Drink kurkuma en citroen om gewicht te verliezen en de spijsvertering
Het drankje kurkuma en citroen is een natuurlijke voorbereiding die is erg populair geworden dankzij zijn eigenschappen voor de gezondheid en gewichtsverlies.
Zelfs als het niet handelen om 'een wondermiddel om gewicht te verminderen, degenen die het hebben geprobeerd, zorgen ervoor dat het een geweldige ondersteuning is om het ritme van het metabolisme te verbeteren en het hongergevoel onder controle te houden.
Ook kurkuma en citroen hebben anti-oxidant en reinigende eigenschappen die de verwijdering van afvalstoffen aan te moedigen om de ontwikkeling van verschillende types van ziekten te voorkomen.
de lage calorie-inname van de drank en de belangrijke gehalte aan vitaminen en mineralen zijn een voedingssupplement geschikt is voor alle plannen.
omdat we weten dat velen van jullie nog niet getest, u wilt delen in detail de voordelen van deze remedie en haar recept voor het huis.
niet te missen naar kant!
Wat zijn de voordelen van de drank kurkuma en citroen?
Kurkuma is één van geneeskrachtige kruiden het meest gebruikt in de Chinese en Ayurvedische traditionele geneeskunde.
Deze culturen hebben gewaardeerd dankzij zijn veelvoudige voedingskwaliteiten, waaronder vinden wij een anti-oxyderende en ontstekingsremmende actie.
In deze natuurlijke drank, wordt het gemengd met de gevolgen van de wonderbaarlijke citroen, een zeer gezonde citrus die de ontgiftende actie bevordert.
als het idee is om geen twijfel over de deugden van deze drank hebben, zullen wij u de belangrijkste eigenschappen van elk ingrediënt
vergeet niet te lezen te geven. Ontdek 3 heerlijke ochtend drankjes voor een platte buik!
de voordelen van kurkuma
kurkuma is een wortel, die behoort tot de gember familie, die gember omvat.
Sinds de oudheid, werd het gebruikt als specerij in de keuken, maar ook als base toe verschillende alternatieve oplossingen te bereiden.
Een van de eigenschappen, in het bijzonder wijst hij op de analgetische en anti-inflammatoire werking de symptomen van spierschade en aandoeningen zoals artritis kalmeren.
Gezien de hoge gehalte aan antioxidanten, het vertraagt cel schade veroorzaakt door vrije radicalen en helpt bij het metabolische functie te verbeteren om gemakkelijk gewicht te verliezen
Hier is de belangrijkste voedingsstoffen.
- eiwit voedingsvezels
- de niacine
- vitaminen (A, C en E)
- mineralen (calcium, kalium, natrium, ijzer, magnesium en zink)
voordelen citroen
lemon is een vlaggenschip ingrediënt deze gezonde drank die problemen met de spijsvertering kalmeert en verbetert de stofwisseling.
Onder de voedingsstoffen, vinden we vitamine C en pectine, een soort van natuurlijke vezel die eetstoornissen vermindert en verbetert de spijsvertering.
Sinds haar smaak is een Dit is een van de meest alkalische voedingsmiddelen die beschikbaar is en is daarom nuttig voor het reguleren van de bloed-pH.
Daarnaast versterken de antibacteriële eigenschappen het immuunsysteem en verminderen het het risico op infecties en moeite met ademhalen.
Hoe dit drankje kurkuma en citroen bereiden?
de infusie kurkuma en citroen is zeer eenvoudig te bereiden en kan worden ingenomen als een aanvulling om gewicht te verliezen, check bloeddruk en verhoging van fysieke en mentale prestaties
Daarnaast kan een snufje kaneel worden toegevoegd om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en vetophopingen te voorkomen.
Meer weten? Lezen: Elimineer vet, laat de buik leeglopen en reinig de dikke darm met deze natuurlijke smoothie
Ingrediënten
- 1 kopje heet water (250 ml)
- 1/4 lepel kurkuma (1,2 g)
- Sap halve citroen
- 1 snuifje kaneel (optioneel)
- 1/2 lepel honingbij (3 g)
Instructies
- Giet kurkuma in heet waterbeker en meng met citroen en honing
- Zorg ervoor dat u roer goed, want kurkuma zal neerslaan in de bodem van de kop
- Voeg een snufje kaneel toe en laat het vijf minuten staan
Consumptiemethode
- Drink de drank tijdens het ontbijt of na lunchtijd
- Twee weken achtereen twee kopjes per dag consumeren
- Twee weken rust en weer consumeren
- Je kunt het ook bij minder dan drie keer per week in uw dagelijkse voeding
Contra-indicaties
- Mensen die aan een leveraandoening lijden, moeten overmatige consumptie van kurkuma vermijden om niet te worden overbelast de lever.
- Het mag niet worden gegeten als galblaasstenen aanwezig zijn
- Het kan het effect van anticoagulantia beïnvloeden
De voedingsstoffen in dit drankje helpen het gewicht te verminderen en hebben ongelooflijke voordelen op de hoofdlichaamsystemen
Consumeer volgens de gegeven aanbevelingen en verhoog uw welzijn.
Goede koolhydraten in het aangezicht van kwaad: de mythen breken
Net zoals ze heerlijk en onweerstaanbaar zijn, kunnen koolhydraten vreselijk zijn als het je doel is om af te vallen. Uiteraard verhogen ze het risico om te lijden aan ziekten zoals kanker, neurologische aandoeningen, hartproblemen en diabetes, is het niet? Op veel websites kun je mensen vinden die het feit ondersteunen dat koolhydraten je dik maken Je zult ook anderen vinden die, zelfs diëtisten, beweren dat koolhydraten essentieel zijn voor een optimale gezondheid.
De 13 beste oefeningen om te oefenen met een gymnastiekbal
Ze staan bekend als 'fitballs' en hebben veel succes in sporthallen. Hoewel ze aanvankelijk alleen werden gebruikt voor de revalidatie van patiënten die werden geopereerd of met gewrichtsproblemen, begonnen ze beetje bij beetje onderdeel te worden van sportscholen en pilates en functionele training.
