From Pain geboren sterke zielen

We horen dat vaak wanneer we erin slagen het leed onder controle te krijgen en ons ervan te ontdoen, we krijgen het paspoort voor vrijheid.

Deze geweldige zin is van een zekere schoonheid maar bij het lezen, kunnen we niet helpen, maar vraag me af: " Oke, maar hoe er te komen hoe zich te ontdoen van onze angsten, onze nederlagen, onze angsten en ons lijden ? "

om onze emotionele toestanden te controleren en transformeren de negatieve energie die onze geest bedreigt, moeten we onze begrijpen" interne autonomie".

het lijden en verdriet verschijnen in onze hersenen door het prisma van subtiele en krachtige mechanismen die een doel hebben zeer concreet, dat we later in dit artikel zullen uitleggen.

We hopen dat dit alles u zal helpen.

Lijden manifesteert zich in de interne dialoog die we hebben met onszelf in gedachten.

We kunnen pijnlijke ervaringen doormaken, rouwverwerking, mislukkingen, verraad en bittere teleurstellingen ervaren. Echter, emotionele pijn is niets fysieke pijn

We raden je aan te lezen: liefde geven wordt niet moe, teleurgesteld als

het lijden dat ons omringt en dat soms in ons een depressie veroorzaakt, als onze dialoog onze oorsprong heeft

Sommige mensen reageren, zelfs als ze zeer traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt, goed op hun problemen. Alles hangt af van de voor hen beschikbaar en de interne dialoog onderhouden ze in hun gedachten remedies.

• Vanaf het moment dat we onze negativiteit opzij kan brengen, kunnen we grote innerlijke vrede te bereiken.
• Deze begrippen zijn relatief gemakkelijk te begrijpen. Maar zelfs als we zien wat er achter deze woorden zit, is het heel moeilijk om de omschakeling van onze gedachten te activeren en een eind te maken aan al deze zwarte en negatieve ideeën. Omdat emotionele pijn geworteld is in ziel, het vangt ons altijd en het stikt ons.

Het is niet genoeg om het volledig te willen ongedaan maken.

Het trieste brein en zijn specifieke functioneren

De mens heeft miljoenen cellen zenuw in de hersenen die een prachtige en fascinerende onderling verbonden netwerk dat noemen we bewustzijn Lees :. ook hoe op te sporen en te overwinnen laag gevoel van eigenwaarde in 5 stappen

zoals onlangs onthulde neurowetenschappers, s te vormen 'Er is een emotie die een groot houvast heeft op onze hersenen, het is angst. Via structuren zoals de hippocampus en amygdala snijdt het brein door de informatie van onze omgeving om ons te waarschuwen voor risico's die ons omringen huur, soms kunnen we ze niet zien.

Ons brein wil dat we overleven, zo simpel is het. Emoties zoals angst, verdriet en lijden dienen als waarschuwingssignalen die ons waarschuwen dat er iets mis is. Verdriet, gezien als een diagnose van ons brein, kan meer veranderen 70 verschillende regio's van ons brein.

de amygdala, hippocampus, de prefrontale cortex en de anterior cingulate cortex maken deel uit van deze structuren, zoals de insula (insulaire cortex of).

de insula is gerelateerd aan de perceptie van het lichaam en smaken. Wanneer we in een moment van verdriet duiken en lijden, lijkt alles zijn betekenis te verliezen. Niets heeft meer smaak. Deze uitdrukking is daarom niet zuiver metaforisch. Ondanks wat we horen van degenen die het uitsterven van lijden als een voorwaarde voor vrijheid prediken, worstelt ons brein om op deze situatie te reageren. We zijn soms niet in staat om het te doen.

Omdat onze interne muziek niet langer in harmonie is met ons leven, omdat onze droevige hersenen ons hebben verwijderd van het lawaai van het bestaan.

• Lijden overwinnen om sterker te zijn Het is belangrijk om in gedachten te houden deze mooie zin van Leonard Cohen: "
• Er is een spleet in alle dingen, dat is hoe licht komt
• "
• Wat in ons is gebroken of gefragmenteerd zou ons niet moeten beletten
• Letsel is genezen, maar niets kan ons in staat stellen om de persoon te worden die we eens waren.

Maar dat is geen slechte zaak. We kunnen sterker worden. Omdat

de spleet licht passeert, het licht van wijsheid, leren, veranderen.

Om lijden te overwinnen, moeten we ons tijd geven. Je weet al dat ons brein in zijn eigen tempo functioneert. We moeten geduld hebben en vertrouwen op de mensen die ons steunen. We moeten begrijpen dat ons brein wil dat we stil zijn, zodat we onze energie kunnen richten op het vinden van een oplossing voor de problemen die ons treffen, die ons pijn doen Ons enige doel is om te veranderen wat verkeerd is om beter te worden

We moeten accepteren wat er in ons leven is gebeurd en de motivatie vinden om verder te gaan

Neurologen vertellen ons dat we de mechanismen van ons brein moeten begrijpen om verder te kunnen gaan en ons verdriet en lijden kwijt kunnen raken. Lees ook: We zijn allemaal geboren met vleugels, maar soms leven we scheuren ze uit

• Het is belangrijk om in gedachten te houden dat lijden niet iets eeuwigs is, maar eerder een eenmalig proces dat we moeten overwinnen om ervan te leren en blijven leven. Voor zich voortdurend aanpassen aan de natuurlijke omwentelingen van het leven.

---



Versterk uw botten met calcium groente!

U hebt waarschijnlijk gehoord vele malen hoe belangrijk het is om te eten zuivel en vlees vanwege hun hoge calciumgehalte het is van essentieel belang voor sterke botten en het voorkomen van ziekten die samenhangen met een tekort aan dit mineraal. Maar wat kan de mensen die lactose-intolerantie of caseïne, twee stoffen die in alle zuivelproducten?

(Goede gewoonten)



Atypische triggers voor hoofdpijn

We weten dit allemaal wat zijn de hoofdpijnen, maar vaak weten we niet echt waardoor ze worden geactiveerd We denken meteen aan vermoeidheid, stress, hoge bloeddruk of zelfs een slechte positie. Andere factoren waarvan u misschien nog nooit hebt gehoord, kunnen echter ook hoofdpijn veroorzaken. Daarom zullen we in dit artikel de atypische triggers van Op deze manier kunt u er dagelijks rekening mee houden, om die vervelende pijnen te voorkomen, die de kwaliteit van leven van iedereen echt kunnen verminderen.

(Goede gewoonten)