Een magnesiumzalf bereiden om de pijn in de benen te kalmeren
Beenpijn is een veel voorkomend ongemak dat zich kan ontwikkelen als gevolg van verschillende oorzaken .
Het is daarom belangrijk om te weten dat een goede inname van magnesium
een belangrijke rol speelt, zowel bij preventie als bij behandeling
. Naar schatting neemt dit mineraal deel aan bijna 300 functies in het lichaam en het spierstelsel is daar een van wie het het meest nodig heeft Het nadeel is dat het moeilijk is om het op een passend niveau te houden, zelfs wanneer het op verschillende manieren in het dieet wordt opgenomen.
Vandaag willen we dus deel met u een alternatief om magnesium te consumeren, geniet van de ontspannende eigenschappen en kalmeer de spanning van de benen.
Wil je weten wat het is?
Magnesiumzalf om pijn in de benen te verzachten
Nadat ontdekt was dat magnesium gemakkelijk door de huid te "absorberen" was, waren veel bedrijven zijn begonnen het te verdelen in olie of lotion, die magnesiumchloride en water bevat.
Het wordt elke dag op het lichaam aangebracht, hetzij vóór de douche of 's avonds voor het slapengaan
Het probleem is dat veel mensen het een beetje agressief vinden, vooral op de gevoelige huid, omdat het soms allergische reacties veroorzaakt. <> Om dit soort bijwerkingen te voorkomen en de effecten ervan te stimuleren, kan de olie combineren met andere ontstekingsremmende ingrediënten die dienen als een remedie tegen pijn en bloedcirculatie in de ledematen. Het recept dat we krijgen is een beetje romig, maar de toepassing is eenvoudig dankzij massages.
Als u echter de voorkeur geeft aan meer vloeistof, kunt u boter en was vervangen door ingrediënten zoals Druivenpitolie of amandelolie
Vergeet niet te lezen: De meloen, spinazie en rozijnen smoothie voor spiervermoeidheid
Ingrediënten 7 1/2 eetlepels arnica (75 g)
7 1/2 lepel gedroogde smeerwortelbladeren (75 g)
¾ olijfolie (150 ml)
1 eetlepel bijenwas (15 g)
3 lepels shea butter (45 g)
- 3 lepels magnesiumolie (45 ml)
- 3 lepels aloë vera-gel (45 g)
- 1 glazen container
- Voorbereiding
- Het eerste wat je moet doen is de arnica-bloemen en de smeerwortelbladeren in de glazen bak mengen.
- Voeg dan de olijfolie toe en verwarm deze in het bad - Marie.
- Zet het vuur lager en verlaat het rust gedurende twee of drie uur, zorg ervoor dat het water niet volledig verdampt.
- Voeg de bijenwas toe in een pan en smelt met dezelfde methode of Magnetron
Meng de twee ingrediënten en voeg de sheaboter toe om goed met de rest te mengen.
- Verwijder het product van het vuur en laat het afkoelen totdat u het opmerkt een laag hoopt zich op aan de bovenkant
- Terwijl het product afkoelt, combineert u de magnesiumolie met de aloë vera-gel in een hittebestendige container.
- Verwarm het water in een pan en verwarm de container als het kookt (ook in de bain-marie)
- Zodra de twee producten goed gemengd zijn, combineer het met het wasmengsel.
- Roer gedurende vijf minuten en laat stollen
- Bedek de glazen container goed en bewaar hem op een koele, droge plaats
- Aanbrengmethode
- Neem een kleine hoeveelheid van het product en breng het aan op de benen met zachte opwaartse massages
- Wrijf gedurende 10 minuten en ontspan
- Weet dat
- absorptie van magnesium tussen 20 en 30 minuten
duurt. Was uw handen het komende half uur niet als u ook zalf op hen inneemt.
- Wilt u meer weten? Lezen: ontdek de 3 dansen die je helpen je benen, je billen en je middel te vormen
- Andere toepassingen ...
- Zelfs als deze zalf wordt aanbevolen om ontstekingen en pijn in de benen te verminderen, het moet bekend zijn dat het voor andere dingen kan worden gebruikt
De pijn van de schouders en de nek
De spanning in de lumbale zone.
Stijfheid in de gewrichten
Spanningshoofdpijn Maagpijn
Misselijkheid en zuurgraad door zwangerschap
- Als de benen u pijn doen voorkomt dat u uw normale bezigheden kunt doen, probeert deze natuurlijke remedie en geniet van de deugden.
- Probeer daarnaast
- uw magnesiumverbruik te verhogen door voedingsmiddelen die het bevatten.
Hoe alcohol rozemarijn en kastanje India voor de behandeling van spier- en gewrichtspijn
De pijn die de spieren te bereiken en gewrichten behoren tot de grootste oorzaken van invaliditeit wereldwijd. Deze aandoeningen kunnen optreden in het bijzonder als gevolg van ouderdom, maar ook het resultaat van overbelasting fysieke, slechte beweging of stress, onder anderen. in de meeste gevallen, de pijn verdwijnt spontaan na een moment van rust, stretching of het nemen van een paar drugs.
9 Redenen waarom je limonade zou moeten drinken
In vergelijking met andere soorten sap heeft dit drankje het voordeel dat het weinig calorieën bevat en veel voedingsstoffen die goed zijn voor uw gezondheid De voordelen alleen al zijn een goede reden om limonade in uw dieet op te nemen, wat het ook is. Bovendien hoef je geen genoegen te nemen met een enkele drank, omdat je meerdere keren per dag kunt drinken.
