5 Theesoorten om u te helpen vet te verbranden
je wilt vetten verbranden thee is een van de drankjes die je het meest kunnen helpen voor dit doel dat niet altijd zo gemakkelijk te bereiken is.
Naast een diuretica drankje Er zijn sommige soorten thee die je helpen sneller vet te verbranden. Als dat is waar u naar op zoek bent, let dan op.
Trouwens, thee, in al zijn varianten, heeft meerdere eigenschappen die ons kunnen helpen snel af te vallen indien vergezeld van voldoende voedsel
Sommige van de infusies waarover we vandaag gaan praten hebben specifieke effecten op het verbranden van vet en zijn ook diuretisch of anxiolytisch.
1. Witte thee
Witte thee is een van de meest effectieve omdat het het lichaam in staat stelt op vier verschillende manieren vet te verbranden, terwijl het ons helpt om slapte te stoppen.
Deze infusie zal ons in staat stellen om gewicht effectief verminderen, omdat het een natuurlijke vetverbrander is die verantwoordelijk is voor interventie in de absorptie van lichaamsvet .
- Tegelijkertijd is het een drankje dat de vorming van nieuwe vetcellen kan blokkeren.
- Bovendien neemt de lipolyse toe, dat wil zeggen het metabolisme waardoor het lichaam lipiden omzet in vetzuren.
Volgens verschillende studies, thee is een bron van catechinen, een type antioxidant dat de afgifte van vetten uit de cellen veroorzaakt.
Zo zou deze drank het vermogen van de lever om vetten om te zetten in energie versnellen
Tot slot, als je witte thee drinkt, verlies je Ki los gemakkelijker en zal u ook helpen als u lijdt aan problemen zoals cholesterol en triglyceriden.
Lees ook dit artikel: 6 natuurlijke infusen om gemakkelijker af te vallen
2. Berberisenthee
Dit is misschien niet het bekendste soort thee, maar het is een van de meest effectieve als je op zoek bent om af te vallen.
Deze thee bevat Berberine, schors en de wortel van de struik bekend als Vinettier (van Berberisdoorn ), zal u helpen gemakkelijker uw doelen te bereiken voor afvallen
- Berberine is een geel en bitter pigment met een krachtig vetverbrandend en verzadigend effect.
- Bovendien versnelt dit type thee
het metabolisme en verhoogt het het energieverbruikZo helpt het om het aantal receptoren op het oppervlak van cellen te verminderen vet en verhoogt de hoeveelheid verbrande lipiden.
3. Rooibos thee
Rooibos is echt een soort rode thee, een beetje zachter, verkregen uit de bladeren van de struik van de rooibos. Het wordt beschouwd als een krachtige vetverbrander.
Polyfenolen en flavonoïden in hun bladeren zijn verantwoordelijk voor deze eigenschappen.
Volgens een onderzoek uitgevoerd in 2014, voorkomen ze adipogenese. dat wil zeggen, de vorming van nieuwe vetcellen tot 22%.
Daarnaast is het een soort thee die
ideaal is voor het verbeteren en verhogen van het metabolisme van cellen en spijsvertering omdat de hoge antioxidant capaciteit heeft. rooibos heeft ook diuretische eigenschappen, zodat u overtollige water vasthouden, dat soms optreedt in het lichaam kan verminderen.
4. Pu-erh thee
Het is een soort gefermenteerde en zeer populaire Chinese thee waarvan de eigenschappen helpen om af te vallen.
Studies hebben aangetoond dat deze thee erg krachtig is als je de hoeveelheid vet in het lichaam wilt verminderen.
Wil je meer weten? Lezen: De beste theeën om de 13 meest voorkomende kwalen in het dagelijks leven te bestrijden
5. Muntthee
Muntthee
helpt ons angst te beheersen over voedsel . Bovendien is het een perfecte drank als het onze bedoeling is om 'verbeter de spijsvertering en verbrand meer calorieën en vet.
Ingrediënten
1 eetlepel muntblaadjes (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
- Honing (optioneel)
- Bereiding
De bereiding van deze thee is zo simpel als het toevoegen van een paar muntblaadjes aan een kop heet water
- Laat het ongeveer 5 minuten rusten voordat u de drank giet en opeet . Als we willen, kunnen we het verzachten met honing.
Op deze manier geniet je op een eenvoudige manier van heerlijke verfrissende en vetverbrandende dranken, die bovendien volledig natuurlijk zijn dankzij hun ingrediënten. - 4 manieren om groene thee te consumeren om vet te verbranden en gewicht te verliezen
Door de diuretische en ontgiftende eigenschappen van groene thee te combineren met andere ingrediënten, kunnen we gezond gewichtsverlies bereiken. Meer lezen "
Verwijder ongewenst vet van de rug met deze eenvoudige oefeningen
In de strijd tegen gelokaliseerd vet concentreren we ons bijna altijd op gebieden zoals de buik, benen, billen en armen, die vaak de meest fatale delen van ons lichaam. Toch is er een gebied dat we vaak negeren en moeilijk te bewerken zijn. Dit is de achterkant. Aan de onderkant van de BH zien we dat vetgedeelte dat onze rug vol maakt en waarvan de uitstulpingen echt onaantrekkelijk zijn.
Ga weer in vorm met deze 4 oefeningen
Hier, met deze drie oefeningen die we je adviseren, zal het makkelijker zijn, en zul je er eenvoudiger aankomen Maar vergeet niet om resultaten te zien, je moet constant zijn. Het meest aan te raden is om een trainingsprogramma te volgen en deze oefeningen meerdere keren per week uit te voeren. Over anderhalve maand zult u merken dat u behendigheid, kracht, ritme en balans heeft bereikt.
