6 Home Remedies to End Maaggas en winderigheid
Gassen Maag en winderigheid behoren tot de meest voorkomende spijsverteringsklachten van de wereldbevolking . <> Ze worden meestal veroorzaakt door indigestie, voedselintolerantie of een ernstiger ziekte, die meer aandacht vereist.
Het is geen ziekte per se, maar mensen die er last van hebben, zijn vaak verplicht om een arts te raadplegen omdat ze de symptomen niet kunnen beheersen en zich schamen.
flatulentie worden veroorzaakt door bepaalde bacteriën die de darm koloniseren.
Zij zijn samengesteld uit waterstof, kooldioxide en methaan (stinkende deel) kan zwavel.
Wanneer iemand b Onne gezondheid, het volume van het gas die het produceert relatief klein en makkelijk te verdrijven.
Echter, wanneer een individu wordt beïnvloed door problemen met de spijsvertering, gas accumulatie optreedt in de darmen.
Ze zijn algemeen onwelriekende en kan sociale stress veroorzaken, worden ze oncontroleerbaar.
Het is normaal te lijden onder deze gastro-intestinale probleem, maar dit kan bijzonder lastig worden.
Het is om deze reden dat we met u delen 6 huismiddeltjes die je zullen helpen om maaggas en winderigheid te bestrijden
Gember
Gemberwortel wordt sinds de oudheid gebruikt als een spijsverteringsbehandeling
om de spijsvertering onder controle te houden, ontstekingen te verlichten en elimineren van het gas. Hoe om te eten?
om gas na het eten te vermijden, is het raadzaam om een stukje gemberwortel kauwen voor elke hoofdmaaltijd van de dag.
echter voor uitkeringen Bij de meeste van alle eigenschappen van dit voedsel, is het het beste om het in de vorm van een infusie te consumeren. Ingrediënten
4 plakjes verse gemberwortel 1 kop water (250ml) Bereiding
Zet een kopje water te koken, dip dan de gember stukken.
- koken op lage temperatuur gedurende 5 min.
- Volgende , laat een beetje afkoelen, filter en drink twee tot drie kopjes per dag van deze infusie.
We adviseren: De 3 beste manieren om gember en zijn eigenschappen te gebruiken
- Knoflook
- Knoflook is zeer spijsvertering en werkt ontstekingsremmend
- die maagzuur te voorkomen en ontsteking.
Er wordt aanbevolen om een ruwe teentje knoflook eten te profiteren van alle eigenschappen.
Hoe te consumeren
Maak een deeg door een teentje knoflook te mengen met een beetje zwarte peper en wat komijnzaad. Voeg het toe aan een kop kokend water Filter de vloeistof, laat hem afkoelen en drink hem twee tot drie keer per dag
Venkelzaad
Venkel is een ideaal ingrediënt voor behandelen abdominale ontsteking
- , die wordt veroorzaakt door een teveel maag gas.
- Hoe om te eten?
Voeg een theelepel venkelzaad (10 gram) in een pan met kokend water. Kook gedurende 5 minuten, filter en drink dan.
Je kunt ook 5 eetlepels venkelzaad in de pan roosteren, en dan vermalen met 5 lepels bruine suiker en 5 lepels weegbree-zaadjes. Dit mengsel kan worden geconsumeerd in de ochtend of avond.
Cinnamon
- Met zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen, kaneel helpt om de bacteriën die verrotting van voedsel en gas accumulatie veroorzaakt te elimineren.
Hoe te consumeren? Je kunt een beetje kaneel toevoegen aan al je desserts, smoothies of zoute gerechten.
Het wordt echter aanbevolen om de kaneel in de vorm van een heerlijke infusie te consumeren, om te profiteren van al zijn eigenschappen.
Ingrediënten
3 stokjes kaneel
1 kopje water (250 ml)
Bereiding
Kook het water met de 3 kaneelstokjes en haal het er vervolgens af wanneer het kookt.
- Laat een ogenblik staan en drink dan één kopje per dag
U mag deze infusie niet drinken als u zweer of gastritis heeft, omdat dit contraproductief kan zijn.
- Zwangere vrouwen en mensen met een farmacologische behandeling mogen het ook niet gebruiken.
- Mint
Mint is een van de meest aanbevolen natuurlijke kruiden om spijsverteringsproblemen te bestrijden
- , inclusief winderigheid
- Hoe te consumeren
Een goede optie is om kauw de verse muntblaadjes vlak voordat je de eerste symptomen voelt tonen van gas of indigestie
Voor optimale resultaten, wordt aanbevolen om een thee te bereiden die is gezoet met honing
Ingrediënten
Enkele verse muntblaadjes 1 kopje water (250 ml) 1 eetlepel honing (7,5 g)
Bereiding
- Zet een kopje water aan de kook, voeg dan de muntblaadjes toe. Kook op laag vuur gedurende 5 minuten
- Filter vervolgens en voeg een lepel honing toe om thee te zoeten
- Zie ook: Muntolie gezond maken
Zuiveringszout en citroen
- De combinatie van bakpoeder en citroen is een zeer effectief middel om gassen te verwijderen en spijsverteringssymptomen zoals ontsteking en zuurgraad te verminderen.
- Hoe consumeer je ze?
Maak gewoon een bruisende drank met beide ingrediënten.
Ingrediënten
Sap van een citroen
1/4 theelepel bakpoeder
1/2 glas water (100 ml)
Bereiding
- Voeg het sap toe van een citroen en bakpoeder, in een glas water. Roer tot alles perfect gemengd is en drink het mengsel onmiddellijk.
Natuurlijk waterretentie voorkomen
Waterretentie is een probleem genegenheid die niet erg ernstig is maar die verschillende complicaties kan veroorzaken. Artsen zeggen dat dit een symptoom is dat voortkomt uit een ziekte of een ernstiger gebrek aan evenwicht waaraan ten koste van alles aandacht moet worden besteed. Wat moet u weten over waterretentie?
Verwerkt voedsel, geraffineerde meel en stress zijn de belangrijkste redenen Niet in staat zijn naar het toilet te gaan veroorzaakt opgeblazen gevoel van de buik, ongemak en voorkomt normaal leven Om dit probleem op te lossen, wordt in dit artikel een aantal van de beste laxerende kruiden aanbevolen.
