Ontdek 3 heerlijke ochtend drankjes voor een platte buik!

een van de belangrijkste esthetische zorgen van zowel mannen als vrouwen, is om het overtollige vet dat zich ophoopt in de meeste mensen op de buik te verwijderen.
het dit is niet alleen een cosmetisch probleem, omdat dit probleem kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen als we niet handelen in de tijd.

als vet toeneemt in de buikstreek, stoffen uitrekken en s

Als deze situatie chronisch wordt, kunnen we ernstige hartaandoeningen ontwikkelen.

We mogen niet vergeten dat buikvet zal leiden tot een overproductie van cytosines, eiwitten die bijdragen aan resistentie. e van ons lichaam om de insuline.

Zoals u kunt zien, de droom van het hebben van een platte buik mag niet worden een louter ingegeven door de wens van de schoonheid in onze samenleving.

We moeten zorgen dit deel van ons lichaam als we willen om gezond te zijn.

in het volgende artikel, dan bieden wij u om de dag te beginnen met een van de volgende 3 natuurlijke drankjes om te vechten tegen uw buikvet uit de ontwaken.

1. Een mint limonade voor een platte buik

Een van de belangrijkste redenen die ons verhinderen het verliezen van gewicht is de leeftijd. meer we ouder worden, onze stofwisseling wordt meer traag.

• In vrouwen, menopauze compliceert verder dingen. De afname van oestrogeen en progesteron betekent dat ze de neiging hebben om meer en meer vet in de buik op te stapelen en dat het erg moeilijk te elimineren is. Maar dit alles is niet definitief. Met een geschikt dieet is het mogelijk om er vanaf te komen. Aarzel niet om het verwerkte voedsel volledig uit je dieet te verwijderen en de drank te gebruiken die we zullen presenteren om je doel te bereiken.
• Met citroen, warm water en munt, zul je in staat zijn om je te hydrateren en désenflammer je buik weefsels.
• het diureticum en reiniger van deze drank, evenals zijn hoge gehalte aan antioxidanten, maken het een krachtig middel tegen vetophoping.

U kunt uw retentie te verminderen zal zijn . water snelheid van uw stofwisseling en helpen elimineren van alle giftige stoffen zich in je lichaam

Zie ook: Get dunnere buik door het drinken van dit sap met ananas, komkommer, selderij, gember en citroen

Ingrediënten

1 glas warm water (200 ml)

• sap van citroen
• een paar muntblaadjes
• Voorbereiding

Begin met het knijpen van uw citroen om het sap te verkrijgen. Dan, met behulp van een vijzel, stapel een of een paar muntblaadjes. Door dit te doen, zult u de smaak van deze plant en al zijn voordelen te krijgen.

• Voeg het in een glas water met citroensap.
• Als je maag kan niet tegen het sap een hele citroen in de ochtend, in een iets minder en proberen om de dosering geleidelijk te verhogen.
• Begin de dag met deze drank is een gezonde gewoonte die je buikvet zal elimineren.

2 . Cranberry, ananas en perensap

Dit sap is zo heerlijk als gezond. De belangrijkste eigenschap van dit drankje wanneer het op een lege maag wordt gegeten, is om onze productie van cortisol te reguleren

Zoals u al weet, is cortisol het stresshormoon. Sommige mincissent mensen gemakkelijker wanneer ze gestresst of angstig.

Helaas zijn de meeste mensen ervaren het tegenovergestelde situatie en de gewichtstoename.

Cortisol anders handelt in verschillende organismen, maar in de meeste gevallen veroorzaakt een vetophoping

• in het abdominale deel van het lichaam. Dit vet is bijzonder sterk en moeilijk te verwijderen. De combinatie van deze drie soorten fruit zal je helpen tegen dit fenomeen te vechten.
• Ananas, naast het helpen reguleren van het niveau cortisol in je bloed , zal je toestaan ​​om je spijsvertering op te ruimen en maagzwelling te bestrijden, dankzij het gehalte aan bromelaïne, een enzym dat eiwitten kan oplossen.

Als je deze twee vruchten combineert met peer, krijg je een ideaal drankje om je nervositeit te reguleren en je metabolisme te versnellen, om het abdominale vet dat je hebt verzameld te verwijderen.

Ontdek ook: 5 spinaziesap om af te vallen

Ingrediënten

10 veenbessen

1 plak ananas (125 g)

• 1 peer
• 1 glas water (200 ml)
• Bereiding
• Het eerste dat u moet doen, is al uw kleding goed wassen ngrédients. Schil de peer en snijd hem in vieren, en snijd de ananasschijf.

Doe alle ingrediënten in je blender: veenbessen, ananas en peer. Meng goed en voeg een glas water toe

• Drink dit sap 's morgens om de effectiviteit te vergroten.
• 3. Koffie

Het lijkt misschien verrassend, maar een goede kop koffie in de ochtend zal u helpen om uw maag platter te laten worden en uw lever en uw hartgezondheid te versterken.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat, Als u wilt profiteren van de natuurlijke eigenschappen, mag u geen witte suiker, volle melk of room toevoegen. Cafeïne is uitstekend voor het versnellen van het metabolisme dankzij het thermogenese-proces dat wordt geactiveerd.

helpt bij het verbranden van calorieën en het verminderen van honger en geeft ons veel antioxidanten.

• Ontdek ook: 5 zelfgemaakte dranken om de lever te ontgiften
• We zijn ervan overtuigd dat u al een kop koffie drinkt ontbijt
  Houd er rekening mee dat goede koffie 's ochtends goed is voor je slagaders

, voor je hersenen en voor het verwijderen van vet dat zich ophoopt in je buikstreek.

De 6 beste oefeningen om buikvet te bestrijden

Als we niet gewend zijn om te trainen om blessures te voorkomen, is het belangrijk om geleidelijk te beginnen en dan de intensiteit te verhogen naarmate we meer bewegen weerstand Een platte, gestemde buik hebben is een van de grootste ambities geworden van vrouwen die moeite hebben om af te vallen Het vet dat zich ophoopt op dit lichaamsdeel heeft een aanzienlijke invloed op het silhouet en, zelfs als velen zich niet bewust zijn, is het een risico voor de cardiovasculaire gezondheid.

(Afvallen)

Speciale sap om gewicht te verliezen, energie het lichaam en de bestrijding van bloedarmoede

De natuurlijke sappen hebben een aantrekkelijk alternatief om gewicht te verliezen en het verbeteren van de gezondheid van het lichaam te worden. Ze laten aan gezonde ingrediënten te combineren om extra voedingsstoffen in het lichaam te voorzien en daarmee de goede werking ervan te bevorderen. Hier willen we met u delen een speciaal recept, die de eigenschappen combineert van voedsel als kiwi, spinazie en meloen voor een natuurlijke drank tegen bloedarmoede, overgewicht en vermoeidheid.

(Afvallen)