Vergroot uw libido met deze 11 voedingsmiddelen
Als je met je partner naar bed gaat, wil je meer slapen dan liefhebben, je moet je libido verhogen
Gelukkig heb je geen wondermiddel nodig, maar sommige voedingsmiddelen in het bijzonder, die we hier zullen citeren.
Hoewel je het niet geloofde, dieet heeft direct invloed op de seksuele begeerte van de persoon
Een goede voeding stelt u in staat gezond te zijn in elke zin van het woord
Neem kennis van ons advies en maak u klaar om een meer bevredigend leven te leiden als een koppel
1. Aardbeien en frambozen
Om aardbeien en frambozen te eten is uitstekend omdat hun kleine pitten veel zink bevatten, een ideale stof voor het libido.
Dit mineraal is essentieel om een sterk seksueel verlangen te behouden, en het is ook effectief voor zowel mannen als vrouwen
Het biedt mannen met hogere testosteronniveaus en stelt vrouwen in staat om zich meer ontspannen te voelen tijdens het vrijen
Lees ook: 9 activiteiten die u kunt doen in koppel om uw relatie op te fleuren
U kunt deze vruchten toevoegen aan uw ontbijt of een heerlijk dessert bereiden met.
2. Avocado's
Deze "dikke peren" zijn uitstekende bronnen van foliumzuur en vitamine B6. Deze twee voedingsstoffen zijn essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en een hoog libido. Avocado vitamine B6 helpt de hormoonspiegels in het lichaam te regelen, terwijl het lichaam energie van het lichaam voorziet op het moment van de actie
3. Noten
Het toevoegen van noten aan iemands dieet verbetert de kwaliteit van het sperma. Terwijl andere voedingsmiddelen het libido alleen maar vergroten, bieden noten een beetje extra.
Er is wetenschappelijk geverifieerd dat de consumptie van deze droge vrucht de vorm van spermatozoa helpt vormen
. Bovendien brengen de noten vitaliteit. Als je een man bent, is je vruchtbaarheid verzekerd. 4. Watermeloen Regelmatige consumptie van watermeloen helpt de kwaliteit van de erectie van mannen penis en clitoris voor vrouwen te verbeteren
Dit komt door het feit dat watermeloen een niet-eiwit aminozuur bevat, genaamd citrulline. Dit element zorgt ervoor dat het lichaam arginine produceert in grotere hoeveelheden.
Het resultaat is een betere bloedcirculatie in de aderen en bloedvaten
Een goede bloedsomloop zorgt voor een optimaal libido en een goede respons. lichaam tot stimulatie
5. Amandelen
Amandelen zijn een ander droog fruit dat je niet mag missen in je dagelijkse voeding. Ze bevatten hoge doses arginine, een stof waar we eerder over gesproken hebben.
Als je libidoproblemen hebt, voeg dan amandelen en zijn derivaten toe aan je dagelijkse dieet. Je kunt het direct eten of toetjes bereiden met amandelmeel.
Je kunt ook amandelmelk consumeren om problemen met een laag libido op natuurlijke wijze te minimaliseren.
6. Chocolade
Chocolade alleen helpt het libido niet verbeteren. Echter, als we donkere chocolade consumeren, kan ons lichaam serotonine en endorfines vrijmaken. Beide stoffen hebben een ontspannend effect en maken ons ontvankelijker voor de stimuli van onze partner.
betere resultaten krijgen, is het beter om pure chocolade te kiezen, de zuiverste mogelijk. U zult etiketten vinden die de zuiverheid van chocolade aangeven (70%, 80% en 90%)
Dit percentage geeft de hoeveelheid cacao aan die in het product zit. Het beste is om chocolaatjes te vermijden die veel suiker bevatten.
7. Koffie Zoals we allemaal weten, is koffie een stimulans van het centrale zenuwstelsel.
Wat je misschien niet weet, is dat volgens verschillende medische onderzoeken
Regelmatig drinken van deze drank helpt het seksuele verlangen te verhogen.
Als u koffie eet, blijft u alert en kunt u de tekens van uw partner beter interpreteren.
8. Oesters
Dit is een van de eerste voedingsmiddelen waar u aan zult denken om uw libido te verhogen.
die elke handicap gerelateerd aan seksuele opwinding kunnen corrigeren. Psychologisch gezien is er ook een visuele actie omdat ze vergelijkbaar zijn met het vrouwelijke seksuele apparaat en de verbeelding stimuleren.
9. Figuren
Eeuwenlang werden vijgen beschouwd als een van de beste voedingsmiddelen die het libido verhogen.
Vijgen bevatten mineralen en vitamines die seksuele opwinding kunnen stimuleren
. Magnesium, kalium en ijzer zijn op dit moment de belangrijkste voedingsstoffen
Bovendien zijn ze rijk aan vitamine B6 en leveren ze veel energie
10. Granaatappel
Granaatappels zijn de laatste jaren steeds populairder geworden dankzij hun hoge gehalte aan antioxidanten verhoogt de gevoeligheid van geslachtsorganen, en de antioxidanten beschermen u hart-en vaatziekten en kanker. Zie ook dit artikel: Vrouwen hersenen tijdens seks Als u geen verse granaatappels kunt vinden, kunt u hun sap consumeren. Je hoeft alleen maar te zorgen dat het sap zo natuurlijk mogelijk is. Vermijd sappen die te zoet zijn en vol met conserveringsmiddelen. De geur van vanille verbetert het libido en de harmonie bij het paar De mogelijkheden om van de voordelen te genieten zijn als volgt: In olie: niets beters om te beginnen een massage met vanilleolie In wezen: desserts die chocolade, vanille en rood fruit combineren, zijn uitstekend voor het stimuleren van het libido. Probeer verschillende opties en identificeer degene die de meeste effecten heeft op je paar.
7 Trefzekere tips om de luchtvochtigheid in uw De ophoping van vocht in de woning is een probleem dat kan worden gegenereerd door het materiaal waaruit het is gemaakt, de gevolgen van de klimaatverandering en het gebrek aan ventilatie van de ruimte. is ongemakkelijk en gezondheidsrisico, aangezien schimmelvorming kan vergemakkelijken en voorwaarden die de proliferatie van mijten, stof en geuren te creëren. Verlicht de symptomen van bacteriële vaginose met deze 6 natuurlijke remedies Bacteriële vaginose is een van de infecties die zich ontwikkelen in de intieme omgeving vrouwen als gevolg van de onevenwichtigheden teistert de bacteriële flora die het beschermt. het is een vrij ongemakkelijk voorwaarde voor de patiënt als schadelijke bacteriën verhogen de aanwezigheid van gelige afscheiding die vaak een sterke geur veroorzaken vis. 11. Vanille
Raak niet gewend aan een eentonige en saaie relatie. Probeer deze voedingsmiddelen en zet de vonk in je relatie aan!
