7 Redenen om nooit te gooien kern van de advocaat

Je eet avocado elke dag, maar je stelselmatig de kern? In dit artikel zullen we u 7 overtuigende redenen geven om deze praktijk te stoppen!

Kennis te nemen en te profiteren van de voordelen ervan!

Er zijn porties fruit en groenten die we nemen en die nog zou kunnen brengen ons veel voordelen, zoals het geval van zaden, kernen of huiden.

Als je weet dat de vele mogelijkheden die de kern van de advocaat, zul je nooit gooi het in de prullenbak.

de avocado kernvoordelen

de kern advocaat heeft veel eigenschappen. Dit is een vrucht die is bekend om zijn antibacteriële en schimmelwerende, , omdat het de mogelijkheid om verschillende schadelijke micro-organismen te neutraliseren.

De avocado pits zijn rijk aan saponinen zijn verantwoordelijk voor een betere werking van de stofwisseling en te elimineren slechte cholesterol (LDL) in het lichaam.

bovendien ze rijk zijn aan mineralen zoals calcium of magnesium, en vitamine C.

om al hun voordelen te genieten, kunt u zowel extern gebruik in cosmetica, intern, als voedingssupplementen

de advocaat kern. geschikt voor intern gebruik en extern

• De kern van de avocado heeft antibacteriële eigenschappen. Dat is de reden waarom het is perfect als u last heeft van irritatie van de huid, haar en vette huid of roos.
  Verder heeft een positief effect op de huid en de algemene conditie huid en haar.
• Het intern gebruik van de avocado pit wordt aanbevolen in een aantal gevallen: overgewicht, atherosclerose of bloeddruk problemen, ontstekingen of indigestie

Het is een ideaal product. voedingssupplement in salades en smoothies, onder anderen.

advies voordat consumeren

• Herinner voor de consumptie van de avocado pit, moet u de koffie-gekleurde huid te reinigen en veeg.
• Rasp de schil, mash de kern en zet het in de oven op lage temperatuur gedurende een uur.
• Als u de volledige kern in de oven, wacht twee uur. In alle gevallen hoeft u slechts om de huid te verwijderen en maal de pulp van de kern.
• Het wordt aangeraden om rauw te eten.

1. Een exfoliërende

Om het te gebruiken als een scrub, zult u avocado kern te malen.

• Zodra u uw poeder, meng het met gemalen koffie en zout.
• Solliciteren op de huid met een massage

2. Een product drogen

De kern van de advocaat kan zeer effectief tegen acne en andere huid vlekken zijn.

• Hiervoor hoef je alleen maar te mengen met gemalen bot warm water tot een pasta.
• Als u wilt, kunt u ook tea tree olie toe te voegen (die schimmelwerende eigenschappen heeft.)
• Solliciteren mix op de knop en laat hem 4 of 6 minuten drogen. Je zult zien dat het snel droogt.

Zie ook: Groen masker om mee-eters, vlekken en vlekken

3 te elimineren. A

• masker om een ​​masker met avocado pit, meng de grond kernel met poedersuiker klei.
• Voeg water toe tot u een romige substantie te krijgen en toe te passen huid, het verzorgen van de omgeving niet aan te raken rond de ogen.
• Laat het 15 minuten, spoel en hydrateren met een vochtinbrengende crème.

4. Een haarcrème

• Om een ​​haarcrème met verzachtende effect, meng de geraspte avocado pit in een liter water en koken op matig vuur gedurende 30 minuten.
• Filter vervolgens en gebruik de vloeistof om je haar na het wassen te spoelen. Je zult zien dat ze zachter zullen zijn.

5. In salade

De gemalen avocado-pit kan perfect elke salade evenaren maar is het best te combineren met groenten of avocado.

• Om een ​​heerlijke salade te maken, snijd groenten en avocado in grote stukken, en besprenkelen met gemalen avocado-pit (eerder gedroogd volgens de vorige aanwijzingen).

6. In smoothie

Ingrediënten

• 1 banaan
• 2 glazen amandelmelk (400 ml)
• 1 bosje spinazie
• 1 selderie
• 1/2 lepel avocado-pit geraspt (5 g)

Bereiding

• Doe alle ingrediënten in het blenderglas en mix tot een homogeen mengsel is verkregen.
• U moet weten dat de pit enigszins bitter smaakt, en dat je het kunt verzoeten met honing of stevia.

7. In soep of room

Ingrediënten

• 2 kopjes plantaardige bouillon (500 ml)
• 1 ui
• 1/2 avocado

Bereiding

• Verwarm eerst de bouillon van groenten in een pan
• Hak de ui, zweet het met een druppel olie en als het goud is, voeg het toe aan de bouillon.
• Doe hetzelfde met de avocado : hak het in stukjes en voeg het toe aan de pan
• Laat het koken en mengen.
• Bestrooi de avocado-pit met de grond nadat de soep is opgediend.

Angst: 6 Natuurlijke Remedies om te vechten

Angst is een aandoening die invloed op ons tou-te-s op heel verschillende manieren. Op een gegeven es it komt van een ernstiger probleem en in relatie tot hun emoties. Voor anderen, het is geassocieerd met een vluchtig moment, na een paar uur of dagen, verdwijnt. Omdat de concurrentie en zo frequent agitatie waarmee we geconfronteerd onze dagelijkse is niet niet ongewoon voor angst is een veel voorkomend probleem voor velen van ons-its.

(Natuurlijke remedies)

5 Huis tips om spierkrampen te verlichten

De fysieke inspanning en stress zijn de twee belangrijkste oorzaken spierkrampen, die eenvoudig kunnen komen onderbreken werkdag. deze aandoening veroorzaakt een soort knoop die bloed voorkomt goed stroomt spiercellen , die een accumulatie van toxines veroorzaakt De zenuwuiteinden komen dan in het spel en sturen signalen naar de hersenen van wat er gebeurt, wat een gevoel van intense pijn en ontsteking veroorzaakt.

(Natuurlijke remedies)