Hoe u op natuurlijke wijze gezonde lever en nieren kunt handhaven
De nieren en lever hebben vitale functies in ons lichaam, omdat ze zorgen voor filtratie, opname van voedingsstoffen, afvalverwerking en dragen bij tot de spijsvertering. Als deze organen volledig gezond zijn, betekent dit dat ons lichaam het vermogen heeft om het meeste te halen uit de voedingsstoffen en voordelen van het voedsel dat we eten, terwijl we de ontwikkeling van verschillende soorten ziekten voorkomen en ons een hoge kwaliteit van leven bieden. een dieet volgen dat bestaat uit weinig bewerkte voedingsmiddelen, vol vet, veel natrium en andere verbindingen, de functie van deze twee vitale organen verslechtert, veroorzaakt een opeenhoping van gifstoffen en afvalstoffen die met zich meebrengen andere gezondheidsproblemen
Gelukkig hebben zowel de lever als de nieren een snelle en positieve reactie op natuurlijke reinigingsbehandelingen die de eliminatie van gifstoffen en afvalstoffen stimuleren, zodat 'ze blijven goed werken. Wilt u weten hoe u uw lever en nieren gezond kunt houden? Beperk de inname van hoogwaardige eiwitten
Eiwitconsumptie is noodzakelijk voor het goed functioneren van onze lichaamsorganen, evenals voor de reparatie van beschadigd weefsel. Wanneer de lever- en nierfunctie is ingeschakeld, is het echter belangrijk om er rekening mee te houden dat de overmatige consumptie van eiwit van hoge kwaliteit druk uitoefent op deze twee organen. Daarom is het noodzakelijk om het in de aanbevolen verhoudingen te consumeren. . Dit type eiwit is aanwezig in voedingsmiddelen zoals vlees, vis en eieren. Voedingsmiddelen zoals groenten en granen hebben eiwitten van lage kwaliteit, maar deze eiwitten zijn noodzakelijk voor een goede werking van de lever en de nieren. In dit geval is het goed om een voedingsdeskundige te raadplegen die de hoeveelheid eiwit die u elke dag nodig heeft, bepaalt om deze twee organen gezond te houden. Vermijd overgewicht of obesitas
Gewicht speelt een zeer belangrijke rol in de gezondheid van de lever en de nieren, omdat mensen met overgewicht en obesitas druk uitoefenen op deze twee vitale organen. Een persoon met een beschadigde nierfunctie moet zijn best doen om een gezond en stabiel gewicht te handhaven. Overmatige calorieën kunnen in de lever worden opgeslagen en de werking van het vet negatief beïnvloeden. Het is erg belangrijk om overdag gezond voedsel te eten en de calorieregels te respecteren Geen overmatig natrium consumeren
Natrium of zout zijn essentiële mineralen die worden gebruikt in algemeen om voedsel te bewaren. Overmatige consumptie van deze stoffen kan echter leiden tot een onbalans in lichaamsvloeistoffen, wat de gezondheid van de nieren nadelig beïnvloedt. Daarnaast is zout een van de hoofdoorzaken van vochtretentie, vooral bij kinderen. mensen met lever- en nierfalen
Waterretentie is een probleem dat onder controle moet worden gehouden, omdat het nalaten hiervan kan leiden tot hartaanvallen en cardiovasculaire gebeurtenissen. Het ideaal is om natrium op natuurlijke wijze in levensmiddelen op te nemen en niet als extra ingrediënt te gebruiken. Pas op voor overmatig alcoholgebruik Overmatig alcoholgebruik veroorzaakt ernstige schade aan beide in de lever alleen in de nieren
Alcohol zorgt ervoor dat levercellen verzwakken en zichzelf vernietigen,
waardoor een verstoorde elektrolytenbalans ontstaat die het lichaam behoudt voor zijn biologische stabiliteit. Bovendien is dit product ook de oorzaak van het vasthouden van water, wat, zoals hierboven vermeld, verslechtering van de lever- en nierfunctie veroorzaakt. Krachtig sap om de lever en de nieren te reinigen meer om op het advies te letten,
is het goed om zijn lever en nieren op natuurlijke wijze te zuiveren met ingrediënten die de eliminatie van gifstoffen en afvalstoffen stimuleren die het lichaam niet nodig heeft. Zelfs als er verschillende zuiverende sappen zijn voor een perfecte lever- of nierreiniging, geven we u hier het recept voor een zeer krachtig sap met een ongelooflijke smaak.
Ingrediënten 5 wortels 1 appel
2 peren
Een handjevol peterselie Hoe het te bereiden Doe alle ingrediënten in de keukenmachine en meng ze goed met een beetje water voor een eenvoudige verwerking. Als het klaar is, moet je het bij voorkeur drie dagen achtereen koud gebruiken en vasten en dit elke maand herhalen. Zelfs als je de mogelijkheid hebt om het te filteren nadat je het hebt klaargemaakt, is het beter om het geheel te drinken om het maximale uit al zijn eigenschappen te halen.
Banaan en honingcrème om hoest en verkoudheid te verlichten
Maken ons vatbaarder voor ziekten . koude is geen symptoom van verkoudheid of griep, blootstelling aan lage temperaturen verhoogt het risico om ziek te worden. Het probleem is dat we het niet altijd kunnen vermijden en dat we moeten bestrijden een reeks ergernissen die onze kwaliteit van leven beïnvloeden.
Hoe u op natuurlijke wijze uw goede cholesterol (HDL)
HDL-cholesterol, ook bekend als goede cholesterol, is essentieel om het algehele cholesterolniveau laag te houden. Door dit eiwit te verhogen, kunt u gezonder worden. Daarvoor is niets eenvoudiger: je hoeft alleen maar je eetgewoonten te veranderen. Voedingsadvies om je goede cholesterol te verhogen (HDL) - Vermijd het eten van bewerkte voedingsmiddelen met een hoog gehalte koolhydraten omdat ze het suikergehalte in uw bloed kunnen verhogen en de hoeveelheid goede cholesterol die het bevat kunnen verminderen - Eet geen vetrijk voedsel, vooral die met trans- of gehydrogeneerde vetten, zoals gefrituurd voedsel (bijv.
