7 Goede redenen om je lever ontgiften
Het lever is een van de organen van het lichaam dat de meeste functies en dagelijkse taken vervult.
het is daarom van groot belang om te zorgen voor als je wilt gezond te zijn en te genieten van een goede kwaliteit van leven .
Dit belangrijke orgaan, is verantwoordelijk voor het filteren van gifstoffen uit het lichaam om ons hele lichaam te ontgiften, en te voorkomen, zodat vele ziekten.
het is algemeen aanvaard dat de lever voert ongeveer 500 verschillende functies.
Hij geeft met inbegrip van metabolische, het immuunsysteem, de spijsvertering en ontgifting systeem, onder anderen.
Maar we vaak de neiging om onze lever, die zijn taak sterk bemoeilijkt overbelast, en kan een opeenstapeling van toxines veroorzaken, gevaarlijk voor de sa
Veel mensen zijn zich niet bewust van het belang van hun lever en vergeten het van tijd tot tijd te ontgiften.
Daarom geven we u 7 goede redenen om uw lever te ontgiften , om te genieten van een betere kwaliteit van leven!
Waarom is het zo belangrijk om de lever te ontgiften?
De lever is het belangrijkste orgaan van ons ontgiftingssysteem , Waarvan de belangrijkste missie is om ons bloed dagelijks te filteren, om de gifstoffen die daar worden aangetroffen te verwijderen. Ontgifting is een reeks vitale processen die het lichaam in staat stellen om een goede gezondheid te behouden, en vrij van alle giftige stoffen die ziekten kunnen veroorzaken.
Dit orgaan is ook verantwoordelijk voor het filteren en beheren van hormonen, daarom heeft het geen hormonale onevenwichtigheden.
Als het een verminderde werking heeft , de productie van estrog kan overmatig worden en de insulineproductie kan bijvoorbeeld drastisch dalen.
Ontgiften van de lever kan helpen toxines en andere stoffen uit het lichaam te verwijderen, vrije radicalen te bestrijden en assisteren bij de evacuatie van geaccumuleerde zware metalen in het lichaam
In dit artikel zullen we de andere 7 belangrijke redenen uitleggen waarom u uw lever absoluut moet ontgiften.
Je hebt een dieet rijk aan verzadigde vetten en verwerkt
We kunnen niet ontkennen dat het merendeel van het voedsel dat we eten vandaag de dag zijn geladen met verzadigde vetten en verwerkt, die zich ophopen in ons lichaam.
De consumptie van gefrituurd voedsel, niet-biologisch voedsel van dierlijke oorsprong, verwerkte gerechten, vleeswaren of industriële pasteitjes betekent dat onze lever constant moet werken en uiteindelijk opraakt.
de lever is verantwoordelijk voor de afbraak van alle voedingsmiddelen die door ons lichaam gaan, en die we zojuist genoemde geef haar extra werk.
dus help uw lever om al haar taken naar behoren te vervullen!
je hebt een dieet in bewerkte koolhydraten
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan verwerkte koolhydraten, zoals wit brood, pasta, suikerhoudende dranken en cakes, veroorzaken ook overbelasting van onze lever omdat het heeft als functie het regelen van de suikerspiegel in ons bloed.
Al deze voedingsmiddelen zullen hem daarom extra werk geven.
Als uw dieet vol zit met deze bewerkte koolhydraten, is het zeer urgent dat u voer een ontgifting van uw lever uit. U consumeert alcohol of farmaceutische drugs
Alcohol en de chemische stoffen in geneesmiddelen zijn erg moeilijk te filteren voor de lever
Wanneer een persoon teveel alcoholische dranken gebruikt, of medicatie nemen gedurende een lange periode, dit kan leiden tot overbelasting van de lever en
het uiterlijk van verschillende pathologieën, zoals leververvetting of levercirrose u ademt een verontreinigde lucht
Er zijn maar weinig plaatsen op de planeet waar u frisse lucht kunt inademen en
We ademen allemaal, in onze overgrote meerderheid, verontreinigde lucht in en vullen met giftige deeltjes die onze gezondheid op de lange termijn beïnvloeden. <> Onze longen absorberen deze giftige stoffen, maar het is onze lever die is verantwoordelijk voor het filteren en elimineren van
.
U slaapt niet genoeg Zelfs als u er niet van op de hoogte bent, zal niet genoeg rusten van grote invloed zijn op de kwaliteit van leven.
Herstellende slaap is essentieel voor een optimaal functioneren van de lever, die piekt tussen 1 en 3 uur.
Daarom is het belangrijk om goed te rusten, want dat de lever al zijn functies kan uitvoeren
Je doet te veel oefeningen
Zelfs als je traint ijs is een van de sleutels om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen, misbruik van deze praktijk kan gevaarlijk zijn voor het lichaam. Overmatige lichaamsbeweging kan de werking van vrije radicalen verhogen, waartegen de lever heeft geen tijd om te reageren
Als dit uw geval is, vergeet dan niet om uw lever goed te ontgiften zodat deze u kan beschermen.
U volgt een dieet met weinig voedingsstoffen
Voedingsstoffen zijn essentieel voor het goed functioneren van de lever. Het is daarom belangrijk om je lichaam te voorzien van vitamine C, foliumzuur, vitamine B3, B6 en E.
. je moet essentiële aminozuren inslikken zoals glycine of taurine, evenals calcium.
Als je voeding tekort is aan voedingsstoffen, is het belangrijk om snel je eetpatroon te verbeteren en indien nodig supplementen te nemen .
De verbazingwekkende voordelen van het dagelijks eten van pistachenoten
Pistachenoten zijn niet alleen lekker droog fruit , maar ze zijn ook een voedsel voor de vele voordelen voor de gezondheid door middel van hun volledige voedingswaarde. ze brengen ons zo veel zegeningen die bestrijken vrijwel alle functies van ons lichaam. in dit artikel waarom je pistachenoten moeten eten elke dag.
5 Essentiële voedingsstoffen om je hersenen actief en gezond te houden
Denkt u dat uw dieet het meest geschikt is voor het behouden van een actief en gezond brein? We weten het eigenlijk nooit zeker. Soms maken we fouten in onze eetgewoonten en op zijn minst verwacht moment lijden we de gevolgen. slechte bloedsomloop die aanleiding geeft tot een trombus of een verharding van onze slagaders is zeker een factor die we moeten In dit artikel zullen we uitleggen hoe u een actief en gezond brein kunt behouden via een gezond menu waarbij geschikte voedingsstoffen onmiddellijk alle delen van uw hersenschors activeren.
