Het advies van een 60-jarige vrouw om gelukkig te worden
Margaret Manning is een vrouw die altijd heeft gezegd dat ze op de leeftijd van 60 jaar iets verrijkends zou doen dat ook anderen zou kunnen helpen.
Ze besloot toen haar baan op te geven om een beroemd programma te starten genaamd "Sixty and me", een vereniging van vrouwen ouder dan 60.
In dit artikel kan elke vrouw die wil getuigen hoe haar leven, wat ze deed, wat ze leerde, etc.
Margaret Manning heeft nog een ander interessant idee, namelijk de jongste helpen meer wees bang voor rimpels en de effecten van ouderdom.
Het is volgens haar verrassend dat veel mensen, vooral vrouwen, denken zelfs dat ze niet jong meer zijn als ze de leeftijd van 30 jaar bereiken.
Dit is hoe het ons een reeks advies geeft voor al diegenen die beginnen te lijden van een crisis existentieel, wanneer je dertiger bent
Als dat jouw zaak is en je tussen de 30 en 50 bent, lees dan dit artikel en de informatieve tips die je doen denken en evolueren.
een 60-jarige vrouw voor de jongste
- Vergeet nooit dat je maar één leven hebt, dus verspil het niet door ongelukkig te zijn of je zorgen te maken over dingen die niet maakt niet uit Zoek altijd naar de goede kant, wees positief
- Benadruk het heden, het "hier en nu", want dat is het enige dat telt
Live elke dag - met extreme plenitude
- , geniet van de kleine dingen van het dagelijks leven Houd er rekening mee dat het leven in een oogwenk kan veranderen. Als je het moment leeft, maakt het niet uit of je 30 of 60 bent, het belangrijkste is om dingen met passie en volheid te doen. Geniet van de natuur en van je vrije tijd en plaats geen kettingen naar je leven
- Zoek een baan die je echt leuk vindt. Als dit niet mogelijk is, zoek dan naar ten minste één hobby die je gelukkig en vervuld zal maken.
- Wees altijd jezelf,
- niet wat anderen van je verwachten. Op deze manier zul je ouder worden met grotere waardigheid.
- Wees oprecht met jezelf. Veroudering is een langzaam proces dat veel leert. Het is een lonend avontuur en als je het zo ziet, zul je altijd mooi blijven.
- Houd de goede herinneringen van je leven en
- hecht je niet aan slechte ervaringen
omdat ze je van binnenuit zullen vernietigen en ze zullen je uiterlijke schoonheid voelen.Virginia Woolf had gelijk, maar slechts halverwege. Een vrouw heeft een 'eigen kamer' nodig om zich onafhankelijk en vervuld te voelen, maar ook een salaris - Laat de stereotypen van de samenleving over ouder worden achterwege en vergeet ze Wat betekent het voor u? maakt het je zorgen om oud te worden? Het is beter om je zorgen te maken over verveling. Houd er rekening mee dat de tijd zal verstrijken, of je het nu leuk vindt of niet, dus begin elk moment te leven!
- Laat je inspireren door elke dag, reizen, leren, cultiveren, lezen, leven op een eenvoudige maar lonende manier.
- Geef je geld niet uit in schoenen: mannen kijken niet naar je voeten
- Rommel niet in je leven die je niet mogen of die je alleen problemen bezorgen. Wees altijd jezelf, schitter, geniet van geluk en geniet van elke dag van je leven.
- Rimpels zijn als de kaart van je leven, draag ze met waardigheid.
- leef met intensiteit en
- geniet van liefde in elke betekenis van het woord Bied liefde aan aan hen die van je houden onvoorwaardelijke surround en leren om ze te ontvangen.
- kinderen hebben wanneer u maar wilt: er is geen sleutelmoment, niemand kan u verplichten en niet doen wat u bestelt
- Je richt je lichaam en geest
- Ontwikkel je empathie
- Leer vergeven. Bewaar geen haat en woede in je hart, anders loop je het risico om oud te worden op de slechtst mogelijke manier. Bouw een goede cirkel van intieme vriendschappen.
- Probeer niet naar bed te gaan met problemen en problemen. woede
- Als je een slechte relatie hebt, ga er dan zo snel mogelijk weg Geef elke dag een glimlach, verzorg je huid en je eetpatroon
- Vertrouw op je voorgevoelens en je gevoelens instincten.
- Wees niet geobsedeerd door een perfecte moeder te zijn. Gewoon, hou van je kinderen en steun ze onvoorwaardelijk
- Wees altijd een krijger,
- leer zelfvoorzienend te zijn
- en ontwikkel je bronnen
- laat je niet laten domineren door angst
- Laat niemand je vertellen dat je te oud bent om bepaalde dingen te doen. Het is een vergissing!
- Toon jezelf dankbaar, want er is altijd iets te leren, zelfs de meest negatieve dingen.
- Als je het met moed doet, eenvoud en volheid, de jaren gaan voorbij met een betere integriteit. <> Als je je goed voelt van binnen, zullen we het buiten opmerken. Je blijft een geweldige vrouw.
- We weten zeker dat veel van deze tips je aan het denken hebben gezet. Vergeet ze niet in het achterhoofd te houden, zodat je ze in de praktijk kunt brengen.
- Je hoeft niet bang te zijn voor het verstrijken van de tijd, wees gewoon bang geen echt gelukkig leven te hebben.
7 Verrassende voordelen van diepe ademhaling volgens Science
Wist u dat diepe ademhaling kan ons helpen te ontgiften effectief en ter bestrijding van pijn door het vrijkomen van endorfines? diepe ademhaling of langzame ademhaling verleent kalm en welzijn voor de persoon die het regelmatig beoefent. Dit type techniek, waarbij de persoon eraan went om diep in te ademen, de zuurstof vast te houden en uit te ademen voor zo lang mogelijk, is heel gebruikelijk in yoga of mindfulness .
Grapefruit is een vrucht met uitstekende gezondheidsvoordelen omdat het een geweldige bron van vitamine C is, waardoor het ! een onmisbaar product in onze dagelijkse voeding Maar toch, en vooral als je wilt afvallen, grapefruit heeft de mogelijkheid om enzymen die betrokken zijn bij vetophoping proces te blokkeren: het brandt en het elimineert een grapefruit per dag kan al brengen ons veel voordelen op het gebied van gezondheid en voeding, spaarde ons flus en verkoudheid, het verbeteren van onze bloedsomloop en het beschermen van ons bepaalde soorten kanker, op een specifieke manier geconsumeerd, zal het ons in staat stellen enkele kilo's te verliezen.
