Hoe de problemen met de schildklier verbeteren door voor de darm te zorgen
Er is een weinig bekende verbinding tussen de schildklier en de darm Aldus kunnen problemen met de schildklier worden verbeterd als de darm gezond is. In dit artikel zul je ontdekken wat indirect de oorzaak is van darm- en schildklierproblemen, evenals van nuttige natuurlijke remedies en tips.
Schildklier Gut Link
Veel mensen zijn verrast wanneer ze leren dat driekwart van het immuunsysteem van ons lichaam bevindt zich in de darm.
Als de bacteriële darmflora gezond is, fungeert het als een uitstekende barrière tegen alle soorten pathogenen (virussen, bacteriën, mycosen en parasieten)
Als het echter wordt veranderd, wordt het darmkanaal een open deur voor deze pathogenen om in het bloed te gaan en verstoort bepaalde enzymprocessen die verband houden met schildklierhormonen.
Zie ook: Hoe darmgas bestrijden met deze 6 natuurlijke remedies
Wat is darmschade?
Er zijn veel factoren die de delicate darmbalans negatief beïnvloeden:
- Een slecht voedsel rijk aan suiker, zuivelproducten en geraffineerde voedingsmiddelen
- Obstipatie
- Antibiotica
- Intolerantie voor bepaalde voedingsstoffen, zoals gluten of lactose.
- zware metalen (bijvoorbeeld met behulp van kwik-amalgamen)
- Staten met nervositeit, angst en stress
- Evenwichtige darmfunctie
- Als u weet dat u last heeft van een darmstoornis, moet u natuurlijke remedies nemen om het evenwicht te herstellen.
Als u lijdt aan obstipatie, concentreer u dan op toename van het verbruik van vezelrijk voedsel, evenals van uw waterverbruik gedurende de dag, buiten de maaltijden.
Als u vaak last heeft van diarree,
kunt u thee gebruiken groen en een supplement gemaakt van plantaardige houtskool.
Hier geven we u drie tips die t elke persoon kan volgen om de darmfunctie te verbeteren Volledig dieet
Of u nu een darmaandoening hebt of een gezonde darm,
u mag geen voedsel missen dat hoog in uw dieet staat
zoals fruit, groenten, peulvruchten, gedroogd fruit en volle granen. <> De meeste producten gemaakt met meel bevatten tegenwoordig geen vezels, maar zijn verfijnd: brood, gebak, cake, pasta, pizza's etc. Maar als je er goed uitziet, vind je veel heerlijke en voedzame opties, gemaakt met volkoren bloem, spelt, etc. Je kunt ook granen zoals haver, gierst of quinoa proberen
Aandacht voor gluten
Veel mensen met schildklieraandoeningen kunnen in meer of mindere mate last hebben van intolerantie gluten, wat het eiwit is aanwezig in tarwe, gerst of rogge.
Ook wordt het soms aangetroffen in haver, maar alleen als het op dezelfde plaatsen als tarwe is verwerkt.
We raden u aan om te elimineren de gluten van uw dieet, die de komende weken een echt beter voorspellen
Probiotische supplementen behoren tot de beste opties om de darmflora gezond te houden.
Vanaf de eerste dag kunt u de voordelen van uw gezondheid zien, omdat de darmgezondheid bepalend is voor de kwaliteit van het leven.
We raden u aan probiotica van de hoogste kwaliteit te kiezen,
, waaronder een grote en een verscheidenheid aan bacteriestammen.
Op het etiket moet de hoeveelheid worden gespecificeerd en het ideaal ligt tussen 30 en 50 miljoen CPU's (dwz levende organismen met de capaciteit om kolonies te vormen).
Complementen van bacteriële flora moeten altijd op een lege maag worden ingenomen,
vooral op een lege maag. De meest effectieve tijd is tussen 5 am en 7 am Enemas
Dit is een goede methode om de darm van tijd tot tijd te reinigen, vooral als je last hebt van obstipatie: de klysma.
Doe het met water of met een rectaal preparaat. U kunt dit doen met medicinale infusen zoals kamille of tijm, of met koffie om de leverfunctie te verbeteren. In dit geval is het beter om ongebrande biologische koffie te gebruiken.
Met deze techniek zal het altijd zeer nauwgezet zijn, niet om de bacteriële flora te veranderen,
en niet te vaak te doen. Het ideaal is om een klysma uit te voeren in een tijd dat je rustig bent, voordat je naar bed gaat, want vaak is het een band.
Houd de vloeistof zo veel mogelijk binnen en evacueer zodra je het voelt. nodig hebben.
6 Voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft na 40
Na de leeftijd van 40, monitoring van de hoeveelheid vitaminen, mineralen en voedingsstoffen die u consumeren wordt van cruciaal belang Als u niet oplet, kunt u negatieve veranderingen ervaren, zoals verlies van spiermassa, langzame stofwisseling en verhoogd risico op hartaandoeningen. Controleer welke vitamines en andere voedingsstoffen zijn vooral nodig na de leeftijd van 40 en beginnen met het gebruik ervan.
De beste kruiden en specerijen voor je hersenen
Medicijnen zijn uitstekend hulp voor u en uw gezondheid. Maar het is ook waar dat wanneer we praten over wat goed is voor je hersenen, het soms een goed idee is om te kiezen wat natuurlijk is. Via dit artikel nodigen we je uit om te ontdekken wat de betere kruiden en specerijen die mentale oxygenatie verbeteren en u helpen uw geheugen te versterken.
