Wat zijn de voordelen van knoflook voor de gezondheid?
Naast dat het een geweldige bondgenoot is in de populaire en professionele gastronomie, is knoflook ook een grote bondgenoot van ons welzijn.
In dit artikel laten we u alles zien dat het kan doen voor uw gezondheid. Knoflook is een voedsel dat al sinds de oudheid wordt gebruikt om natuurlijke remedies te bereiden.
Zijn verschillende eigenschappen
laten het toe om te verlichten allerlei kwalen, ontstekingen en zelfs chronische ziektes. Maar kan de geur niet verdragen! Soms kunnen we kleine vergissingen maken met verstrekkende gevolgen.
Wij verzekeren u dat de enige fout van knoflook is dat de geur ervan inderdaad sterk en soms storend is, maar in ruil daarvoor de voordelen van om het te eten zijn talrijk, bijna oneindig.
Eigenschappen van knoflook
1. Het bevat alicine dat ontelbare medicinale voordelen oplevert
Wanneer men een teen knoflook snijdt, losmaakt, snijdt of kauwt, verspreidt de karakteristieke geur zich. Maar daarmee verspreidt het een klein zwavelmolecuul dat alicine wordt genoemd.
Het laatste is de stof die verantwoordelijk is voor
krachtige genezende effecten die alle organen van ons lichaam kunnen bevorderen. Lees ook: De deugden van het lichaam zwarte knoflook
2. Het bevat weinig calorieën en bevat veel voedingsstoffen.
Knoflook behoort tot dezelfde familie als uien en wordt in vele delen van de wereld geteeld. Dit betekent dat veel mensen kunnen profiteren van de voedingswaarde die het oplevert.
Elk teentje knoflook bevat slechts 42 calorieën
- Het bevat mineralen (calcium, fosfor, kalium, koper, magnesium en selenium)
- Het geeft ons ook vitamine B6 en C
- 3. Het is een natuurlijke ontgifter
Knoflook verwijdert gifstoffen, bacteriën en parasieten uit het lichaam.
Het is gunstig voor uw lever, omdat het de metalen elementen reinigt die in kleine hoeveelheden worden aangetroffen zoals kwik, of de chemicaliën in medicijnen
Dankzij de vitamine-inname stimuleert het leverfuncties en vecht het tegen overmatig vet in de lever
4. Het voorkomt veel ziekten
Antioxidanten zijn een van de hoofdingrediënten van knoflook. Een klein beetje van dit
voedsel helpt vechten tegen de vrije radicalen die veroudering veroorzaken.
5. Het vermindert het risico op hartziekten
- Zoals u moet weten, is cholesterol noch onze vriend, noch onze vijand, omdat er goede en slechte cholesterol is, dus het is altijd aan ons om goed te blijven
Het eten van een teen knoflook per dag vermindert cholesterol, triglyceriden
en andere factoren die hartproblemen kunnen veroorzaken.
6. Gezonde en gezonde botten voor vrouwen
Op deze manier worden de botten sterker en verdwijnen ziekten als artrose.
Lees ook: De gewrichten: hun belang en sommige supplementen 7. Het is effectief tegen hypertensie
Je weet al dat knoflook een waardevolle bondgenoot is voor de gezondheid.
We hebben je verteld over een aantal ziekten die bestreden kunnen worden door deze elke dag te consumeren. Maar de beheersing van hypertensie is nog steeds een van de belangrijkste bijdragen van knoflook. Vergeet niet dat als u lijdt, u eerst uw arts moet raadplegen en zijn voorschriften moet volgen
Het is zeker dat alleen knoflook niet genoeg is om een einde te maken aan deze aandoening, maar het kan veel helpen. We geven je hier 2 manieren om knoflook te gebruiken om van hypertensie af te komen.
Knoflook met olijfolie
Het principe is om verschillende soorten knoflook in olijfolie te macereren olijf. Het is een vreemde mengeling, maar we verzekeren je dat de smaak niet onaangenaam is. Bovendien, om gezond te zijn, moet je alles doen.
Ingrediënten 20 teentjes knoflook gepeld
5 kopjes olijfolie (1 liter)
Gebruiksvoorwerpen
1 glazen fles
Hoe te nemen
- Neem elke teen knoflook en snijd hem doormidden
- Giet de olie in de fles Voeg de knoflook toe
Laat gedurende drie weken macereren alle eigenschappen van het mengsel zijn actief
Je kunt deze spread op een stuk brood eten. Maak er gebruik van
Neem het voor een snack, u zult zien dat de resultaten uitstekend zijn
- Knoflookinfusie
- Deze heerlijke infusie wordt sinds de oudheid gebruikt om de gezondheid van het hart te behouden.
- Ingrediënten
- 1 kopje water (250 ml)
- 1 teentje knoflook
één theelepel geraspte gember (5 g)
1 eetlepel citroensap (15 g) ml)
1 eetlepel honing (25 g)
- Bereiding
- Breng het water aan de kook, voeg dan de fijngestampte knoflook, gember en honing toe.
- Kook ongeveer 20 minuten, geef de inhoud door de zeef en drink de vloeistof op een lege maag of vóór het ontbijt
- U hebt nu alles wat u moet weten over de verschillende bijdragen van knoflook aan onze gezondheid.
- Het pand -zijn en het goed functioneren van het lichaam zijn afhankelijk van u
Zorg goed voor uzelf en uw gezin!
- Is het goed om knoflook op een lege maag te eten?
- Knoflook staat bekend om zijn smaak speciaal, wat onze gerechten een exquise en heel speciale toets geeft. Meer lezen "
8 Redenen om elke dag haver te eten
Haver is een van de meest geconsumeerde graansoorten ter wereld , omdat deze voedings- en energiekwaliteiten het hoofdvoedsel zijn geweest van veel mensen en culturen. Ook bekend als "de graankoningin ", haver is een van de grootste bronnen van vezels, eiwitten en andere essentiële voedingsstoffen die het lichaam stimuleren om naar behoren te functioneren.
Ontdek hoe je kunt vechten tegen cellulitis met zeezout
Je wilt eindelijk een natuurlijke en effectieve remedie ontdekken om te vechten tegen cellulitis? We zullen uitleggen wat zeezout voor u kan doen! Hoe gewend raken aan het leven met cellulitis? Meer dan 80% van de vrouwen lijdt eraan en zelfs als het wordt aangestuurd door een factor onmiskenbaar erfelijk, het is moeilijk om niet te wijzen op bepaalde levensstijl gewoonten, bepaalde diëten en extreme sedentarisering van onze moderne samenlevingen, bij het zoeken naar de schuldigen van het uiterlijk van deze oranje huid zo lelijk.
