De oorzaken en de behandeling van arteriosclerose in de uiteinden van het lichaam
In dit artikel zullen we het hebben over arteriosclerose, een fenomeen dat voorkomt in de bloedvaten die de voeten en benen bevloeien.
Dit is een veel voorkomende ziekte, bekend als arteriosclerotische obliterans, die te wijten is aan de verharding van de slagaders, veroorzaakt door de aanwezigheid van vetplaques. Deze ziekte kan leiden tot complicaties waarvan u zich misschien al bewust bent zoals problemen met de bloedsomloop, spataderen, zwelling van de benen en voeten, tintelingen, 's nachts krampen en spiervermoeidheid.
Gelukkig is dit probleem kan worden voorkomen.
door het volgen van een paar lifestyle gezond, vermijdt u lijdt aan aderverkalking obliterans. Als u last heeft van aderverkalking dagelijks, nemen nota van de
tips Een manier die we zullen geven u om te vechten tegen deze ziekte. Wat de symptomen van arteriosclerose in de extremiteiten?
Allereerst moet bekend zijn dat arteriosclerose in de extremiteiten
een van de meest voorkomende pathologieën bij vrouwen is. is gerelateerd aan andere coronaire hartziekten, caroditis en arteriële vaatziekte van de onderste ledematen. Dit is geen geïsoleerd probleem dat plotseling verschijnt, maar het is vaak een verwante stoornis met hoge bloeddruk, hoog cholesterol, zwaarlijvigheid en erfelijke genetische aandoeningen:
We zullen zien wat de symptomen van deze aandoening zijn:
De opeenhoping van vet in de wanden van de slagaders
veroorzaakt de verharding van deze, maar ook een afname van de bloedcirculatie in de benen en voeten, en dus een daling van zuurstof in deze delen van het lichaam.
- Spierweefsel krijgt onvoldoende zuurstof , ze ontbranden en het lichaam veroorzaakt dan vochtophoping.
het is op dit punt dat we beginnen te voelen dat onze schoenen te klein, ze ergeren ons en onze benen sterk opgezwollen.
- arteriosclerose obliterans verschijnt vaak tussen de 50 en 55 jaar
. Een brandend of jeukende gevoel verschijnt dan in de benen wanneer ze in rust zijn, vooral 's nachts in het bed, wat slaap kan voorkomen.
- genen geconcentreerd vooral in de kuiten, in de voeten, in de heupen en de billen. arteriosclerose van de extremiteiten vaak resulteert spataderen, flebitis en artritis.
Een palliatieve behandeling tegen aderverkalking einde
- behandeling van arteriosclerose obliterans is voornamelijk gebaseerd op de vaststelling van
- betere gewoonten .
Uw arts is de enige die u een serieuze diagnose kan stellen en u een behandeling kan voorschrijven die bij u past.
U kunt uw medicatie echter aanvullen met de eenvoudige tips die we u geven: 1. Matige fysieke activiteit Matige fysieke activiteit is essentieel
om de bloedsomloop en weefseloxygenatie te bevorderen
De meest aanbevolen oefeningen zijn aërobe oefeningen, die u altijd moet oefenen met mate. Ze zullen je helpen om je hart te laten beginnen.
Wil je een paar voorbeelden? Loop een half uur per dag Neem 20 minuten zwemmen
Cyclus gedurende 15 minuten (alleen als je geen knie- en artritisproblemen hebt) ). 2. Een thee met knoflook en citroen om je dag te beginnen
- Deze remedie is met name geschikt voor
- het verminderen van het slechte cholesterol
- in je bloedvaten, om
ontstekingen te verminderen en bloedsomloop bevorderen We laten u zien hoe u het moet bereiden: Ingrediënten Een teentje knoflook Een glas water (200 ml)
Een beetje geraspte gember (3 g) )
Een lepel citroensap (15 ml)
- Een lepel honing (25 g)
- Bereiding
- Het is heel eenvoudig! Het enige wat je hoeft te doen is een teentje knoflook fijnhakken en dan het water aan de kook brengen.
- Voeg als het aan de kook komt de gember, gehakte knoflook en honing toe. Laat het koken 20 minuten doorgaan, zet dan het vuur uit en laat het 10 minuten staan.
- Voeg dan het citroensap toe. Drink dit mengsel gedurende 10 opeenvolgende dagen, rust dan 5 dagen uit voordat u opnieuw begint.
3. De voordelen van granaatappelsap
Als er een vrucht is die bijzonder geschikt is om de gezondheid van uw slagaders te verzorgen en voor hun flexibiliteit, is het de granaatappel.
Rijk aan
antioxidanten
, in vezels en vitamines, verwijdert het vetplaques die arteriosclerose veroorzaken
4. De infusie van witte thee en mint
Deze infusie met munt en witte thee is heerlijk, medicinaal en zeer effectief om de bloedsomloop te bevorderen , om spierpijn te verminderen en het slechte cholesterol te verminderen verstevigt de slagaders. Het is interessant om te weten dat witte thee de natuurlijke remedie is die het rijkst is aan antioxidanten. Het is daarom essentieel om tegen een groot aantal pathologieën te vechten.
We zullen u uitleggen hoe u deze infusie moet bereiden. Aarzel niet om het elke dag bij theetijd te drinken.
Ingrediënten 20 gram witte thee
20 gram munt
Een lepel honing (25 g)
1 glas water (200 ml)
- Bereiding
- Het eerste dat u moet doen is het water verwarmen. Als het eenmaal gekookt is, voeg je de witte thee en de munt toe.
- De geur die zal opkomen maakt je dronken! Het enige wat u hoeft te doen is de infusie 20 minuten laten voortduren voordat u een beetje honing toevoegt. Echt heerlijk!
- 5. Voedingsmiddelen die niet mogen ontbreken in uw dieet
Een gezonde voeding zonder dierlijke vetten, geraffineerde meelsoorten en gebak is van fundamenteel belang om arteriosclerotische obliterans te voorkomen.
P
Bedenk dat de voedingsmiddelen die we gaan presenteren, in geen geval mogen ontbreken in je dieet:
Haver
Groene appel
Blauwe vis Vruchten rijk aan antioxidanten (citroenen) , sinaasappelen, ananassen, kiwi's)
- Avocado
- Knoflook
- Kurkuma
- Olijfolie
- Spinazie
- Tomaat
16 Manieren om bananenschil te gebruiken
Banaan is een voedzame en voedzame vrucht, die overal in de winkel te vinden is en waarvan je op veel manieren kunt genieten. Wat veel fruit betreft, we eten alleen bananenvlees, en gooien het in de vuilnisbak omdat het ons niet helpt. Maar door de bananenschillen in de prullenbak te gooien verliezen we een heel belangrijk deel van de vrucht , die veel gebruikt kan worden.
4 Smoothies de behandeling van hoge bloeddruk
L hypertensie, of hoge bloeddruk is een stille ziekte die langzaam vordert in het lichaam veroorzaken zeer ernstige gevolgen hebben. om dit probleem te voorkomen, is het belangrijk om een aantal regelmatige screening uit te voeren, en het verbeteren van hun levensstijl. Vermeld in uw dieet heerlijke smoothies we praten over jou, je enorm helpen verminderen hoge bloeddruk die kan lijden.
