Carpaal tunnelsyndroom: oorzaken en oplossingen

Het komt soms voor dat iemand een soort tinteling en een doffe pijn in de hand en op het gebied van de pols voelt <, met een gevoel van zwakte in de hand, alsof onze "tang" ontbrak. Weinigen van ons zullen deze symptomen moeten kennen, maar voor degenen die getroffen zijn door deze aandoening (en wanneer dit wordt chronisch), het is zeer slopend, omdat iemand zijn hand niet meer kan gebruiken en de pijn zeer acuut en zelfs ondraaglijk kan worden. Wat te doen als iemand de pech heeft om aangeraakt te worden door deze slecht ? Klopt het dat chirurgie het enige alternatief is? Is er een remedie of medicijn om deze ziekte te genezen?

Officiële geneeskunde pleit voor chirurgie wanneer een ziekte een anatomisch karakter heeft zoals deze. Op dezelfde manier is de monteur over het algemeen beperkt om een ​​nieuw onderdeel bij de fabrikant te bestellen om de oude te vervangen wanneer onze auto uit de motor is. Heb je ooit gehoord dat er geen goede mechanica is, maar alleen mensen die de onderdelen eenvoudig vervangen? Helaas geldt hetzelfde voor medicijnen.

Y er zijn andere oplossingen? Laten we een paar van de oorzaken, symptomen, formele behandelingen en bestaande alternatieve behandelingen analyseren

Wat is het carpaaltunnelsyndroom (SCC)? De carpale tunnel is

een smal kanaal in het midden van de pols

Langs dit kanaal passeert de medianus, een van de verantwoordelijken voor de innervatie van een deel van de hand. We hebben daarom te maken met een zeer smal kanaal waarvan de diameter kan worden verminderd onder invloed van verschillende factoren, waardoor de zenuw wordt versmald door te voorkomen dat deze correct werkt. Deze druk op de de nervus medianus heeft een grote invloed op de gevoeligheid en beweging van een deel van de hand

Men kan een leed voelen dat gaat van een eenvoudig gevoel van tintelend aanhoudend en vasthoudend tot een nogal pijnlijke sensatie en meestal nerveus. Tegelijkertijd kunnen we een zwakte voelen, een fenomeen dat algemeen bekend staat als "de klauwen kwijtraken", met betrekking tot degenen die de duim en de wijsvinger vormen. Dit komt omdat de spieren van de hand die worden bestuurd door de medianus zenuw krijgt niet de impulsen die nodig zijn om goed te functioneren. Op de lange termijn kan dit resulteren in permanente spierschade en verliezen de handen hun grip. Oorzaken

We hebben al uitgelegd dat het polsgebied waarlangs de zenuw passeert wordt de carpale tunnel genoemd. Dit kanaal is vrij smal, het kan gebeuren dat

ontsteking

of een verdikking van de wanden kan samendrukken of druk op de zenuw kan uitoefenen.

Dit veroorzaakt pijn, gevoelloosheid, tintelingen of een zwakte:

Veel mensen denken dat een zeer vaak herhaalde beweging van de hand en pols carpaal tunnel syndroom kan veroorzaken. Het is niet altijd zo, maar het is beter om bepaalde mechanische en repetitieve bewegingen te vermijden. Aan de andere kant is het waar dat het gebruik van trillende handgereedschappen dit syndroom kan veroorzaken; dit is bijvoorbeeld het geval voor werknemers die het asfalt op wegen breken met een pneumatische hamer. Er is echter geen betrouwbare studie om aan te tonen dat carpale syndromen voortkomen uit normale activiteiten: het gebruik van de computer en muis, repetitieve bewegingen op de werkplek, het bespelen van een muziekinstrument of het beoefenen van bepaalde dingen. sport Andere factoren kunnen carpaletunnelsyndroom veroorzaken: Repetitieve fracturen en polsartritis Ontwikkeling van een cyste of tumor om de pols

reumatoïde artritis (een auto-immuunziekte die de gewrichten aantast).

diabetes. hypothyreoïdie. overgewicht en alcoholmisbruik.

de vochtretentie tijdens de zwangerschap of tijdens de menopauze

Amyloïdose

• In alle gevallen is
• de meerderheid van de gevallen idiopathisch,
• , wat betekent dat we de echte oorzaak niet kennen; daarom zal de behandeling meer gericht zijn op het verminderen van de symptomen dan op het behandelen van een specifieke oorzaak die, zoals gezegd, in de meeste gevallen onbekend is.
• Symptomen
• Onhandige hand om de voorwerpen van vingers of in de palm van de hand.
• gevoelloosheid, tintelingen in de eerste vier vingers (duim, wijs-, middel- en ringvinger).
• aanhoudende tinteling in de palm van de hand.
• Moeilijkheid voor het grijpen of dragen zakken (dit is een veel voorkomend symptoom)

Pijn die zich uitstrekt van de pols tot de elleboog Hand- en polspijn Problemen met motorische coördinatie

Zwakte in één hand of beide

• Atrofie van de spier onder de duim (het gebeurt in een vergevorderd stadium van de ziekte)
• Hoe weet ik of ik een arts moet raadplegen?
• Om de symptomen van carpaletunnelsyndroom niet te verwarren met die van artritis
• (artrose), is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen als we het optreden van de volgende symptomen waarnemen:
• Als iemand een constante pijn voelt en die zelfs lijkt te intensiveren ondanks een ontspannen positie van de hand gedurende een lange tijd.
• het voelt alsof er iets aan het knappen is of lawaai maakt in de pols als je het beweegt tijdens een beweging of oefening.
• Zodra we bevestigd zijn dat we niet lijden aan artritis maar het carpaal tunnel syndroom, dan kunnen we een behandeling kiezen op basis van de ernst van onze zaak.
• Toetsen en examens
• in aanvulling op de symptomen van gevoelloosheid en zwakte, de dokter kan uitvoeren de bedoelde Phalen en Tinel ondertekenen

teken Tinel.

geven van kleine slagen op de zenuw bij de pols kan de pijn van de pols te verhogen om de kant test. van Phalen:

• buig de pols 60 seconden naar voren om te zien of er sprake is van veroorzaakt verdoofd gevoel, tintelingen of zwakte.
• De meest voorkomende onderzoeken zijn:

polsfoto's

die wijzen op het bestaan ​​van een vernauwing van ligamenten of pezen waartussen de median nervus

Het elektromyogram: een techniek die de elektrische activiteit van skeletspieren evalueert en registreert

• De meting van de zenuwgeleidingssnelheid. Natuurlijk zijn deze beide technieken onthullen afwijkingen als men duidelijk eerder dit syndroom werd getipt door de testen Tinel en Phalen.
• mogelijke behandelingen kunt u proberen om de pols te immobiliseren met behulp van een spalk

(min of meer stijve plaat gemaakt van hout, metaal, plastic) gedurende de nacht en gedurende enkele weken. Als u geen verbetering voelt, kan het nodig zijn om deze spalk dag en nacht en gedurende een hele maand te gebruiken. Vertrouw niet op polsen tijdens de slaap, en koude kompressen worden ook aanbevolen.

• Medicijnen Een van de medicijnen die worden gebruikt om carpaal tunnelsyndroom te behandelen is
• niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen
• zoals ibuprofen of naproxen. De

corticosteroïdinjecties

kunnen verlichten enige tijd.

Surgery Het chirurgische methode genaamd

carpaal tunnel afgifte

gaat snijden het ligament die druk uitoefent op de medianus zenuw. De operatie is meestal effectief, maar niet in alle gevallen, en volledige genezing kan maanden duren. De symptomen verbeteren met de behandeling, maar op het einde, meer dan 50% van de gevallen, we nog steeds gebruiken chirurgie. Hoe carpaal tunnel syndroom te voorkomen? Tips om goede posities aannemen We moeten leren

veranderen sommige kantoor handposities of thuis

om vermindering van spanning in de pols. Adopteer een ontspannen houding Vergeet niet om u kijken op een moment van ontspanning en

handen open te houden, ontspannen, en de polsen niet buigt.

Vermijd zo mogelijk herhalende polsbewegingen

Plaats het computerscherm op ooghoogte

Het toetsenbord moet laag genoeg liggen om te voorkomen dat het buigt pols naar boven tijdens het schrijven. Vermijd het grijpen of losschroeven van objecten door niet met behulp van slechts drie vingers om het te doen, het verhoogt de druk op de pols. Het is nodig om de hele hand gebruiken.

Als dit een continue activiteit op het werk, gebruik maken van een hand na de andere afwisselend en rust een minuut of twee van tijd tot tijd.

• Monitor nacht het lichaam positie te slapen, moet het de armen te houden langs het lichaam en de polsen recht. Als polsen vast te zitten in het lichaam, zullen ze onder druk staan, die pijn veroorzaken en zwelling in verband met carpaal tunnel syndroom. Met ergonomische modellen
• Gebruik gereedschap speciaal ontworpen om te verminderen het risico op polsblessures, en speciale apparaten voor uw computer, zoals een ergonomische muismat en polssteun voor het toetsenbord. Rest van tijd tot tijd en stoppen met schrijven als je je voelt pijn en tintelingen.
• oefeningen om te oefenen voor de polsen en handen Deze oefeningen verbeteren van de circulatie en het verminderen van stress op de polsen en handen. Beschrijf cirkels met uw polsen.

de handpalmen naar beneden, doe vijf draaibewegingen van de polsen naar links en vijf rechts.

Strek de duim.

Grasp de linkerhand de duim van de rechterhand en trek hem terug totdat je een lichte spanning voelt. Houd deze positie gedurende tien seconden vast. Herhaal vijf keer met elke inch

Voer een verlenging van de vijf vingers uit Verleng de hand door alle vingers gedurende 10 minuten te scheiden. Herhaal de oefening drie tot vijf keer

Schud handen

Draai uw hand tien keer achter elkaar op een kleine schuimkogel. Strek dan met uw vingers en herhaal de oefening met de andere hand. Een verandering van beroep of een verandering in onze sportieve of recreatieve activiteiten kan nodig zijn. Sommige beroepen waarbij vibrerende gereedschappen worden gebruikt, houden verband met deze aandoening. Dit is een terugkerend syndroom onder professionele muzikanten (pianisten, fluitisten, etc.).

• Natuurlijke remedies voor de behandeling van carpaal tunnel syndroom De populaire remedies gebruikt om ontstekingen te verminderen en te verlichten pijn
• herb infusie van St. John. kook 3 vellen wort St. John in een kopje water, en de warme drank. Als één kopje van deze infusie elke dag wordt ingenomen, neemt de pijn en tinteling van hand en pols, die specifiek zijn voor dit syndroom, af. Bovendien kan het kalmerend effect beter doorstaan ​​de pijn, die zal helpen doorbreken van de emotionele-fysieke vicieuze cirkel die vaak vermenigvuldigt pijn of bestendigt.
• Lijnolie: neem een ​​eetlepel per dag lijnzaadolie gedurende twee tot vier weken. Volgens informatie die is verkregen uit relatief recent onderzoek, hebben de vetzuren in deze zaden een overheersende rol om ontstekingen te verminderen.
• moet worden geconsumeerd met voedingsmiddelen die het bevatten, zoals aardappelen, hele rijst, bananen, groene groenten en kipfilet. In de vorm van capsules, neem 2 milligram per dag De ijzige kompressen op de hand of aan de pols:

hun rol is het verminderen van ontstekingen. Gebruik nooit hete kompressen of warmtekussens die de conditie alleen maar verergeren.

Ook alles dat helpt om een ​​goede bloedcirculatie te behouden, is nuttig bij het behandelen van deze aandoening.

Daarom

• juiste voeding en regelmatige lichaamsbeweging zijn essentiële remedies voor onze gezondheid Als dit syndroom goed wordt behandeld, mogen er geen complicaties optreden.
• Maar als er geen behandeling wordt toegepast, de zenuw kan permanent worden beschadigd. We moeten in elk geval niet vergeten dat chirurgie niet altijd de meest waardevolle optie is, wat onze chirurg ook zegt,
• en dat de na-effecten kunnen erger zijn dan de pijn.

  We moeten proberen alle maatregelen te nemen die we eerder hebben genoemd, een beroep doen op een operatie. Maar het is waar dat, als we geen resultaten krijgen, we toch rekening moeten houden met deze optie.

  ---

  

  6 Strategieën om uw glucosespiegel snel verminderen

  Het is moeilijk om te leven met het metabool syndroom of diabetes. Inderdaad, moet er constant zeker van zijn dat de glucosespiegels niet te hoog zijn, en regelmatig controleren. soms kunnen we het gevoel hebben dat we de controle verliezen wanneer onze bloedsuikerspiegels niet dalen. Als u zich in deze situatie bevindt, hoeft u zich geen zorgen te maken.

  (Natuurlijke remedies)

  

  Natuurlijke remedies voor droge ogen

  Het verzorgen van onze ogen is erg belangrijk. Tegenwoordig worden we blootgesteld aan vele factoren die aanzienlijke schade kunnen veroorzaken, zoals computers of televisie. Bovendien moeten we niet vergeten dat naarmate de jaren verstrijken, onze ogen steeds meer van hun belangrijkste vaardigheden verliezen.

  (Natuurlijke remedies)