5 Theesoorten om u te helpen vet te verbranden
je wilt vetten verbranden thee is een van de drankjes die je het meest kunnen helpen voor dit doel dat niet altijd zo gemakkelijk te bereiken is.
Naast een diuretica drankje Er zijn sommige soorten thee die je helpen sneller vet te verbranden. Als dat is waar u naar op zoek bent, let dan op.
Trouwens, thee, in al zijn varianten, heeft meerdere eigenschappen die ons kunnen helpen snel af te vallen indien vergezeld van voldoende voedsel
Sommige van de infusies waarover we vandaag gaan praten hebben specifieke effecten op het verbranden van vet en zijn ook diuretisch of anxiolytisch.
1. Witte thee
Witte thee is een van de meest effectieve omdat het het lichaam in staat stelt op vier verschillende manieren vet te verbranden, terwijl het ons helpt om slapte te stoppen.
Deze infusie zal ons in staat stellen om gewicht effectief verminderen, omdat het een natuurlijke vetverbrander is die verantwoordelijk is voor interventie in de absorptie van lichaamsvet .
- Tegelijkertijd is het een drankje dat de vorming van nieuwe vetcellen kan blokkeren.
- Bovendien neemt de lipolyse toe, dat wil zeggen het metabolisme waardoor het lichaam lipiden omzet in vetzuren.
Volgens verschillende studies, thee is een bron van catechinen, een type antioxidant dat de afgifte van vetten uit de cellen veroorzaakt.
Zo zou deze drank het vermogen van de lever om vetten om te zetten in energie versnellen
Tot slot, als je witte thee drinkt, verlies je Ki los gemakkelijker en zal u ook helpen als u lijdt aan problemen zoals cholesterol en triglyceriden.
Lees ook dit artikel: 6 natuurlijke infusen om gemakkelijker af te vallen
2. Berberisenthee
Dit is misschien niet het bekendste soort thee, maar het is een van de meest effectieve als je op zoek bent om af te vallen.
Deze thee bevat Berberine, schors en de wortel van de struik bekend als Vinettier (van Berberisdoorn ), zal u helpen gemakkelijker uw doelen te bereiken voor afvallen
- Berberine is een geel en bitter pigment met een krachtig vetverbrandend en verzadigend effect.
- Bovendien versnelt dit type thee
het metabolisme en verhoogt het het energieverbruikZo helpt het om het aantal receptoren op het oppervlak van cellen te verminderen vet en verhoogt de hoeveelheid verbrande lipiden.
3. Rooibos thee
Rooibos is echt een soort rode thee, een beetje zachter, verkregen uit de bladeren van de struik van de rooibos. Het wordt beschouwd als een krachtige vetverbrander.
Polyfenolen en flavonoïden in hun bladeren zijn verantwoordelijk voor deze eigenschappen.
Volgens een onderzoek uitgevoerd in 2014, voorkomen ze adipogenese. dat wil zeggen, de vorming van nieuwe vetcellen tot 22%.
Daarnaast is het een soort thee die
ideaal is voor het verbeteren en verhogen van het metabolisme van cellen en spijsvertering omdat de hoge antioxidant capaciteit heeft. rooibos heeft ook diuretische eigenschappen, zodat u overtollige water vasthouden, dat soms optreedt in het lichaam kan verminderen.
4. Pu-erh thee
Het is een soort gefermenteerde en zeer populaire Chinese thee waarvan de eigenschappen helpen om af te vallen.
Studies hebben aangetoond dat deze thee erg krachtig is als je de hoeveelheid vet in het lichaam wilt verminderen.
Wil je meer weten? Lezen: De beste theeën om de 13 meest voorkomende kwalen in het dagelijks leven te bestrijden
5. Muntthee
Muntthee
helpt ons angst te beheersen over voedsel . Bovendien is het een perfecte drank als het onze bedoeling is om 'verbeter de spijsvertering en verbrand meer calorieën en vet.
Ingrediënten
1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
- Honing (optioneel)
- Bereiding
De bereiding van deze thee is zo simpel als het toevoegen van een paar muntblaadjes aan een kop heet water
- Laat het ongeveer 5 minuten rusten voordat u de drank giet en opeet . Als we willen, kunnen we het verzachten met honing.
Op deze manier geniet je op een eenvoudige manier van heerlijke verfrissende en vetverbrandende dranken, die bovendien volledig natuurlijk zijn dankzij hun ingrediënten. - 4 manieren om groene thee te consumeren om vet te verbranden en gewicht te verliezen
Door de diuretische en ontgiftende eigenschappen van groene thee te combineren met andere ingrediënten, kunnen we gezond gewichtsverlies bereiken. Meer lezen "
7 Voedingsmiddelen die u moet vermijden als u niet wilt lijden abdominale ontsteking
Hoewel we geen last hebben van bekende allergieën, is het zeker dat bepaalde voedingsmiddelen, vanwege hun eigenschappen, gasproductie en -ontsteking kunnen bevorderen en we zwelling Abdominale ontsteking is een vervelend symptoom dat ons groter kan laten lijken dan we in werkelijkheid zijn Veel mensen denken dat het te wijten is aan vetophopingen van het gebied, maar het is zeker dat er vele andere factoren die het uiterlijk van invloed zijn.
Programma om thuis 600 calorieën te verbranden
Oefening is een goede gewoonte die ons gewicht onder controle houdt, veel ziekten voorkomt en in het algemeen onze levenskwaliteit verbetert. N ' Voel je vrij om lange uren in een trainingsroutine te doen om je goed in je lichaam te voelen. Experts schatten dat 30 minuten lichaamsbeweging per dag voldoende is om ons lichaam in vorm te houden.
