9 Bewegingen om 's avonds te maken voor een prachtige ontwaking
De meerderheid van de vrouwen willen mooi zijn wanneer ze wakker worden. Echter, de stress en vermoeidheid van de dag doen ons vaak naar bed gaan zonder de weinige essentiële schoonheidsgebaren voor onze
Waar we geen rekening mee houden, is dat ons lichaam 's nachts verschillende taken uitvoert, zodat onze huid zichzelf kan vernieuwen.
Hierdoor kunnen we zo snel mogelijk er stralend uitzien. in de ochtend. Door 's avonds geen schoonheidsroutine te volgen, kunnen er veel onvolkomenheden optreden en kan het ouder worden van onze huid versnellen. Om al deze redenen is het belangrijk goede gewoonten aan te nemen voor onze huid
Ze nemen niet per se veel tijd in beslag en zijn essentieel om onze huid te behouden.
In de rest van dit artikel zullen we 9 goede gewoonten met je delen die je elke avond kunt doen om te profiteren van 'stralende huid elke ochtend 1. Gebruik make-up remover Val niet in slaap met uw make-up onder alle omstandigheden
Cosmetica zorgen ervoor dat we ons mooi voelen, maar ze kunnen onze poriën verstoppen en mee-eters veroorzaken.
Koop een reinigingsmelk rechtstreeks bij supermarkt, of gebruik ricinusolie of amandel, als u voor een meer natuurlijke oplossing wilt kiezen.
Vergeet niet al uw mascara en zwart potlood te verwijderen, omdat deze twee producten de neiging hebben om om de wimpers te verzwakken als ze te lang met hen in aanraking komen. We raden ook aan: Hoe te voorkomen dat de wimpers vallen met een paar huisslagen
2. Was uw gezicht met koud water
Hoewel u zich 's nachts misschien niet koud wilt voelen op uw huid, is dit een van de beste gewoonten die u kunt aannemen.
Hiermee kunt u alle onzuiverheden in uw poriën elimineren,
om uw huid te klaren en uw poriën verwijden.
Gebruik een milde en natuurlijke zeep om te voorkomen dat uw pH-waarde verandert.
3 . Gebruik een lichaamsbevochtiger zodat uw hele lichaam zacht en goed gehydrateerd is, breng elke nacht een goede hoeveelheid vochtinbrengende crème op uw huid aan.
Dit cosmetische product helpt de natuurlijke huidolie te behouden om de ontwikkeling van
onvolkomenheden veroorzaakt door de uitdroging van de opperhuid te voorkomen
Houd er rekening mee dat
u een andere crème voor uw gezicht moet gebruiken , omdat de huid van dit deel van je lichaam is veel gevoeliger <4>. Breng vaseline op je voeten aan
Zonder dat we het merken, drogen onze voeten op met het verstrijken van jaren en ontwikkelen ze eeltvorming, wat hen niet een mooie uitstraling geeft. Dit is product omdat we vergeten om ze extra hydraterende en speciale zorg te geven, om de dode huid te verwijderen die zich op dit deel van ons lichaam kan verzamelen.
Als je een beetje vaseline aanbrengt, alles 's Avonds op uw voeten, bevochtigt en verzacht u hun huid om hun uiterlijk in korte tijd te verbeteren
5. Gebruik een crème voor je ogen Hoe meer je voor je ogen zorgt, hoe minder waarschijnlijk het is dat je voorbarige rimpels ontwikkelt, zoals bijvoorbeeld de beroemde kraaienpootjes.
Dit deel van het gezicht is extreem gevoelig en neigt snel fragiel te worden, vooral vanwege UV-stralen en toxines.
Om deze reden adviseren wij u om een nachtcrème te gebruiken voordat u naar bed gaat, om te herstellen en versterk je huid.
Met dit product kunt u ontstekingen en donkere kringen verminderen waardoor u er vaak 's ochtends moe uitziet.
6. Epile your wenkbrauwen
Als u liever uw wimpers thuis opslaat in plaats van in een schoonheidssalon, raden wij u aan om dit 's avonds voor het slapengaan te doen.
Door deze gewoonte aan te nemen, geeft u uw huid tijd om te ontspannen en de roodheid die optreedt als gevolg van de extractie van haar heeft de tijd om te kalmeren. Epileren van uw wenkbrauwen 's nachts is een goede gewoonte om een andere reden: uw huid verzwakt wordt niet direct blootgesteld aan de UV-stralen die door de zon worden uitgestraald.
7. Bevochtig je nagelriemen
Om de nagels sterk en goed gehydrateerd te houden, is het essentieel om voedingsstoffen door de nagelriemen te bieden.
Als je geen handcrème hebt, wrijf dan een kleine hoeveelheid olijfolie of kokosolie op uw nagelriemen
8. Uw tanden bleken
Zelfs als het niet mogelijk is om gebrande tanden volledig wit te maken, kunt u met
wekelijks poetsen met zuiveringszout hun oorspronkelijke kleur snel herstellen.
Toepassen rechtstreeks op je tandenborstel geproduceerd, gebruik het zoals gebruikelijk, laat het een paar minuten intrekken en spoel.
Lees ook: 8 voedingsmiddelen die tandverkleuring veroorzaken
9. Zorg voor je wimpers
Na het verwijderen van al je make-up, breng een beetje ricinusolie op je wimpers aan om ze te voeden en hun volume te herstellen. Dit product zal je helpen ze te versterken om te voorkomen dat ze vallen en om ze te stimuleren, zodat ze zich op natuurlijke wijze kunnen ontwikkelen. Tot besluit, als je een paar minuten van je avond besteedt aan de realisatie van enkele nachtelijke schoonheidsgewoonten, zul je kunnen profiteren van je rust om alles te vinden je schoonheid en je jeugd
Door al deze tips te volgen, zul je merken dat je met slechts een paar kleine veranderingen goede resultaten kunt behalen.
Eetgewoonten om voortijdige veroudering te bestrijden
Veroudering is onvermijdelijk, maar voor sommige mensen kan het eerder beginnen. vroegtijdige veroudering heeft geen specifieke oorzaak, dus is het niet ongebruikelijk om mensen die hun eerste rimpels tot 20 jaar merken te vinden. Gelukkig, als u uw dieet te veranderen, kunt u behoud decennia lang een gladde, glanzende huid.
De beste oefeningen om de benen te verstevigen
Ontwikkel spieren om vet te verwijderen U wist waarschijnlijk niet dat de beste manier om Vet verbranden is om de spiermassa te vergroten. Omdat het lichaam veel energie gebruikt wanneer je gewicht heft, wat calorieën verbrandt. Na de training heeft het lichaam meer energie nodig om gescheurd weefsel tijdens het sporten te herstellen.
