Vandaag ga ik de grijze lucht trotseeren om een goede dag te hebben
Het is niet altijd gemakkelijk om dit te bereiken, en het is duidelijk dat het hebben van een goede dag niet alleen van ons afhangt.
Het is noodzakelijk om de touwtjes in handen te houden, want
we zijn de meesters van elk van onze stappen en we verdienen het om een dagelijks geluk te kennen, dat niemand het recht heeft om te storen. Je houding, je wilskracht en je vermogen om positief te zijn, zijn belangrijk om "nee" te kunnen zeggen wanneer je nodig hebben en om met succes limieten op te leggen om uw persoonlijke ruimte te beschermen
Dit is het pad naar persoonlijke ontwikkeling voor iedereen
In dit artikel nodigen we u uit enkele zeer eenvoudige strategieën voor een goede dag in te stellen.
belangrijker is de houding
Kijk een paar seconden in de spiegel. Laat de make-up, sieraden of nieuwe kleding die u draagt opzij.
Ga verder dan kunstgreep en louter fysieke verschijning
Hoe begint u uw dag?
Het staat vast dat door naar je werk te gaan of je huis te verlaten om je kinderen naar school te brengen, je al iemand hebt ontmoet die je van punt tot punt iets negatiefs heeft gestuurd, in zijn uitdrukkingen, in schaamte of depressie.
We bevelen aan: Hoe kunnen we toxische vriendschappen identificeren en wegblijven?
Dit zijn kleine dingen die verder gaan dan het uiterlijk, en zijn ingebed in ons, onze gemoedstoestand, kracht en motivatie
Om een goede dag te hebben, moet u eerst denken dat u het verdient.
- Stel u 's ochtends voor met een vechthouding. We hebben al met je gesproken over positivisme, maar optimisme is nutteloos als we er niet echt in geloven, en als we het niet tot een van de belangrijkste punten van onze realiteit maken.
- We weten allemaal de moeilijkheden waarmee we worden geconfronteerd, en we kennen allemaal onze diepe problemen.
- Het heeft geen enkele zin om ze opzij te zetten en ze te vergeten.
Je moet ze met een positieve houding tegemoet treden , een houding van strijder.
We moeten nog verder gaan dan het positieve en in staat zijn geld te verdienen en veerkrachtig te zijn.
We moeten de donkerste momenten leren
Wanneer ze een slechte dag, sommige mensen besluiten deze negatieve momenten te ontvluchten en deze duisternis te bestrijden. Aan de andere kant maken anderen plaats voor vertwijfeling en lopen ze het risico in een depressie terecht te komen. <> Om dit te voorkomen, moet rekening houden met de volgende reflecties:
Leven is niet altijd gemakkelijk, en niemand kan garanderen dat geluk ons elke dag vergezelt.
Degenen die geen teleurstelling, een mislukking of het verlies van een geliefde hebben ervaren, en degenen die nooit ongelijk hebben gehad, leven niet volledig en gaan nooit uit hun comfortzone. ze zijn hier om ons te testen, om ons te sterken en ons te laten zien dat moeilijkheden ons kunnen leren wijzer en behendiger te zijn. laat niemand zijn eigen wolken op je leven opleggen Als u vrienden of familieleden heeft waarvan u houdt, maar die negatief bent, blijf dan bij hen vandaan. Het gaat niet om het verminderen van bruggen maar gewoon om een gezonde emotionele hygiëne te behouden. Wees bezorgd over mensen van wie je houdt, maar altijd op een constructieve manier. Uw zorgen moeten u de kracht geven om oplossingen te vinden 2 Eenvoudige oefeningen om overal te doen Als je thuis of op kantoor werkt, wordt het gemakkelijker om dikker te worden. Voor je het weet, heb je al meer dan een kilo meegenomen. E Naast deze gewichtstoename zorgt het zitten achter een bureau voor meer belasting van de rug, polsen, ogen en nek. Als gevolg hiervan verliest u de spierspanning. Je hebt het recht om een schoon bereik in je leven te maken Een schoon bereik maken, betekent niet dat we ons overgeven, maar om alles te reinigen wat ons op onze weg naar geluk en welzijn weegt. Soms is het goed en gezond, verrijkend en kan het zelfs een persoonlijke revolutie aannemen: een schoon bereik maken kan de oplossing zijn voor je huidige problemen Er is iets merkwaardigs het is het feit dat ons brein ook bestand is tegen verandering Alles wat veronderstelt dat we onze zone moeten verlaten van comfort of het opgeven van een routine, een gewoonte, een specifieke context, wordt door onze hersenen als een bedreiging geïnterpreteerd.
Houd je goed acht jezelf en houdt vast aan je vastberadenheid, je zult in staat zijn om de wolken die boven je hoofd hangen te overwinnen, om een goede dag te hebbenLeer prioriteiten stellen in je dagelijks leven, de taken die je hebt, maar ook de emoties die je hebt Voel.
Tot slot weten we dat het niet gemakkelijk is om het huis met een glimlach achter te laten.
Oriënteer je gedachten, zodat je jezelf dagelijks kunt overwinnen en een sterke gemoedstoestand kunt handhaven die je in staat stelt om gelukkig te zijn in elk moment van je leven, omdat je het verdient.
