Watertherapie om gewicht te verliezen
We weten hoe belangrijk water is voor de mens , en de afwezigheid of het gebrek ervan kan veel problemen veroorzaken in ons lichaam. vandaar de noodzaak om onszelf regelmatig te hydrateren.
Maar wat je ook moet weten, is dat water andere effecten op je lichaam heeft, omdat het je eetlust kan beteugelen. , spieren ontwikkelen en zelfs onze stofwisseling optimaliseren . Het is daarom duidelijk dat het drinken van een bepaalde hoeveelheid water elke dag een grote invloed kan hebben op onze dagelijkse gewoonten. En water om gewicht te verliezen, het werkt!
Het kiezen van de juiste water
koolzuurvrij water is zeker de beste optie, erboven biedt een goede hydratatie. Vermijd natrium en cafeïne, die soms worden aangetroffen in stilstaand water en het hydraterende effect van zuiver water kunnen opheffen Vermijd ook mengsels van caloriearme drankjes
, omdat ze bevatten vervangers suiker dat de eetlust te stimuleren, die tegen uw doel om gewicht te verliezen, zonder te vergeten dat zuren die aanwezig zijn in deze dranken zou het glazuur van je tanden bedreigen. welke methode volgen?
drink 600 ml water in de ochtend
vasten, een bedrag dat u kunt drinken in twee 300 ml en niets voor een periode van 45 minuten te eten. u moet ook 300 ml water te drinken voor elke maaltijd
en slikken alles tijdens 02:30 (tou dagen na elke maaltijd), als deze tijd om is, kunt u zoveel water verbruiken als u wilt Water en de voordelen ervan
Water bevat geen calorieën.
- Therapie water helpt je niet alleen om gewicht te verliezen, maar helpt je ook om
- de dagelijkse hoeveelheid water te krijgen die je lichaam nodig heeft, wat gemiddeld 2 1/2 liter is. Therapie water zul je het bereiken van een stabiele en regelmatige consumptie van de
- levensader . water te bewaren u meer pijn of ziekten zoals hoofdpijn, pijn in bepaalde lichaamsdelen, epilepsie, obesitas, artritis, astma, diarree, bronchitis, constipatie en ziekten bij kinderen.
- het helpt bij het
- schoon het lichaam en houden mooi huid soepel en soepel Watertherapie is veel meer dan een dieet om af te vallen:
het is een gezonde gewoonte op de m Ultieme voordelen!
Niet-herkende gewoonten die je dik maken
Het is al geruime tijd geleden dat u op dieet bent geweest en oefeningen hebt gedaan, maar dat u niet het gewenste gewicht kunt bereiken. U bent van dieet veranderd, u hebt veranderde je trainingsprogramma, elimineerde veel voedingsmiddelen die als "slecht" werden beschouwd en je volgt de aanwijzingen van de arts en de coach in je hart.
Risotherapie: wanneer lachen gelooft
De zinnen zingen, dansen of ... lachen. Als de methode die als zodanig wordt uitgelegd behoorlijk modern is, is het duidelijk dat gelach heeft bijgedragen aan het genezen of oplossen van alles soort ongunstige situatie sinds het begin van de mensheid Lees er meer over in dit artikel! Risotherapie in de geschiedenis Mensen lachen sinds de tijd van de grot en sindsdien ze leerden vuur te maken.
