The healer syndroom: Hoe om te zorgen voor hem who cares

voorkomen. in je leven kun je afhankelijk zijn, zoals je moeder, een zieke ouder of zelfs een kind met een beperking, die elke dag verzorgd moet worden.

dat invloed heeft op al die mensen die de belangrijke verantwoordelijkheid hebben om het leven gemakkelijker te maken voor anderen en om aan elk van hun behoeften te voldoen. Beetje bij beetje eindigt deze taak niet alleen fysiek maar ook emotioneel. , die nooit mag worden verwaarloosd. <0> Vooruitgang is erg traag, ons dagelijks leven is gericht op de afhankelijke persoon

en we veronachtzamen onszelf.

We zijn helemaal in deze rol van genezer en we vergeten dat we aan het optellen zijn zijn ook mensen. Waar is de limiet? Hoe dit soort zo vaak situaties in onze samenleving geconfronteerd? In dit artikel zullen wij dit probleem aan te pakken door het geven u tips om healer syndroom te voorkomen.

De genezer syndroom, een gewicht dat bijna valpartijen altijd op vrouwen

Statistische gegevens geven ons een zeer duidelijke realiteit:

de verantwoordelijkheid om voor een afhankelijk persoon te zorgen, valt bijna altijd op de schouders van vrouwen.

Het is een taak die doe het met liefde en toewijding, omdat de emotionele en emotionele connectie aanwezig is, en niemand dit naaste, deze gehandicapte persoon die ons nodig heeft om dagelijks het hoofd te bieden, kan verlaten.

Echter, op het moment dat de vrouw verwerft De rol van de verzorger is een opeenvolging van verschillende aspecten waarmee rekening moet worden gehouden: Bijna 60% van de mensen die verplicht zijn om voor een afhankelijke hulpbehoevende te zorgen, verlaat uiteindelijk zijn beroepsleven.

genezer veronderstelt afhankelijk van een persoon dag en nacht.

Het is een taak die wordt uitgevoerd met tederheid en toewijding. Het is daarom normaal om soms angst te voelen, te denken dat de afhankelijke persoon ons dringend nodig heeft en dat ze niet wordt behandeld zoals ze verdient, of zich schuldig voelt als we het eens zijn met een " klein ogenblik van rust ", of wanneer het wordt vervangen in deze taak.

• de meerderheid van de mensen die de healer rol te verwerven zijn niet voorbereid.

• betekent dit dat zij fouten met betrekking tot de zorg zal maken, toediening van medicijnen, voedsel, hygiëne, enz.

• De zorgverleners hebben een gemiddelde leeftijd van 50 tot 60 jaar. Dit zijn mensen die al pijn en fysieke beperkingen hebben.

• De zorg van de afhankelijke persoon wordt vaak verzoend met andere geliefden, zoals kleinkinderen, kinderen, etc. trainers verliezen uiteindelijk hun eigen vrije tijd, en passies.

• hun leven een vicieuze cirkel van waaruit ze niet kunnen krijgen uit, en deze fysieke druk en emotioneel kan zeer ernstige schade veroorzaken.

• symptomen van de waarschuwing van "genezer syndroom"

• over het algemeen, de eigen genezer is niet volledig bewust van de emotionele en lichamelijke zwakte die het op dit moment is lijden. in feite is het heel gebruikelijk om goed te vinden te zijn en de goede gezondheid van de afhankelijke persoon, terwijl de trainer gewicht heeft verloren, dat hij lijdt aan rugproblemen, chronische vermoeidheid, een angstaanval of zelfs een verborgen depressie. Laten we nu eens kijken naar de belangrijkste symptomen van waarschuwing:

fysieke uitputting en morele

Gezondheidsproblemen

frequente stemmingswisselingen

Extreme Weight wijzigingen

• Verslaving aan pijnstillers en pijnstillers
• Sociaal isolement
• Cognitieve problemen, aangezien de verliezen van geheugen, aandacht, etc.
• Tips voor het voorkomen van "Tractorsyndroom"
• Stel planningen op waar u meerdere uren per dag van kunt profiteren, voor uzelf
• Leren om verantwoordelijkheden aan anderen te delegeren omdat het van vitaal belang is.
• De zorg voor een persoon ten laste mag niet alleen bij een persoon liggen, dus maak afspraken met andere familieleden maar ook met sociale diensten.

Dit betekent niet dat

• " je vindt het minder leuk of

• van de afhankelijke persoon
  Integendeel, het kan profiteren van meer hulp en je bent beter in vorm om nuttig te zijn.
  Onthoud niet dat als je gezond bent, je het beste van jezelf zult bieden. Aan de andere kant, als je pijn hebt en je moreel laag is, zul je je werk niet goed doen. Lees meer over de pijn of het probleem van de persoon waar je voor zorgt. je ondersteunen met professionals die je kunnen begeleiden en helpen je rol goed te spelen.
  Houd je sociale leven goed en blijf waar mogelijk contact houden met je vrienden.
  Zorg voor je emoties en je dagelijkse geluk.

• Voer oefeningen uit, omdat dit noodzakelijk is. Ga elke dag op stap, doe thuis wat rekken en neem extra voor je rug.

• Voel je vrij om professionele hulp te vragen wanneer je ziet dat je verzadigd bent.
  Alles draait om niet om naar medische centra of sociale diensten te gaan alleen voor de persoon voor wie u zorgt, omdat u zo belangrijk bent. Weet dat het van vitaal belang is om om hulp te vragen als u denkt dat u verzadigd bent.

• ---

  

  Vette vis is niet de enige bron van omega-3-vetzuren

  Omega-3 vetzuren staan ​​bekend om hun gezondheidsvoordelen. Deze vetzuren zijn speciaal, maar het lichaam kan niet maken. Het is daarom noodzakelijk om het via bepaalde voedingsmiddelen te verkrijgen. De bekendste bron van omega-3-zuren is blauwe vis , zoals zalm, sardines en tonijn. Maar dit is niet de enige reserve die beschikbaar is voor de mens.

  (Ontvangsten)

  

  8 Perfecte tips voor het eten van meer groenten

  Het veranderen van gewoonten kan s' moeilijk zijn en veel wil en inspanning van jezelf vragen. Maar als deze verandering gezondheidsvoordelen oplevert, moeten we er alles aan doen om het zo snel mogelijk in de praktijk te brengen. Laten we in dit artikel enkele tips voor het eten van meer groenten bekijken.

  (Ontvangsten)