7 Natuurlijke behandelingen voor bloedcirculatie

We kunnen niet gezond zijn als het bloed niet alle organen, systemen en cellen van ons lichaam naar behoren bereikt.

de bloedsomloop, voedingsstoffen, mineralen en zuurstof worden door ons hele lichaam overgedragen. Een goede bloedsomloop bevordert dus de celontwikkeling en de goede werking van de organen. Een slechte bloedcirculatie kan echter een effect hebben voor de gezondheid van organen zoals de hersenen, het hart, de lever, de nieren en de ledematen Wanneer bloedvaten elasticiteit verliezen, treden altijd problemen met de bloedsomloop op.

hoog cholesterol

Laag voedingsvezels verbruik

• overmatig zoutgebruik
• of natrium
• Gebrekkige verbruik: het veroorzaken van een slechte bloedcirculatie, kan men de volgende vermelden water Roken
• Sedentaire levensduur
• Symptomen van slechte bloedcirculatie
• Er zijn veel tekenen die ons lichaam ons kan sturen als reactie op een slechte bloedsomloop. Hoewel ze kan lijken op andere aandoeningen, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de volgende symptomen:

koude handen en voeten

gezwollen benen

• Duizeligheid
• Cellulite
• gevoelloosheid
• Cramps nacht
• tintelend gevoel in lichaamsdelen
• Vermoeidheid
• Haaruitval
• droge huid
• oedeem
• hoofdpijn - hoofdpijn
• onregelmatige hartslag
• Zie ook : 4 scrubs om tegen een droge huid te vechten
• Behandelingen die op een natuurlijke manier helpen

Een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging hebben een positief effect op onze bloedsomloop. Ze zijn echter niet onze enige bondgenoten.

Natuurlijke geneeskunde biedt ook belangrijke voordelen

1. Supplement Kurkuma

De antioxidant en anti-inflammatoire kurkuma maken een grote smaakmaker te helpen verbeteren de bloedcirculatie.

Ze verminderen het stollingsproces en de

vorming van tandplak in slagaders.

Ingrediënten 1 theelepel kurkumapoeder (3 g)

1 theelepel honing (7,5 g)

• melkdrank (200ml)
• Bereiding
• Voeg een theelepel kurkuma poeder en een lepel honing in een glas warme melk toe

Neem het supplement één of twee keer per dag

• 2. Cayennepeper Remedie
• Cayennepeper bevat capsaïcine, een chemische verbinding die de doorbloeding bevordert. Zij versterkt ook de bloedvaten.

Ingrediënten

1/2 tl cayennepeper poeder (2 g)

2 eetlepels organische cider azijn (30 ml)

• 1 eetlepel eetlepel melasse (25 g)
• 1 kopje water (250 mL)
• Bereiding
• Naar cayennepeper, appelazijn en melasse een kopje water.

Meng goed en neem het elke dag twee keer per dag.

• 3. Hete kokosolie
• Kokosolie is zeer gunstig voor het verbeteren van de bloedcirculatie. Het bevat gezonde vetten en middellange keten triglyceriden, die kalm de ontsteking van de slagaders.

Consumeer 2-3 eetlepels extra kokosolie virgin olie per dag (30 tot 45 g).

Je kunt ook hete kokosolie gebruiken om je handen en benen te masseren. <4>. Green Tea Infusion

• Groene thee is
• rijk aan antioxidanten die de slagaders

ontspannen en verbetering van de bloedcirculatie.

Het wordt geassocieerd met verhoogde niveaus van stikstofmonoxide en wordt beschouwd als een krachtige vasodilator die de bloedstroom verhoogt. Ingrediënten 1 eetlepel groene thee (15 g) 'zo niet, één sachet)

1 kop water (250 ml)

Honing (naar uw smaak)

• Preparaat
• Voeg de eetlepel groene thee toe in een kop heet water en laat het 5 minuten trekken
• Filter vervolgens en voeg de honing toe

Je kunt 2 tot 3 kopjes per dag drinken.

• 5. Eén vierkant chocolade per dag
• Donkere chocolade verbetert de bloedcirculatie in de benen door verwijding van de bloedvaten. Het cacaogehalte bevordert de bloedcirculatie
• Eet een klein stukje pure chocolade per dag om de bloedcirculatie te optimaliseren

Zorg ervoor dat u kiest voor pure chocolade met minimaal 70% cacao.

6. Gemberthee

• Gember heeft een verwarmend effect op het lichaam en bevordert een goede bloedcirculatie. Regelmatige consumptie voorkomt bloedstolsels en vermindert het risico op hartaandoeningen en atherosclerose.
• Ingrediënten

1 eetlepel geraspte gember (15 g)

2 kopjes water (500 ml)

Honing (naar jouw smaak)

• Bereiding
• Gember en water in een pan toevoegen en aan de kook brengen
• Kook 10 minuten, filter dan

Voeg honing toe en neem twee of drie keer per dag. Je kunt ook plakjes verse gember kauwen.

• Lees ook: Ontdek de 5 voordelen van gemberwater
• 7. Eén teen knoflook per dag
• Knoflook heeft antitrombotische eigenschappen die de vorming van bloedstolsels in het bloed voorkomen en helpen de bloedcirculatie te verbeteren.

Dit komt zowel door het alliinegehalte als door de 'Knoflook is effectief in het voorkomen van de opbouw van plaque in de slagaders en vermindert het risico op atherosclerose.

Het

Het is duidelijk dat we geen goede gezondheid kunnen hebben als de bloedverdeling niet goed alle organen, systemen en cellen van ons lichaam bereikt. om sommige van deze natuurlijke behandelingen toe te passen, neem ook een lichaamsbewegingplan en een uitgebalanceerd dieet aan dat zijn resultaten zal voltooien

• 4 tekens die u op slechte bloedcirculatie wijzen
• De bloedcirculatie is fundamenteel in onze gezondheid. Het is het dat ons in staat stelt om onze organen, onze spieren en onze botten te voeden. Meer lezen "

  ---

  

  18 Ongelooflijke voordelen magnesiumchloride

  Magnesiumchloride functioneert als een voedingssupplement vol gezondheidsvoordelen, die ons helpen om het lichaam jong en levend te houden, naast ons helpen bij het bestrijden en voorkomen dat veel ziekten. Deze verbinding is zeer nuttig en heilzaam voor alle leeftijden, hoewel als actieve ingrediënt, het heeft een aantal nadelen-indicaties belangrijk dat we moeten overwegen.

  (Natuurlijke remedies)

  

  Natuurlijke remedies voor de behandeling van infecties van de urinewegen

  Hoewel ' er zijn zeer effectieve oplossingen te behandelen en te verlichten urineweginfecties, zijn er enkele die zelfs kunnen ons helpen om hun ontwikkeling te voorkomen. urineweginfecties zijn een zeer vervelend probleem. Als u gewend bent aan Als je aan dit soort problemen lijdt, bieden we je een reeks natuurlijke remedies die je in staat stellen om deze infecties effectief te behandelen en je ermee kunt stoppen.

  (Natuurlijke remedies)