad

Veel mensen met hypertensie houden rechtstreeks verband met het vasthouden van vloeistoffen waar ze constant last van hebben.

• Deze aandoening, oedeem genaamd,

beïnvloedt de passage van bloed in de bloedvaten

en overbelast het hart. Paardenstaart is een diureticum

dat, na inname, de eliminatie van vloeistoffen en afvalstoffen bevordert om te helpen bij het verlichten van deze aandoening. Hoe het te gebruiken Bereid een infusie voor van droge paardenstaart en consumeer deze 2 of 3 keer per dag

Herhaal de remedie, minstens 3 keer per week. 5. Paardebloem

Net als de vorige plant, is paardenbloem een ​​krachtig diureticum dat de nierfunctie kan verbeteren om de optimale eliminatie van zouten en vloeistoffen te vergemakkelijken.

• De ontstekingsremmende eigenschappen helpen de arteriële gezondheid te herstellen
• en beschermen tegelijkertijd de hartspier

Hoe te gebruiken

Neem elke dag 2 kopjes paardenbloeminfusie.

Gebruik de infusie van deze plant om sappen of smoothies te maken. 6. Passiebloem

Passiebloem is een natuurlijk ingrediënt dat al tientallen jaren wordt gebruikt als een supplement bij de behandeling van depressie, angst en stress

• .
• Het wordt ook gekenmerkt door ontstekingsremmende en vasodilaterende eigenschappen

die bij mensen met hypertensie gunstig kunnen zijn.

Hoe te gebruiken? Bereid een kopje infusie van passiebloem en gebruik het in tijden van stress en angst. Vergeet niet dat het, omdat het slaperige componenten heeft,

is beter om het 's nachts te consumeren

Maakt uw bloeddruk u ongerust? Probeer een van de kruiden die in dit artikel worden genoemd en controleer of u deze conditie kunt verbeteren door natuurlijke ingrediënten te gebruiken.

Vergeet natuurlijk niet dat uw resultaten ook afhankelijk zijn van andere levensstijlgewoonten, vooral van alles dat voor voeding en regelmatige lichaamsbeweging

• Verminder hoge bloeddruk met deze 5 kruidengeneesmiddelen
• Als we een medische behandeling nemen om de bloeddruk te reguleren, moeten we eerst onze specialist raadplegen. Meer lezen "

  ---

  

  Verschillende mensen maken het leven leuker

  Zij zijn degenen die niet proberen je te veranderen of transformeren in een uniforme kopie die echt van je houdt. Verschillende mensen doorbreken de gevestigde patronen . Ze prediken innovatie, dagen uit, zien het leven met die kleur die we zo leuk vinden, en hun manier van zijn straalt ons uit. Zoals Coco Chanel zo treffend zei om onvervangbaar te zijn, moet je anders zijn.

  (Ontvangsten)

  

  4 Op fruit gebaseerd voedzaam ontbijt

  Kies voor een voedzaam ontbijten op basis van fruit, eiwitten en granen zijn een gegarandeerd succes op het gebied van voeding en gezondheid. Bovendien zorgen we ervoor dat we de energie krijgen die we nodig hebben voor de dag. Het belang van het opnemen van fruit als ontbijt is dat de perfecte tijd is om van fructose te genieten verzadig onze verlangens naar zoetheid en vermijd de hunkering naar zoetigheden en geraffineerde suikers de rest van de dag.

  (Ontvangsten)