Als u angststoornissen heeft, wilt u misschien niet dat u medicijnen gebruikt, tenminste in het begin. Er zijn veel niet-medicamenteuze en veilige remedies voor angst, zoals geest en lichaamstechnieken, evenals voedingssupplementen of infusies die kalmeren. Sommige handelen onmiddellijk, terwijl anderen op de lange termijn kunnen helpen de angst te verminderen. Hier zijn 12 natuurlijke remedies om angst te bestrijden. 1. Kamille
Bepaalde verbindingen van kamille zijn gekoppeld aan dezelfde receptoren in de hersenen die zijn gevonden in drugs zoals de valium. In een onderzoek van de Universiteit van Pennsylvania hadden patiënten met gegeneraliseerde angststoornis die gedurende acht weken kamille supplementen innamen een significante vermindering van symptomen van angst, in vergelijking met bij patiënten die een placebo
2 gebruikten. Groene thee
In een van de studies, De meest angstgevoelige proefpersonen voelen zich meer rustig en gefocust tijdens een experiment als ze vooraf 200 milligram groene thee hebben ingenomen. 3. Hops
De kalmerende samengesteld van hop is een vluchtige olie uit extracten en tincturen die gebruikt kunnen worden in aromatherapie. Hop wordt vaak gebruikt als een kalmeringsmiddel om de slaap te bevorderen. 4. Valeriaan
vaak gemengd met andere kalmerende kruiden zoals hop, kamille en citroenmelisse 5. Oefeningen De oefeningen zijn zeer goed en veilig voor de hersenen, maar ook als een krachtig tegengif voor depressie en angst op zowel korte als lange termijn.
6. De passiebloem
4 Natuurlijke remedies voor haarverlies
Haar is onderdeel van de schoonheid van mannen en vrouwen. Veel mensen zijn altijd op zoek naar dik, glanzend haar om er beter uit te zien. Toch worstelen veel mensen dagelijks met haaruitval, wat een van de meest voorkomende haarproblemen is en moeilijker te behandelen. wordt geschat dat de hoofdhuid bevat 100.
Recept met honing en gember om kanker
In de afgelopen jaren is gemberwortel populair geworden als een krachtig antikankergeneesmiddel dat effectiever kan werken dan de meeste geneesmiddelen die worden gebruikt om kanker te behandelen. Gember staat over de hele wereld bekend als een wortel, die smaak aan de gerechten geeft en ook dient om vele remedies voor te bereiden die de gezondheid op veel manieren kunnen verbeteren.