8 Redenen waarom schouderbladen pijnlijk zijn en hoe ze moeten worden behandeld

Weet u waar de schouderbladen zich bevinden? Dit is de naam die wordt gegeven aan de grote botten achteraan op de schouders. De schouderbladen dienen als een tussenliggend doorgangspunt voor de spieren en pezen. Hoewel het niet normaal is, gebeurt het ons hebben vaak pijn in de schouderbladen. In sommige gevallen kan dit een eenvoudige indicator van vermoeidheid zijn. Maar het is ook mogelijk dat het iets ernstigers is.

Werk, school, huiswerk en huisverantwoordelijkheden zijn lasten die onze ruggen beïnvloeden. Om nog maar te zwijgen van het feit dat elk type fysieke activiteit altijd inspanning op de schouderbladen vereist

Mogelijke oorzaken

1. Slechte houding

Het is erg belangrijk om een ​​goede houding te behouden, omdat de schouderbladen aan de pezen zijn bevestigd. Gebrek aan slaap, lang stil blijven zijn gevaarlijke houdingen voor de rug. Hoe weet je of je een juiste houding hebt?

• Sta op en leun tegen de muur.
• Zorg ervoor dat je hoofd, billen en vooral je schouders aan de muur hangen.
• Je weet dat je bent op de juiste positie als je je hand kunt geven in de curve die zich in de lage rug vormt.

Wil je meer weten? Slechte houdingen en de gevolgen daarvan voor de gezondheid

2. Slechte voeding

Een ongebalanceerd dieet verzwakt de spieren, ofwel omdat er te veel vet wordt ingenomen of omdat we niet de noodzakelijke voedingsstoffen en vitamines consumeren. Dientengevolge eindigen we met vreselijke pijn in de rug, vooral op de schouderbladen 3. Spierspanning

Het is heel gebruikelijk dat men pijn heeft in de schouderbladen vanwege de spierspanning. Het kan ook te wijten zijn aan overmatige inspanning, zwaar transport van de lading of slecht uitgevoerde beweging. . Hartproblemen

Ernstige oorzaken van schouderbladpijn zijn aortadissectie. Omdat er een traan in de slagader is die bloed naar het hart transporteert, is het een ernstige ziekte. Het veroorzaakt pijn in de onder- en bovenrug.

Het is erg belangrijk om verwaarloos het niet, want het kan een voorbode zijn van mogelijke hartstilstand

5. Fracturen

Voor een fractuur in het schouderblad

vereist een sterke impact Of valt met de rest van het lichaam op de arm

Botlaesies of ligamenten veroorzaken op dit moment pijn en het is essentieel om een ​​arts te raadplegen, omdat een ongeluk van deze omvang kan leiden tot de dood.

6. Artritis Dit type geval komt zeer vaak voor bij ouderen . Omdat het vooral de gewrichten aantast.

Artritis veroorzaakt pijn en ontsteking die in de loop van de tijd en afhankelijk van de activiteiten van de patiënt toeneemt. Soms zijn er knopen aan de bovenkant van de schouderbladen en zelfs misvormingen.

7. Osteoporose

Osteoporose zorgt ervoor dat de botten botdichtheid verliezen, wat betekent dat botten verzwakt raken en pijn veroorzaakt. Vooral in de armen en de wervelkolom. De botten worden zo kwetsbaar dat er een breuk in de schouderbladen kan optreden.

Lees dit artikel: 6 dingen die u moet weten over osteoporose

8. Kanker

Er zijn enkele gevallen waarin de aanwezigheid van een tumor pijn veroorzaakt aan de linker of rechter schouderblad Dit gebeurt wanneer de tumor groeit in het bovenste deel van de longen en dat de pijn wordt gevoeld in een van de schouderbladen

De pijn van de kankertumor is intens en constant. Het intensiveert 's nachts en in rust. Als u dergelijke pijn ervaart, is het belangrijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen om een ​​kwaadaardige tumor te diagnosticeren.

Behandeling van schouderbladen

Ongeacht de pijnsituatie, of deze nu ernstig of mild is, behandelingen kan worden gebruikt voor zijn oplossing, zoals geneesmiddelen, fysiotherapie of een verandering van gewoonten Chirurgie wordt alleen gebruikt in zeer ernstige situaties

Aanbevelingen

Let op uw voeding

Fysieke activiteit. Probeer yoga Probeer fysiotherapie en rugmassage vermijd situaties waarin stress aanwezig is

maak korte bewegingen tijdens de werktijd om van houding te veranderen

• 10 gewoonten die rugpijn veroorzaken
• Rugpijn is een pijn die kan worden vermeden als we goede gewoonten en lichaamshoudingen beoefenen. Oefeningen, ontspanning en meditatie kunnen bijdragen aan hun preventie, controle en overwinnen. Meer lezen "

• ---

  

  6 Interne problemen die de knoppen op het gezicht ons vertellen

  Afhankelijk van het gebied waar de puistjes verschijnen, kunnen ze een teken zijn dat we aandacht moeten besteden aan bepaalde gewoonten, zoals eten of zelfs leren omgaan met stress. . Als u dit vervelende probleem hebt, let dan op en probeer de mogelijke oorzaken te vinden. En er is misschien iets anders achter dit probleem.

  (Zorg)

  

  Lijdt u aan visuele stress? Ontdek door het identificeren van deze 8 symptomen

  Continue blootstelling aan elektronische displays, UV-stralen van de zon en milieutoxines zijn enkele van de redenen waarom visuele stress of Asthenopie is de laatste jaren toegenomen. Deze aandoening, die steeds vaker voorkomt onder de bevolking, wordt gekenmerkt door een ongemakkelijk gevoel van vermoeidheid van de ogen , gepaard gaand met wazig zicht, moeite met het onderhoud in sommige gevallen is irritatie 80% van de mensen die achter een computer werken, heeft minstens één keer geleden en komt ook vaak voor bij mensen die hun gezichtsvermogen bij weinig licht forceren .

  (Zorg)