Ik zal vooral de heldin zijn van mijn eigen verhaal, niet het slachtoffer
Er wordt vaak gezegd dat er in het leven maar twee opties zijn: een held zijn of een slachtoffer zijn. Maar dat is niet nodig om subtiele extremen te bereiken
Het is genoeg om gewoon zichzelf te zijn.
We weten dat de uitdaging om zichzelf te zijn soms botst met de belangen van anderen.
Samenwonen is niet eenvoudig, maar ondanks de moeilijkheden en mogelijke meningsverschillen, mogen we nooit in de val trappen van het victimisme van onze eigen verhalen, onze persoonlijke kaarten.
De slagen des levens zijn precies die ons zullen leren hoe we veerkrachtig kunnen zijn. Als we geen stem kunnen geven aan onze behoeften en onze antwoorden op onze leegtes, zullen we lijken op schipbreukelingen die op deze zeeën drijven. zo stormachtig. Dus onthoud, wees altijd jezelf. Wees de held van het verhaal dat je het jouw morgen wilt vertellen.
Een slachtoffer zijn is een optie, maar dit is nooit de beste manier
We zullen beginnen om te differentiëren, om te beginnen, het slachtoffer van victimisme. We zijn er zeker van dat je tijdens je hele ervaring veel mensen hebt gekend die gebruik maken van victimisme.
Lees ook: 5 kenmerken van assertieve mensen
Dit is een vorm van manipulatie en management echt destructieve emotionele. Het is een houding die
is om anderen te wijzen op verantwoordelijkheid voor alles wat er gebeurt. Ze dompelen het slechte geweten onder in de geliefde, zodat hij zich bijna schuldig voelt.
- Als ze last hebben van hoofdpijn of een slecht gevoel, is het vanwege de teleurstellingen dat we
- Victimisme is een zeer effectieve manier om anderen te beheersen door anderen te beheersen.
- "Ik voel je slecht en ik voel je schuldig zodat je je zelfrespect kwijtraakt. Je waardigheid is nu onder mijn controle "
Chronisch victimisme is een heel complexe stoornis die zelfs gaat over het vernietigen van gezinsomgevingen en veel relaties.
- Wanneer iemand ophoudt de protagonist te zijn van zijn eigen geschiedenis ...
Deze realiteit is heel gewoon bij vrouwen. Velen, beetje bij beetje, zijn niet langer de protagonisten van hun eigen leven
. De meest complexe is echter dat ze niet liefhebben, uit tederheid jegens de hunne.
Ontdekken: geduld en stilte: twee deugden van wijsheid Laten we een paar voorbeelden van deze realiteit zien: We beginnen een relatie en we geven alles.
We hebben een gezin en we geven alles voor het onze. Voor onze kinderen en onze partner
We houden van wie ons zijn wortels geeft. Onze ouders, onze broers en zussen ... We realiseren het ons niet, maar soms richten we al onze energie, onze emoties, onze tijd en onze inspanningen op anderen tot na enkele jaren , we ontdekken iets zorgwekkend:
- De anderen wennen ons systematisch tot hun beschikking te hebben. Altijd en op elk moment
- Ze nemen alles voor lief, zelfs jij. Je hebt geen persoonlijke ruimte meer, je hebt geen tijd voor jezelf en uiteindelijk ben je het slachtoffer van je eigen omstandigheden.
Alles wat je hebt gedaan is gedaan uit liefde, maar de liefde voor anderen is soms egoïstisch en verstikkend - Hoe reageer je op dergelijke situaties?
- Je bent een slachtoffer, maar je kunt je harnas aantrekken en ophouden
te zijn Je bent een slachtoffer van gebrek aan respect , herkenning. Je bent een slachtoffer van genegenheid, vriendelijke woorden. Ga je maar rondkijken, wachtend op iets.
U hoopt op troost, steun, knuffels en een "bedankt voor alles wat u voor mij doet".
Als dat is wat je nu voelt, is het tijd om te reageren.
De slachtoffers hebben een voordeel: ze weten wat pijn en lijden in stilte zijn. Het goede ding is dat je lijkt te realiseren dat het niet is wat je wilt.
Als je weet wat je niet wilt niet in je leven, eis wat je nodig hebt. Breng gloednieuwe uitrusting aan. Het gaat niet om het nemen van een zwaard en het vernietigen van alles. Het is niet nodig om een verbinding, een relatie en elke situatie waarin we onszelf belemmeren af te snijden.
De goede krijger is wijs en geeft stem. Limieten stellen. Benadruk dat je van ze houdt, maar dat wie houdt ook waardigheid verdient. Vecht voor je ruimtes. Verdedig die momenten alleen voor jezelf, waarbij je kunt rusten, waar je de verbinding kunt verbreken.
Als je om een service wordt gevraagd, hoef je deze niet later terug te vragen. Wat u vraagt is herkenning: u doet het uit genegenheid en de genegenheid mag u niet vernederen, laat staan als vanzelfsprekend worden beschouwd. Om te stoppen met slachtoffer te zijn, niets beter dan te gaan zitten en onze eigen wetten op een vel papier te schrijven
Maak een lijst met dingen die je niet meer zult toestaan.
Dit moet nu je persoonlijke contract met jezelf vertegenwoordigen
- Word de heldin van je eigen verhaal.
5 Vormen van emotionele mishandeling dat we niet altijd op te sporen in de tijd
Mensen die in hun leven hebben onderworpen aan deze vorm van misbruik voor een lange tijd duren langer om te herstellen, in staat zijn om de trauma gezicht leidt tot dergelijke situaties. het is erg ingewikkeld, vooral omdat wanneer een persoon een klap krijgt, ze instinctief weet dat ze terug moeten trekken, moet het zijn fysieke integriteit te verdedigen.
Volwassen worden is gelukkig zijn wetende dat niet alles perfect is
C Opgroeien met leren, evolueren met leven en de ritmes ontdekken die het beste bij ons passen Het beklimmen van bergen en het vergelijken van ervaringen. Zichzelf versterken met het gevoel dat je met dit slechte wezen moet worstelen, is een bron van leren, verandering en vervulling. In de loop van de tijd leren we dat er geen liefde is die krachtiger is dan liefde voor zichzelf Om van jezelf te houden, moet je een steunpunt en een stok hebben om op te staan na elke val en om onze fracturen minder pijnlijk te maken.
