8 Tips voor het verwijderen van acne
Het wordt gekenmerkt door het verschijnen van puistjes, vlekken en zwarte vlekken . Een groot percentage van de adolescenten worden geconfronteerd met deze symptomen, maar ze zijn niet de enigen: volwassenen hebben ook last van acne. Hoe wordt acne gevormd?
Wanneer haarzakjes ontstoken zijn en de talgklieren produceren grote hoeveelheden talg, de huidcellen ontkoppelen niet op een normale manier . Als gevolg hiervan blokkeren de cellen de haarzakjes en accumuleert de talg. Aan de andere kant, als een follikel wordt geblokkeerd, vermenigvuldigen de bacteriën zich. Acne-aanvallen zijn meestal het gevolg van een
hormonale toename, maar er zijn nog andere factoren. Laten we eens kijken, in dit artikel, de factoren en symptomen van acne, evenals
8 trucs om acne te elimineren. Factoren
Het gebruik van vette cosmetica
- Vocht
- Overmatig zweten
- Onregelmatigheid van de eierstokken
- Steroid gebruik
- Hormonale veranderingen tijdens de puberteit of zwangerschap
- Contraceptie
- Overmatige inname van suiker en alcohol koolhydraten
- De symptomen
Lez-gebieden die het meest vatbaar zijn voor het ontwikkelen van acne zijn het gezicht, de borst, de rug en schouders
. De symptomen van deze dermatologische aandoening zijn: Rood gekleurde puistjes, als gevolg van ontsteking
- Rode puistjes met pus
- Pijnlijke uitsteeksels onder de huid
- soms cysten onder de huid die pus bevatten en zeer pijnlijk zijn
- Lees ook:
4 natuurlijke huismiddeltjes om acne-littekens te elimineren Tips om acne te elimineren
1. Verander uw dieet
De hoeveelheid olie geproduceerd door de talgklieren stijgt met het verbruik van bepaalde voedingsmiddelen. Hier zijn enkele voorbeelden:
droog fruit
- chocolade
- frisdranken zoals Cola
- suiker
- frituren
- scherp
- zuivelproducten
- Deze voedingsmiddelen snel afbreken door de bloedsuikerspiegel te verhogen, daarom is het belangrijk om ze uit hun dieet te verwijderen
2. Vitaminen en supplementen
Het is essentieel om vitamines en voedingssupplementen te consumeren om het immuunsysteem te versterken. Dankzij dit zal het uiterlijk van puistjes afnemen en zal de huid gezonder zijn
. Er zijn multivitaminesupplementen beschikbaar zonder recept. We adviseren u om er één per dag mee te nemen. We adviseren u het volgende te lezen: De 6 beste voedingsmiddelen voor vrouwen
3. Gezichtsproducten Acne is een aandoening die van binnen en van buiten moet worden behandeld. Daarom is het het beste om de aanbevelingen van een dermatoloog voor huidvriendelijke crèmes, lotions en tonics te volgen.
Er zijn ook natuurlijke behandelingen die huidletsels kunnen verminderen
. Op dezelfde manier geven bepaalde antibiotica een beter resultaat.
4. Oefening Het is tijd om te gaan bewegen en fysieke activiteit te verrichten gedurende ten minste 30 minuten per dag.
Zweten helpt onzuiverheden te verwijderen en overtollige vloeistoffen te verwijderen. vet
. Bovendien verbetert lichaamsbeweging de bloedsomloop en neemt de hoeveelheid zuurstof in de huid 5 toe. Slaap goed Wanneer het lichaam minder dan zes uur per dag rust, wordt acne erger
vanwege de modificatie van cytokinen in het bloed, die verantwoordelijk zijn voor de werking van het immuunsysteem en die verantwoordelijk zijn voor ontsteking.
Bovendien is de stress
gekoppeld aan het gebrek aan slaap bevordert overtollig talg 6. Exfoliate your skin De huid heeft een goede routine nodig om één keer per week te worden verzorgd, om dode cellen te verwijderen en poriën te ontstoppen. Hierdoor zullen
de haarvaatjes beter werken en zullen de weefsels worden geregenereerd
. U krijgt een zachtere en helderdere huid U kunt een natuurlijke of commerciële exfoliator gebruiken Lees ook:
Exfoliërende natuurlijke en originele producten
7. Gebruik zonnebrandcrème Over het algemeen moet iedereen dagelijks zonnefilter gebruiken. Mensen die last hebben van acne moeten zichzelf beschermen tegen de ultraviolette stralen door zonnebrandcrème te gebruiken met een beschermingsfactor van 15.
Het is beter om een geltype zonnebrandcrème te kiezen, om de vet in het gebied. Bovendien is het beter om langdurige blootstelling aan de zon te vermijden, omdat de brandwonden laesies veroorzaken
. 8. Blijf weg van tabak en alcohol
Alcoholgebruik vermindert de hoeveelheid vitamines in het lichaam, die de droogheid en afschilferingen van de huid intensiveert en vroegtijdige veroudering bevordert
In het geval van tabak geeft het niet alleen de huid een gele kleur vanwege nicotine, maar
het wijzigt ook de productie van collageen en de elasticiteit van de huid . Als gevolg hiervan: de huid heeft een ondoorzichtig en gedehydrateerd uiterlijk Enkele aanvullende adviezen
Maak het getroffen gebied twee keer per dag schoon met zeep of gel Gebruik lauw water Raak uw puistjes niet aan, om littekens of de verspreiding van infecties te voorkomen
Vermijd het gebruik van vochtinbrengende crèmes
- Cosmetica verergert puistjes.
- Zorg voor uw huid
- Een zelfgemaakte acne-behandeling
- Heeft u acne? Ontdek onze natuurlijke remedies en eenvoudig te bereiden om effectief te bestrijden tegen acne! Meer lezen "
Longkanker Symptomen die u moet weten
Helaas heeft longkanker de grootste impact op de bevolking en treft zowel mannen als vrouwen. We zijn allemaal bang voor deze ziekte, die we in het verleden zeker hebben meegemaakt. ons gezin of in onze omgeving, Longkanker betekent echter geen dodelijkheid en kan het helemaal voorkomen. Als de sterftecijfers erg hoog zijn, kunnen we gerust zeggen dat 'een groot deel van deze verliezen kan worden vermeden als we betere levensstijlgewoonten hebben.
Vreemde tekens die vitaminedeficiëntie aangeven
Het lichaam geeft ons alle tijdsignalen van wat niet thuis werkt, op dezelfde manier waarop een auto stuk gaat. Het is belangrijk om naar deze waarschuwingen te luisteren om te kunnen om interne onevenwichtigheden in tijd te herstellen In het volgende artikel zult u vreemde tekens kunnen ontdekken die aangeven dat u vitaminen ontbreekt .
