Voedsel om de lever te ontgiften
Het voedsel dat we vandaag hebben is niet gezond voor al onze orgels. In de loop van de tijd wordt dit steeds meer gevoeld en daarom moeten we ze regelmatig schoonmaken.
overeten van gefrituurd voedsel en bewerkte voedingsmiddelen of additieven is schadelijk voor je gezondheid, vooral als je stress en zorgen toevoegt. Daarom is er niets beter dan te genieten van de voordelen van verschillende supplementen om de lever te ontgiften
Gebruik van voedingsmiddelen die de lever reinigen
Zoals bij elk ander dieet, is het ideaal om ze geleidelijk aan het dagelijkse dieet toe te voegen.
In dit specifieke geval wordt aanbevolen om twee leverzuiveringen en galblaas uit te voeren twee keer per jaar en om etenswaren weg te laten die niet goed zijn voor de gezondheid en deze organen.
We kunnen bijvoorbeeld elke week een gezond voedingsmiddel aan ons dieet toevoegen.
Voedingslijst om de lever te ontgiften
Hier zijn de tien voedingsmiddelen die je niet mag missen in de dagelijkse voeding om de lever te reinigen:
1- Knoflook:
Met een kleine hoeveelheid kun je de enzymen van dit orgel activeren en elimineer de toxines. Knoflook bevat ook selenium en allicine, die helpen bij het reinigen van de lever.
2- Grapefruit: Dankzij de hoge vitamine C- en antioxidantinhoud helpt het om te stimuleren het natuurlijke mechanisme van ontgifting
Je kunt 's ochtends voor het ontbijt een glas vers geperst grapefruit juice nemen om kankerverwekkende stoffen uit te scheiden. 3- Wortel en biet:
dankzij hun hoge inname van bèta-caroteen en flavonoïden, ze stimuleren leverfunctie
4- Groene thee: Het is een bondgenoot voor de lever dankzij zijn verbindingen zoals catechine, die de functies van dit orgel. Groene thee is ook een natuurlijk afslankproduct.
5- Groene groenten ( spinazie, kaarden): ze kunnen rauw, gekookt of in sap worden gegeten. Ze brengen chlorofyl in de bloedbaan.
Ze neutraliseren giftige metalen, pesticiden en chemicaliën in voedsel en beschermen de lever. 6- Avocado:
het helpt bij de productie glutathion, een essentieel element voor leverzuivering en voor het elimineren van toxines. Om rauw te worden gegeten
7- De appel: het bevat pectine en andere uitstekende componenten voor de afgifte van gifstoffen uit het spijsverteringskanaal.
8- Olijfolie: het kan ook lijnzaad of hennepolie (koud geperst) zijn. Dankzij de lipiden verwijdert olijfolie giftige stoffen en vermindert de toxische overbelasting van de lever
9- Granen: het kan bijvoorbeeld complete rijst zijn. Rijk aan B-vitamines, ze helpen de vetten metaboliseren en de lever decongesteren. Het wordt niet aanbevolen om witte bloem
10-kruisbloemige groenten (broccoli en bloemkool ) te consumeren, glucosinolaten en enzymproductie te verhogen en kankerverwekkende stoffen te elimineren.
Afbeelding van Dwight Sipler
Verrassende remedie om rimpels op een natuurlijke manier te elimineren
Dankzij de combinatie van ingrediënten en het voortdurende gebruik van deze remedie zullen we rimpels elimineren. We zullen echter de voordelen van het eerste gebruik opmerken. De remedies voor natuurlijke schoonheid werken en ze hebben geen bijwerkingen voor de huid of voor de gezondheid Ze zijn effectief dankzij de vitaminen, mineralen en vetzuren ze bevatten, met een sterke anti-oxidant eigenschappen, die ons helpen om rimpels te elimineren en de bestrijding van uitdroging en slapheid.
7 Natuurlijke behandelingen tegen vlekken op het gezicht
Houd er rekening mee dat, om verslechtering van gezichtsvlekken te voorkomen, het goed is om deze middelen 's avonds toe te passen, omdat die met citroen contraproductief kunnen zijn. Ook bekend als "melasma", vlekken zijn een probleem veel voorkomende huid bij vrouwen , want het is gekoppeld aan vrouwelijke hormonen (oestrogeen en progesteron).
