8 Redenen waarom schouderbladen pijnlijk zijn en hoe ze moeten worden behandeld
Weet u waar de schouderbladen zich bevinden? Dit is de naam die wordt gegeven aan de grote botten achteraan op de schouders. De schouderbladen dienen als een tussenliggend doorgangspunt voor de spieren en pezen. Hoewel het niet normaal is, gebeurt het ons hebben vaak pijn in de schouderbladen. In sommige gevallen kan dit een eenvoudige indicator van vermoeidheid zijn. Maar het is ook mogelijk dat het iets ernstigers is.
Werk, school, huiswerk en huisverantwoordelijkheden zijn lasten die onze ruggen beïnvloeden. Om nog maar te zwijgen van het feit dat elk type fysieke activiteit altijd inspanning op de schouderbladen vereist
Mogelijke oorzaken
1. Slechte houding
Het is erg belangrijk om een goede houding te behouden, omdat de schouderbladen aan de pezen zijn bevestigd. Gebrek aan slaap, lang stil blijven zijn gevaarlijke houdingen voor de rug. Hoe weet je of je een juiste houding hebt?
- Sta op en leun tegen de muur.
- Zorg ervoor dat je hoofd, billen en vooral je schouders aan de muur hangen.
- Je weet dat je bent op de juiste positie als je je hand kunt geven in de curve die zich in de lage rug vormt.
Wil je meer weten? Slechte houdingen en de gevolgen daarvan voor de gezondheid
2. Slechte voeding
Een ongebalanceerd dieet verzwakt de spieren, ofwel omdat er te veel vet wordt ingenomen of omdat we niet de noodzakelijke voedingsstoffen en vitamines consumeren. Dientengevolge eindigen we met vreselijke pijn in de rug, vooral op de schouderbladen 3. Spierspanning
Het is heel gebruikelijk dat men pijn heeft in de schouderbladen vanwege de spierspanning. Het kan ook te wijten zijn aan overmatige inspanning, zwaar transport van de lading of slecht uitgevoerde beweging. . Hartproblemen
Ernstige oorzaken van schouderbladpijn zijn aortadissectie. Omdat er een traan in de slagader is die bloed naar het hart transporteert, is het een ernstige ziekte. Het veroorzaakt pijn in de onder- en bovenrug.
Het is erg belangrijk om verwaarloos het niet, want het kan een voorbode zijn van mogelijke hartstilstand
5. Fracturen
Voor een fractuur in het schouderblad
vereist een sterke impact Of valt met de rest van het lichaam op de arm
Botlaesies of ligamenten veroorzaken op dit moment pijn en het is essentieel om een arts te raadplegen, omdat een ongeluk van deze omvang kan leiden tot de dood.
6. Artritis Dit type geval komt zeer vaak voor bij ouderen . Omdat het vooral de gewrichten aantast.
Artritis veroorzaakt pijn en ontsteking die in de loop van de tijd en afhankelijk van de activiteiten van de patiënt toeneemt. Soms zijn er knopen aan de bovenkant van de schouderbladen en zelfs misvormingen.
7. Osteoporose
Osteoporose zorgt ervoor dat de botten botdichtheid verliezen, wat betekent dat botten verzwakt raken en pijn veroorzaakt. Vooral in de armen en de wervelkolom. De botten worden zo kwetsbaar dat er een breuk in de schouderbladen kan optreden.
Lees dit artikel: 6 dingen die u moet weten over osteoporose
8. Kanker
Er zijn enkele gevallen waarin de aanwezigheid van een tumor pijn veroorzaakt aan de linker of rechter schouderblad Dit gebeurt wanneer de tumor groeit in het bovenste deel van de longen en dat de pijn wordt gevoeld in een van de schouderbladen
De pijn van de kankertumor is intens en constant. Het intensiveert 's nachts en in rust. Als u dergelijke pijn ervaart, is het belangrijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen om een kwaadaardige tumor te diagnosticeren.
Behandeling van schouderbladen
Ongeacht de pijnsituatie, of deze nu ernstig of mild is, behandelingen kan worden gebruikt voor zijn oplossing, zoals geneesmiddelen, fysiotherapie of een verandering van gewoonten Chirurgie wordt alleen gebruikt in zeer ernstige situaties
Aanbevelingen
Let op uw voeding
Fysieke activiteit. Probeer yoga Probeer fysiotherapie en rugmassage vermijd situaties waarin stress aanwezig is
maak korte bewegingen tijdens de werktijd om van houding te veranderen
- 10 gewoonten die rugpijn veroorzaken
- Rugpijn is een pijn die kan worden vermeden als we goede gewoonten en lichaamshoudingen beoefenen. Oefeningen, ontspanning en meditatie kunnen bijdragen aan hun preventie, controle en overwinnen. Meer lezen "
-
5 Vroege symptomen van fibromyalgie
Fibromyalgie is een ziekte die wordt erkend door alle medische organisaties (en door de WHO, World Health Organization sinds 1992) en waarvan de prevalentie bij vrouwen veel hoger is. fibromyalgie is een uitdaging voor de wetenschap en de geneeskunde, omdat het vertoont klinische symptomen zijn divers en kunnen variëren van chronische musculoskeletale pijn in prikkelbare darm, door middel van een overactieve blaas, slaap wijzigingen, de bruxisme .
8 Tips om uw bloeddruk thuis goed te meten
Tips om uw bloeddruk thuis goed te meten. er zijn een aantal richtlijnen voor betrouwbare resultaten Vandaag is het belangrijk om een bloeddrukmeter voor thuis te hebben . Veel mensen nemen hun bloeddruk als indicator om hartaanvallen en ischemie te voorkomen. Artsen raden aan om te controleren op hypertensie .
