The wortel is een zeer populaire groente wereldwijd . Dit is niet alleen vanwege de heerlijke smaak maar ook zijn voedingsstoffen zoals
Daarnaast is ook een zeer lage calorische waarde want het brengt slechts 25 calorieën per 100 gram. Apart ., en kunnen worden bereid op vele verschillende manieren, zowel rauw, gekookt, sap of smoothie
dit alles maakt het een uitzonderlijk eten, in staat om vele voordelen te presenteren voor ons lichaam, zoals:
Dus, wil je weten hoe je de wortel moet gebruiken om al deze voordelen te krijgen? En vooral, hoe je lichaam te ontgiften? In dit artikel bieden we 5 wortel-smoothies die je gemakkelijk en snel kunt maken.
De mango is sappig en rijp fruit pulp, magnesium en vitamines A, C en K. Het is een uitstekende anti-inflammatoire.
Bovendien moeten zoals ananas en papaya, mango bevat enzymen die de spijsvertering bevorderen.
Dankzij de gecombineerde eigenschappen van wortel en mango, zal deze smoothie niet alleen helpen om je lichaam te zuiveren, maar het zal ook verminderen bestaande ontstekingen en versterking van uw immuunsysteem.
Voor het beste resultaat, raden wij u aan om een uitgebalanceerd dieet te volgen en veel water te drinken gedurende de dag.
Zie ook: 7 redenen om wortels te eten
Net als wortelen, appels zijn ook populair, dankzij hun ongelooflijke voordelen en eigenschappen, in staat
om deze redenen is deze smoothie is de beste manier om gastro-intestinale problemen te verlichten, te elimineren toxines in het lichaam en bovendien, om gewicht te verliezen.
Bereiding
Chia-zaden zijn ook een uitstekende bron van vezels, antioxidanten, calcium en eiwitten en hebben een hoog niveau aan omega-3.
biedt niet alleen een prachtige zuiverende smoothie, maar ze zullen je ook helpen bij het bestrijden van cholesterol, zwaarlijvigheid en maagzuurproblemen
Dit kan je interesseren: 8 redenen om te beginnen inclusief chiazaad in je dieet
Meloen is niet alleen een prachtige bron van vitamine A, E en antioxidanten. Maar het werkt ook in ons lichaam als een mild laxeermiddel dat helpt bij het elimineren van toxines en zuurtegraad verminderen Ingrediënten
Was de wortels, spoel de stukjes meloen en extraheer het citroensap
Biet kan op dezelfde manier worden gebruikt als wortels om sappen, soepen, salades en ontgiftende smoothies te maken.
Je kunt neem het ook op in een heerlijke smoothie om u te helpen bij het zuiveren en verwijderen van alle gifstoffen uit uw lichaam
Ingrediënten
Als je wortels wilt telen, kun je eenvoudig herladen en in het water gooien voor ontkieming. Meer lezen "
5 Fruitsmoothies die je niet dik maken!
Wil je gezond afvallen, zonder de hele dag honger te hebben en zonder kleine traktaties op te geven? U hoeft geen voedsel en smakeloze dranken door te slikken om gewicht te verliezen ... Dit type dieet leidt vaak tot frustratie en depressie, terwijl er uitstekende oplossingen zijn om gewicht te verliezen en met een glimlach te eten!
Ik dien niet om leegtes of eenzaamheid te vullen: ik ben hier om van te houden
Op zoek naar een partner om te voorkomen dat je alleen bent, is een daad van egoïsme. We zijn niet verplicht om eenzaamheid te verlichten. andere mensen. Degenen die alleen proberen de leegtes te 'vullen' of de problemen van anderen te genezen, maken uiteindelijk hun eigen persoonlijke ontwikkeling en zelfrespect los.