8 Tips voor een dunner gezicht

Hoe het vet dat zich ophoopt vooral in onze wangen en onze kin te verwijderen? Soms lukt het om af te vallen, maar ons gezicht blijft meer afgerond en volumineus, een eigenschap die niet past bij ons schoonheidsideaal en die we willen verhelpen. Welk advies moet worden gevolgd om een ​​gezicht dunner of dunner te maken? We leggen het u in meer detail uit.

Is het mogelijk om ons gezicht te verdunnen?

We weten duidelijk dat iemand die een fijner gezicht wenst, in het algemeen gewicht moet verliezen, twee dingen gaan samen Maar soms, ondanks het feit dat we de lijn hebben, lijkt ons gezicht een beetje opgezwollen en begint het rondere wangen te vertonen met een kleine dubbele kin.

Dit komt meestal van het vasthouden van vloeistoffen en soms zelfs de effecten van bepaalde medicijnen Om een ​​dunner en minder volumineus gezicht te hebben, moeten we twee aspecten uitwerken:

• Ons dieet
• Gezichtsgymnastiek
• Toning crèmes

Het is helemaal niet nodig om een ​​operatie te ondergaan. We kunnen je verzekeren dat je met een beetje moeite en werk aan deze punten kunt komen. Hoe dan ook, als je een medicijn neemt en je ziet dat je gezicht gezwollen is, ga dan naar je arts om de mogelijkheid uit te sluiten dat dit een bijwerking is Houd er rekening mee dat geneesmiddelen zoals cortisone het uiterlijk van mensen aanzienlijk veranderen Tips om af te vallen

1 . Vermijd vochtretentie

Zoals gewoonlijk is het noodzakelijk om te beginnen met het handhaven van een correct dieet. Een van de belangrijkste oorzaken waardoor we er voller dan normaal uitzien, is het vasthouden van vloeistoffen.

We blazen onszelf op. Onze wangen, onze oren, onze oogleden zwellen op. Wat te doen? Neem een ​​ reinigend dieet Verwijder zout. Verwijder suiker, snoep, geraffineerde meel, rood vlees, delicatessen ... Begin uw dag met een glas warm citroenwater, voordat u een kom haver met druiven of kersen of een rood fruit indien mogelijk voor uw ontbijt. Het is ideaal om elke avond ananassap te drinken, papajasalade en groene thee te bereiden. Dit helpt ons lichaam te zuiveren en toxines te verwijderen om vochtretentie te voorkomen. Probeer minstens vier dagen per maand sap en groenten te diëten. Het is altijd zeer effectief bij het draineren en ontgiften van ons lichaam. 2. Drink twee liter water per dag

Hydratie-hydratatie-hydratatie

Het is essentieel om ons lichaam goed gehydrateerd te houden, wat onze organen helpt om hun reinigende functies gemakkelijker uit te voeren, het voorkomt retenties, onze nieren efficiënter werken ... Als u merkt dat het moeilijk is om zoveel water te drinken, voeg dan een paar druppels citroensap toe.

3. Goede Infusies Er zijn 3 hoofdinfusies die zeer nuttig zijn voor het zuiveren van je lichaam, voor het verbranden van vet en het herstellen van de balans van ons lichaam.

De eerste is de infusie van gember

. Je kunt het twee keer per dag nemen. Rasp de gemberwortel tot je een theelepeltje vult of koop het brouwsel al klaar in je gewone winkel. Breng de gember aan de kook in een kopje water en laat het staan. Deze infusie is ideaal 's ochtends en' s avonds. De tweede infusie, zoals we eerder vermeldden, is groene thee

. Het heeft veel antioxiderende en zuiverende eigenschappen. De derde is de infusie van eucalyptus . Het bevordert een goede bloedcirculatie, elimineert toxines en is zeer geschikt voor bepaalde diëten. Je kunt het ook twee keer per dag nemen. 4. Home Toning Cream Er zijn veel toning gezichtscrèmes op de markt. U kunt het apparaat kiezen dat het beste bij u past of dat u het beste bevalt.

We raden een zelfgemaakte crème met 100% natuurlijke ingrediënten aan, dus lees aandachtig het volgende:

Eén natuurlijke yoghurt

• suikervrij Twee lepels haver
• Drie lepels sinaasappelsap
• Eén kleine capsule van vitamine E
• (u kunt het in een apotheek kopen) Meng alle ingrediënten goed en breng het op uw gezicht aan voordat u naar bed gaat (tweemaal per week). Masseer op en laat 15 minuten intrekken. Spoel de crème daarna af met koud water 5. Oefeningen om uw gezicht te verminderen

1. De overdreven glimlach

We weten al dat het goed is om te glimlachen, maar deze keer zullen we een spiegel onder ogen zien en zo veel mogelijk overdrijven. Op deze manier laten we de meeste spieren in ons gezicht werken. Herhaal de oefening 15 keer. Het is heel gemakkelijk, toch?

2. Oefening van het "gezicht van de vis" Geen paniek, deze oefeningen zijn uitsluitend voorbehouden aan momenten waarop we alleen voor onze spiegel staan. Dit is een gezichtsgymnastiekoefening om elke dag te oefenen om onze wangen en kinnen te tonen om het vet dat daar is te verbranden. Het gezicht van de vis is om op de wangen te zuigen, om een ​​vis te imiteren. De lippen zijn erg strak, net als een snavel. Probeer 5 tot 10 seconden in deze positie te blijven. Ontspan en herhaal de oefening 5 keer.

3. Vul de mond met lucht Deze oefening is ook heel gemakkelijk. Lucht moet worden gezogen totdat je wangen opgezwollen zijn. Houd ze zo gedurende 10 seconden en verdrijf de lucht. Deze oefening moet 8 tot 12 keer worden herhaald.

4. Klinkers. Nog een heel leuke oefening. Begin met samentrekken en loslaten van de spieren van je gezicht voor een spiegel. Vorm dan de letter "A" (zonder erover te praten, alleen het gebaar te doen) met geweld. Herhaal vervolgens de oefening met de letters "E", "O" en "U". In het ideale geval zou je de oefening 10 keer moeten herhalen voor elke letter.

Dit zijn eenvoudige oefeningen om je gezicht te verdunnen dat je elke dag kunt herhalen. Beetje bij beetje zult u de positieve effecten zien.

Acne Groene Thee Remedie

Is niet nieuw: groene thee is in de mode. Het heeft meer en meer volgers, waaronder we allemaal vinden die proberen een gezond leven te leiden. Je weet het waarschijnlijk al: groene thee is een uitstekende antioxidant, een goed diureticum, het kan wonden genezen en ons zelfs helpen af ​​te vallen. Maar wist u dat recente wetenschappelijke studies beweren dat groene thee een uitstekende oplossing is voor huidproblemen zoals acne?

(Schoonheid)

6 Dingen die u moet doen voordat u begint met een cellulitisbehandeling

Om een ​​einde te maken aan cellulitis moeten we ons bewust zijn van deze schadelijke gewoonten zoals tabak en alcohol en deze vervangen door gezonde routines zoals waterverbruik en lichaamsbeweging. Cellulitis is een lelijk probleem dat over het algemeen voorkomt bij vrouwen , vooral vanaf de adolescentie Het is een zichtbare vetafzetting op het huidweefsel, dat de neiging heeft om op te nemen het voorkomen van een sinaasappelschil op gebieden zoals benen en billen.

(Schoonheid)