8 Redenen die u moet gebruiken Kaneel
Kaneel is een specerij met geneeskrachtige en culinaire eigenschappen, eeuwenlang maakte deel uit van het dieet van miljoenen mensen .
het is verkregen uit de schors van de boom Cinnamomum verum en het gebruik ervan als een ingrediënt gaat terug naar het oude Egypte, waar het als een geschenk van Koninklijke allure werd beschouwd
Tegenwoordig wordt het gebruikt om een vleugje smaak en aroma te geven aan drankjes en desserts, hoewel het ook een basis is voor de ontwikkeling van huismiddeltjes .
vanwege zijn grote bijdrage aan essentiële voedingsstoffen is een uitstekende bondgenoot ter voorkoming en behandeling van verschillende gezondheidsproblemen.
in feite is het gegeven antibacteriële en anti-inflammatoire die kunnen zowel extern als intern worden gebruikt.
Het beste van alles het is voor iedereen beschikbaar, en vanwege zijn veelzijdigheid kan het op vele manieren in ons dieet worden opgenomen
Weet jij waarom kaneel zo heilzaam is? Ontdek 8 redenen om regelmatiger te consumeren .
1. Het verbetert de spijsvertering
Cinnamon bevat een bekende werkzame stof als de kaneelaldehydeformuleringen die vanwege zijn anti-inflammatoire werking, verbetert de spijsvertering.
De antispasmodic effecten carminatives controleren de symptomen van indigestie zoals pijn, ontsteking en overmatige gasproductie
Het biedt ook kleine hoeveelheden vezels en calcium, die deelnemen aan de functies van de dikke darm, het vergemakkelijken van de verwijdering van galzouten en ander afval
Lees ook: 3 tips om de spijsvertering te verbeteren
2. Het beschermt het cardiovasculaire
De gematigde en regelmatige inname van kaneel biedt interessante voordelen voor onze cardiovasculaire gezondheid.
Dit kruid, rijk aan essentiële oliën en anti-oxidanten, helpt controle van de cholesterol en op hetzelfde tijd voorkomt hoge bloeddruk
De ontstekingsremmende stoffen versterken processen die interne weefsels herstellen en verminderen zo het risico op een hartaanval.
3. Het helpt om af te vallen
Cinnamaldehyde , het belangrijkste actieve bestanddeel van kaneel, stimuleert metabolismefuncties en bevordert processen die helpen vet te verbranden.
Het verbruik van specerijen geïnfundeerd bevordert ontgifting van het bloed en tegelijkertijd, verbetert het vermogen van het lichaam om koolhydraten en suikers gebruiken als energiebron.
bovendien de vezel geeft een gering effect verzadiging, wat essentieel is om overtollige calorieën te vermijden <4>. Het voorkomt en behandelt diabetes
The
cinnamtannin B1 , een van de bestanddelen van deze soort, stimuleert insuline-receptoren in het lichaam en bovendien verhindert hun functies te zijn uitgeschakeld . this
cellen mogelijk maakt optimaal te functioneren die glucose in het lichaam en voorkomen dat zich ophoopt in het bloed. hierom cinnamon is een goede aanvulling voor het voorkomen en behandelen van diabetes, vooral wanneer deze ziekte nog in de kinderschoenen staat
5. Het versterkt de luchtwegen gezondheid
De antibacteriële verbindingen en anti-inflammatoire van deze soort te helpen bescherming van de gezondheid van de luchtwegen tegen degenen die verantwoordelijk zijn voor de ziekte antigenen.
De hete thee controle symptomen zoals congestie en de overmatige productie slijm
en tegelijkertijd beschermt het de weefsels tegen ontstekingen. Bovendien is het dankzij de belangrijke bijdrage van antioxidantverbindingen een uitstekende aanvulling voor het reinigen van de luchtwegen en het remmen van de negatieve werking van vrije radicalen. 6. Het beschermt de cognitieve gezondheid
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat matige consumptie van kaneel de hersenfunctie op hoge leeftijd kan stimuleren,
wat gunstig is voor het geheugen, aandachtsprocessen en visuele snelheid
. De aromatische kracht van de specerij verbetert de cognitieve gezondheid en verbetert de concentratie bij het uitvoeren van dagelijkse taken. 7. Het verlicht menstruatiepijn
Vrouwen die last hebben van hevige menstruatiepijn kunnen een verbetering van hun symptomen bemerken wanneer zij besluiten om kaneel aan hun dieet toe te voegen.
Het kruid heeft krampstillend en pijnstillend effect.
bevordert pijnverlichting door ontspannende samentrekkende spieren
De diuretische eigenschappen bestrijden vochtretentie en verminderen de ontsteking die optreedt tijdens deze periode ook om te lezen: 6 redenen waarom u onregelmatige regels hebt
8. Het vermindert de slechte adem
De aromatische kracht van kaneel is een eenvoudige en effectieve oplossing tegen slechte adem.
Naast dat, zijn de antibacteriële eigenschappen
helpen om de mond te reinigen bacteriële en schimmelinfecties
.
Daarnaast ondersteunt het zuiverende vermogen de leverfuncties, waardoor het verwijderen van afvalstoffen wordt vergemakkelijkt voor een totale beheersing van dit symptoom. Hoeveel kaneel verbruikt u? Onthoud dat, hoewel het gunstig is, het het beste is om het elke dag in kleine hoeveelheden te nemen
, omdat de excessen contraproductief kunnen zijn.
Voeg het toe aan je favoriete recepten, of geniet ervan in een thee en je merkt deze effecten op je welzijn. Lees voordat je klaar bent: De 10 ongelooflijke eigenschappen van kaneel voor gezondheid Zoals we allemaal weten -s, kaneel is een kruid dat veel wordt gebruikt bij het koken. Maar de eigenschappen van kaneel maken het een uitstekende bondgenoot voor de gezondheid.
8 ongekende gezondheidsvoordelen van kaneel
Kaneel kan zeer effectief zijn voor patiënten met diabetes, maar moet altijd een arts raadplegen voordat om het te integreren of de gebruikelijke behandeling aan te passen. Meer lezen "
Problemen met gastritis? Ontdek de beste remedies om het te behandelen
Hoewel elk lichaam anders reageert in het licht van bepaalde voedingsmiddelen, als we last hebben van gastritis, zullen we zowel friet als tabak en alcohol moeten vermijden om het probleem niet te verergeren. Gastritis is tegenwoordig een veel voorkomende aandoening, gevolg van een modern dieet die wordt gekenmerkt door een ontsteking van het maagslijmvlies Het presenteert vaak spijsverteringsgenen, meer of minder ernstig, die ons voedsel en onze levensstijl conditioneren.
Een meloen en bananensmoothie om uw cholesterolgehalte te verlagen
Met deze heerlijke banaan en meloen smoothie, kunnen we ons cholesterolgehalte in evenwicht brengen, gezonder zijn en ons beter voelen. Natuurlijke fruitsmoothies zijn een ideale manier om uw hoge cholesterol te verlagen Alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan carotenen, vitamine C, antioxidanten, zink en vezels zullen u helpen dit gemakkelijk te bereiken Als u deze meloen en bananenremedie integreert in een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet en als u gewend raakt aan het onderhouden van een actieve levensstijl met regelmatige lichaamsbeweging, krijgt u goede resultaten voor uw volgende bloedtests Wat denkt u nu van het proberen van deze heerlijke smoothie?
