7 Slechte gewoontes te vermijden als je niet wilt dat de borsten vallen
Borst ptosis of de geleidelijke daling van de borsten is een natuurlijk proces dat optreedt als gevolg van de geleidelijke verlies van elasticiteit van de huid vezels.
Het is geen medisch probleem maar het lichaam van een esthetisch oogpunt, vooral wanneer het op jonge leeftijd treft.
is het vrij normaal voor vrouwen met grote borsten, , hoewel dit niet betekent dat deze die hebben kleine borsten kan niet lijden.
het effect van de zwaartekracht, veranderingen tijdens de periode van borstvoeding en de vangst en continue gewichtsverlies zijn de belangrijkste factoren in het uiterlijk.
echter, zijn enkele gewoonten die, wanneer ze zijn terugkerende, invloed op de verslechtering van de structuren die de borsten van binnenuit te ondersteunen.
Als de effecten zijn niet hetzelfde in alle vrouwen, ze kunnen significante invloed op de uiterlijk van het probleem vóór 30 jaar.
Ontdek ze!
1. Roken
Cigarette consumptie is niet alleen een negatieve invloed op de gezondheid van de belangrijkste systemen in het lichaam, maar veroorzaakt ook een verslechtering van de huid en spieren.
De giftige stoffen die tabak bevat versnellen verlies elasticiteit en stevigheid als verminderen zij de productie van collageen en bloedstroming te wijzigen.
in de tijd, maar ook veroudering versnellen, waardoor de vallen en hangende borsten.
2. Err in grootte beha
Gebruik een beha onvoldoende grootte is een gewoonte die, ook al lijkt onschuldig, kan het verlies van de stevigheid van de borsten te verlichten.
Ze zijn vervaardigd gemaakt van flexibel materiaal dat gemakkelijk aan het lichaam aan, slechte afdichting verhoogt de neiging tot slapheid.
bovendien, als ze te strak, ze de neiging om de bloedsomloop aantasten, ligamenten Cooper en de spieren van de huid
3. Ongeëigende lichaamshouding
Adopteer een slechte lichaamshouding verhoogt spierpijn, invloed op de esthetiek en versnelt de val van de borsten.
Veel mensen niet om het verschil in de vorm van de borsten zien als we kiezen voor een goede houding ten alle tijden.
slechte houding, zowel bij het lopen dan bij het zitten, omdat de borsten verliezen hun natuurlijke positie, omdat het afbreuk doet aan de vezels die ze uit te voeren.
4. Heeft u een inactieve levensstijl
Het hebben van een sedentaire levensstijl omvat een groot aantal negatieve effecten op zowel het lichaam als de esthetische kenmerken.
Inactiviteit verhoogt het risico op het lijden aan chronische ziekten, obesitas en andere aandoeningen die de kwaliteit van leven te verminderen.
aan de andere kant, omdat de borstspieren worden verwaarloosd, na verloop van tijd, is het gebruikelijk dat de borsten te verliezen stevigheid en elasticiteit.
bovendien, Er zijn veel oefeningen en trainingsprogramma's die zijn ontworpen om dit specifieke gebied te versterken.
5. Vergeet de zonnebrandcrème
We spreken vaak over het belang van het gebruik van zonnebrandcrème tot voortijdige slijtage van de huid te voorkomen.
Zelfs zo, veel mensen blijven om dit advies te negeren en s 'direct blootgesteld aan de negatieve effecten van UV-stralen.
wat weinig mensen weten is dat in aanvulling op vroegtijdige veroudering, dit versnelt het verlies van stevigheid van de borsten, omdat alleen deze gebied krijgt de directe invloed van de zon.
Als gevolg hiervan vermindert het collageen en elastine, twee stoffen die de huid elastisch en jong houden.
6. Neem een strikt dieet aan
Strikte dieetprogramma's, ook bekend als "rage diëten" beïnvloeden de gezondheid van de spieren en de huid aanzienlijk.
Dit komt omdat
diëten zijn met voedingstekorten, die plotselinge veranderingen in gewicht en gewichtsverlies veroorzaken. soepele spieren Het is essentieel om een adequate en volledige voeding, wat inhoudt verbruiken bronnen.
essentiële vetzuren
- Vitaminen
- Minerals
- Protein
- fiber
- Antioxidanten
- Zie ook: Courgette: natuurlijke vezels zonder calorieën, een bondgenoot voor je silhouet
7. Te veel alcohol drinken
Het drinken van een glas rode wijn per dag levert goede voordelen op, teveel alcohol consumeren heeft ongewenste neveneffecten.
Naast de problemen die het veroorzaakt in lever en metabolisme,
alcoholmisbruik rechtstreeks de elasticiteit van de huid. Bijgevolg verhoogt dit de kans op voortijdige veroudering en versnelt het verlies van stevigheid van de borsten.
het is van essentieel belang om te weten dat
gewoontes die hier genoemd zijn factoren in verband met deze cosmetisch probleem, maar niet altijd de directe oorzaken. voorkomen dat ze op en hebben een gezonde levensstijl is geweldig om te genieten met een stevige, jonge borst voor langer.
De ergste storm is degene die zich in ons hoofd vormt
A We dwingen ons te veel na te denken en de problemen in ons hoofd om te draaien, we veranderen een simpele wolk in de ergste storm. Leer hoe je dingen op de juiste manier kunt waarderen. We denken dat het ergste en slechtst mogelijke scenario altijd wordt gevormd waar dramatisering en intensivering van emoties wordt gediend.
Verhoog uw inname van vitamine E met deze 6 voedingsmiddelen
Vitamine E, ook bekend als alfa-tocoferol name is een in vet oplosbare voedingsstof die zich onderscheidt door zijn krachtige werking antioxidant en deelname aan de synthese van heem pigment is een essentieel onderdeel van hemoglobine. geluid absorptie in het lichaam is cruciaal voor bescherming weefsels gaan met de negatieve effecten van vrije radicalen.
