9 Redenen om advocaat-core eten

Door traditie en smaak hebben we altijd avocado-vlees als voedsel gebruikt om te profiteren van alle voordelen van dit fruit. Op hetzelfde moment, Advies van de core chips we weten dat we onszelf beroven van een uitstekend eten voor onze gezondheid.
Wat weinig mensen weten is dat de kern van de Avocado bevat een grote hoeveelheid vezels en aminozuren, essentieel bij de preventie en behandeling van verschillende ziekten. Wil je alles weten over de kern van de advocaat? Houd het lezen van dit artikel!

Het controleert uw cholesterol

De avocado is een voedingsmiddel dat kan u toestaan ​​om de hoge niveaus van slechte cholesterol in het bloed te reguleren, op hetzelfde moment zal het niveau van goede cholesterol verhogen . Wat weinig mensen weten is dat 70% van de aminozuren van de advocaten zijn opgenomen in de kern, en dus gooi een groot deel van de voordelen van deze vrucht als ze de ring in de prullenbak.

avocado pit verbruik aan slechte cholesterol te verlagen en dus, logischerwijs, het risico op hart- en vaatziekten.

het bestrijdt maag

de problemen avocado pit gaf resultaten zeer effectief bij de behandeling van ontstekingen van het maag-darmkanaal, zoals in gevallen van diarree. Om te profiteren van deze deugd, prik een halve pit van avocado, doe het dan in een kop kokend water en laat 15 minuten staan. Drink heet. Daarnaast advocaat-ring kan ook helpen bij het bestrijden van infecties en verschillende maagproblemen.

Het bestrijdt tumoren

Talrijke studies over dit onderwerp hebben vastgesteld dat de kern advocaat voorkomt de groei van tumoren door zijn hoge gehalte aan flavonoïden.

het helpt om gewicht te verliezen

de avocado pit heeft een effect op de thermogenese die kan helpen vet te verbranden gemakkelijker, maar alleen als het wordt geconsumeerd als onderdeel van een gezonde voeding en trainingsroutine. Om hiervan te genieten, bereidt u een thee met een pit die in een halve liter kokend water is geplet. Verbruiken drie keer per dag.

Het versterkt het immuunsysteem

Met zijn anti-inflammatoire eigenschappen, de avocado pit is een grote bondgenoot van ons immuunsysteem. Het houdt hem sterk om hem te helpen vechten tegen infecties en ademhalingsproblemen. Voorts Deze eigenschap wordt ook gebruikt als een remedie voor mensen die lijden aan artritis en gewrichtsaandoeningen allerhande.

Het voorkomt voortijdige veroudering

De avocado pit bevat een hoge concentratie antioxidanten die ons helpen om voortijdige veroudering van de huid te voorkomen. Verder het helpt ook bij de productie van collageen in de huid , waardoor de vroege ontstaan ​​van rimpels en laat de huid zijn glans te behouden.

Het bestrijdt staar

De avocadokernel kan ook helpen om staar te verminderen. Breng hiervoor elke ochtend en avond aan op de ogen, twee of drie druppels van het vruchtvlees van de rijpe vruchten. Dit sap moet heel vers en kiemloos zijn .

Het maakt het haar

van de avocado wordt een natuurlijke olie met eigenschappen in de buurt van olijfolie geëxtraheerd. olie wordt gebruikt voor cosmetische doeleinden, en een van de grootste voordelen is om ongelooflijke glans aan het haar te geven en roos te voorkomen.

Het behandelt schildklieraandoeningen

Verscheidene Studies door Europese artsen hebben aangetoond dat de avocado-kern voedingsstoffen en essentiële eigenschappen heeft om schildklierproblemen te beheersen, met spectaculaire effecten vooral bij obese mensen.

Hoe te krijgen consumeren avocado kernels?

Nu dat je alle voordelen van avocado kernels kent, hopen we dat je de volgende keer dat je dit fruit eet, het niet weggooit! Om van alle voordelen te genieten, kunt u het als een infusie bereiden, het in uw salades of in uw smoothies toevoegen, het zoals het is consumeren, naast andere recepten. Het wordt aanbevolen om het goed te wassen, te laten drogen, te raspen, te roosteren en te braden voordat u het opeet.